考研失戀怎么調(diào)節(jié) 女生失戀后的六種心理

馬上要考研了，失戀怎么辦？考研時候失戀了如何調(diào)整？要考研又失戀心理壓力很大怎么辦？失戀怎么調(diào)節(jié)？

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• 考研期間分手了怎么辦
• 考研怎樣克服失落感
• 要考研又失戀心理壓力很大怎么辦？
• 女生失戀后的六種心理

考研期間分手了怎么辦

呵呵，讓失戀存檔，繼續(xù)你目前最重要的事情，失去了最終是失去了，少想一點，把心放寬一點，既然愛情選擇了放棄你，那么你不能放棄自己的夢想，愛情有多份，考研也有多份，如果你不想在失去了愛情也丟掉考研的話，為自己負(fù)責(zé)，努力吧。

考研怎樣克服失落感

轉(zhuǎn)移注意力，現(xiàn)在這么關(guān)鍵的時候，豈能為了一女子/男生毀了自己的大好前途。

另外，你可以做以下這些事情：

拼命的復(fù)習(xí)，將自己以前談戀愛的時間都拿來復(fù)習(xí)，我還不信這個邪了，一定得考上

找?guī)讉€要好的哥們/姐妹，出去短期郊游一次，放松一下心情，擴(kuò)展一下視野

聽聽音樂，唱唱歌

給家人、朋友打打電話

與同學(xué)、室友聊聊天，這世界離開了誰都能照樣過

阿Q精神，自我安慰法，痛苦是短暫的，一切都會好起來的

用積極的心態(tài)去面臨這次挫折吧，經(jīng)歷了風(fēng)雨必定迎來彩虹，加油！

要考研又失戀心理壓力很大怎么辦？

一、你可以反面想想，分手了就能更好的投入學(xué)習(xí)了，想想當(dāng)初考研的初衷是什么，生活還是很美好的，你值得更好的，希望你盡快調(diào)整，積極備考，加油。失戀那幾天確實很難過，希望你能早日走出來，好好學(xué)習(xí)。我總在最深的絕望里，看見最美的風(fēng)景……

二、一定要堅持下去，不要讓外界的因素擾亂了你的復(fù)習(xí)節(jié)奏，分手說明不合適，前面有更好的等著你，加油。一定要堅持下去，想想你最初的夢想，千萬別放棄。

三、我也是，在一起五年了，突然的分手。既然挽回不了就好好復(fù)習(xí)，難受是正常的，找合適的方法調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)，然后好好復(fù)習(xí)?，F(xiàn)在越難，以后回過頭來，肯定會很淡然，加油。你可以想一想平時你們的相處，或許是失望攢夠了，一下子想開了，不會無緣無故分手的。

四、我來告訴你為什么，她根本就不是很喜歡你，加上旁邊的親戚或是朋友挑唆，找到了另外一個接盤的人，你覺得她是突然和你分手的，其實她心里早就謀劃很久了，只不過那個時候還沒找到其他男的接盤而已，有些女人就是這樣的，別問我為什么知道，我當(dāng)初和你一樣天真兄弟，我也是考研期間被突然分手的。

五、兄弟我能理解你，那姑娘要么就是已經(jīng)有別的喜歡的人了，要么就是真的早就不喜歡你了，你已經(jīng)給不了她想要的東西，而不是你不夠好。鐵了心的女人怎么說都是說不動的，放棄吧！你現(xiàn)在的最重要的目標(biāo)是考研不是嗎？這段時間不想學(xué)習(xí)就不要強(qiáng)迫自己去圖書館，什么開心做什么，讓自己先冷靜下來，你可以回老家或者出去旅游幾天，再回來投入復(fù)習(xí)。加油！

六、和室友逛街吃燒烤講故事。一個人裝作很開心地去吃飯去跑步去看電影，走在路上哇的一下就哭了……那感覺真的賊爽，暢快淋漓……

七、曾經(jīng)也是在關(guān)鍵的時候被分手了。我個人的看法是，既然難過，再怎么強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)也是完全沒有效果的，干脆狠下心給自己一個星期的時間，到處散散心，放松放縱一下，等你看過外面的風(fēng)景，外面的美麗，心里會舒暢很多。失戀不可怕，難過也不可怕，可怕的是讓自己一直沉陷在傷心里無法自拔。旁人說再多也只能安慰你一時，希望你能真正從內(nèi)心深處說服自己，調(diào)整好狀態(tài)，考出好成績，進(jìn)入好學(xué)校，總有一個對的人在等你。加油啦~

八、你要這么想，女朋友是很影響考研的，這么對你其實是一件好事，女朋友并不是永遠(yuǎn)跟著你的，而讀研究生得到的學(xué)歷和能力，才是一輩子跟著你的，孰輕孰重一眼便知。努力讀研之后，你自身的含金量也會上升，自然更有魅力，更有女人緣，以后遇到的好女孩不知道比她好到哪里去了，等你學(xué)成歸來，她就會發(fā)現(xiàn)原來自己是多么的愚蠢，當(dāng)時自己選擇是多么的錯誤。而且作為一個研究生，首先我們的眼界就應(yīng)該放的長遠(yuǎn)一些，大學(xué)的戀愛最后能到結(jié)婚的是很少的。

九、既然失戀了，那說明這是上天給了你一個專心考研的機(jī)會，所以你加油考研一定會成功。

十、去年的這個時候和你一樣后來天天學(xué)習(xí)就忘記了，今年復(fù)試完了我就天天做夢都是她。你再忍忍，天天看書天天學(xué)習(xí)，別閑下去就好，都會好的，加油。

