考研堅(jiān)持不下去怎么辦 為什么考研最后一個(gè)月不想學(xué)習(xí)了

考研堅(jiān)持不下去時(shí)，我該怎么辦？2021考研堅(jiān)持不住怎么辦？21考研如何堅(jiān)持?復(fù)習(xí)快堅(jiān)持不下去了怎么辦？一個(gè)人考研怎么才能堅(jiān)持下去，我該怎么辦？考研很累，堅(jiān)持不下去的時(shí)候一般都會(huì)做些什么？關(guān)于考研，如何才能堅(jiān)持下來？

本文導(dǎo)航

• 考研荒廢了一個(gè)月怎么辦
• 考研怎么解決難題
• 考研前20天復(fù)習(xí)還來得及嗎
• 考研怎么堅(jiān)持下去
• 為什么考研最后一個(gè)月不想學(xué)習(xí)了
• 關(guān)于考研，如何才能堅(jiān)持下來？

考研荒廢了一個(gè)月怎么辦

你最應(yīng)該做的是，盡量減少對(duì)自己情緒的關(guān)注。

把對(duì)最終結(jié)果的恐慌轉(zhuǎn)化為對(duì)短期結(jié)果的改變。試著不再去想最終考研能考多少分，而是關(guān)注這周該總結(jié)的題目都總結(jié)完了嗎?今天該記的單詞和該背的作文都記住了嗎?今天該做的事你都還沒有做好，你不去完成這些卻陷入擔(dān)心考不上的消極情緒中，那可能這才是最值得擔(dān)心的事。我想，只要你能努力用心地完成每天當(dāng)下的任務(wù)，你最終也會(huì)得到一個(gè)圓滿的結(jié)果。

▲生活要有規(guī)律(得當(dāng)飲食，適量運(yùn)動(dòng))

如何保證在復(fù)習(xí)過程中獲得最高的效率，生活有規(guī)律是很重要的。備考很辛苦，但是千萬不能虧待身體，俗話說身體是革命的本錢嘛。吃飯的時(shí)候要有意識(shí)地注意營養(yǎng)的搭配，最好多吃一些富含維生素的食品和水果，不僅能提高身體的抵抗能力，也能讓人的心情變得更愉悅。

高負(fù)荷的腦力勞動(dòng)會(huì)讓免疫力大大下降。因此，應(yīng)該保證每周至少有兩個(gè)小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。參加運(yùn)動(dòng)的目的有兩個(gè)，一是鍛煉身體、增強(qiáng)