十一、我8月多才開始準(zhǔn)備考研，一直有個女孩坐我對面，時間長了難免會動心，到了10月多我感覺老是分心，學(xué)習(xí)效率很低，我已經(jīng)做好心理準(zhǔn)備了，必須做出抉擇，于是就追了一下，雖然失敗了，心里難受幾天，不過后來調(diào)整好了，最終順利考上。

十二、我也是考研的時候失戀的，那種感覺，非常得難過，已經(jīng)無法形容了。結(jié)果就是我沒考上，雖然不怪這個，但還是會有影響的吧。好好想想吧。

十三、說說我的經(jīng)歷。我是18考研，考完2018年一月幾號就分手了，然后當(dāng)時在學(xué)校還有一個設(shè)計要做，根本沒心情做，胡亂混過去了。寒假在家也是郁郁寡歡。分?jǐn)?shù)出來了，英語單科不過，心情很沉重。熬過寒假，回學(xué)校，三月初求復(fù)合（本以為希望很大），結(jié)果她拒絕了，那段時間萬念俱灰，連吃飯都沒興趣。也找她談過，我知道是我做的不夠好，只能打碎牙往肚子里吞。四月初我去了她住的城市，走過她家附近，試圖釋然。陪你走一程，足夠了，只能說我們有緣無分?；貙W(xué)校后又接著耍了一個月。到五月，奮力做畢設(shè)，愛而不得，得認(rèn)?，F(xiàn)在我更多的是感受到我在那段感情中學(xué)到了許多東西。房子已租好，二戰(zhàn)，盡全力。

十四、我朋友考研前，被劈腿，他剛開始也是要死要活的，天天給我打電話，我就有時候生氣的都罵他，沒出息，最后人家考上了211，現(xiàn)在就說之前那時候自己多傻！所以，你成功之后，一切都不算啥了～加油哈。

所以不管咋樣失去了的就回不來了，考研才是最重要的，調(diào)整好心態(tài)盡快進(jìn)入復(fù)習(xí)狀態(tài)。

女生失戀后的六種心理

1、盡情的發(fā)泄失戀后的不良情緒

不管是什么人,再怎么堅強(qiáng)，面對失戀后，難免會產(chǎn)生不焦慮,抑郁等不良的情緒狀態(tài)。而那種想哭又不敢哭，甚至還要強(qiáng)顏歡笑，表面上看起來好像很”堅強(qiáng)”，其實是對自己的傷害非常大。任何人都應(yīng)該有哭的權(quán)利，尤其是在失戀之時。不能在眾人面前哭的人，我們可以找個地方私下痛哭一番;不習(xí)慣大哭一場的人，也不妨讓自己的眼淚盡量流出來。

2、不要向?qū)Ψ剿览p爛打

有的人失戀時，為了挽回這份感情，大部分的人都會有找對方好好談?wù)勁c溝通的沖動。其實這個時候找對方好好談的心理動機(jī)是“我們再來一次，我們可以澄清所有的誤會，然后我們會合好如初,或者說我們重新開始,拋開以前所有的誤會”，這也是為什么情場中的最后談判老是永遠(yuǎn)談不完的原因。問題是這種不死心的態(tài)度換來的卻是對方愈來愈多的不耐與厭煩。正確的做法，應(yīng)是“趕快走，走得愈快，愈果決，愈主動，自己挽回的面子愈多，對對方所造成的震撼與吸引力愈大”，這就是“不糾纏”。

3、忘記該忘記的，記住該記住的，接受該接受，然后，改變能改變的。

不能說不好的就忘記，快樂的就記住，這樣或許更痛苦，對于每個人來說，都應(yīng)該是有選擇的忘記和接受，能給你持續(xù)帶來快樂的，那么你可以選擇性的記住，對于只是給你痛苦的，一定要盡可能多的忘記;忘記不了和接受不了的事情，那就把它作為一種改變的動力，自然根生心中，不必勉強(qiáng)，不必有罪惡感。

4、在一起是緣分，不在一起了是緣分已盡。

這不是欺騙，也不是純粹的阿q，只能說，這是走出失戀最好的自我安慰法。不管愛恨情仇，都在說出不愛的那一瞬間，一刀剪斷，一去無蹤。

5、兩個人時，善待對方，一個人時，善待自己。

如果這是一直做不到的，那就從現(xiàn)在開始努力做到，如果你已經(jīng)做到善待對方，但還是免不了失戀的結(jié)局，那就好好的善待自己。等到再有那么一個可執(zhí)子之手，與子偕老的人出現(xiàn)，你就可以在善待別人的同時善待自己了。

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6、冷靜理智地分析分手的問題出現(xiàn)在那里

痛苦了一陣子以后，我們應(yīng)該理智地面對自己，冷靜的去分析一下到底毛病出在哪里。既然分手已是事實，那么就要敢于面對現(xiàn)實。記住，如前面所提過的，這不是是非對錯的問題，而是適合不適合的問題。你要做的就是找出你有哪些是對方受不了的;對方什么時候最快樂，為什么?什么時候最痛苦，為什么?

7、失戀算什么讓我們重頭再來。

不要相信失戀會永遠(yuǎn)降臨在你身上，除非你每次遇到的對象都是同一類型的人，每次失戀后你都不愿意改變那些不好的東西，否則，倒楣的事不會光找你一個人的。失戀不算什么，關(guān)鍵在于失戀了，我們還能不能振作起來，從頭再來。所以，不要再問為什么。愛沒有為什么，不愛同樣沒有為什么，愛和不愛都沒有特別具體的原因來解釋，你只管繼續(xù)向前，繼續(xù)追尋。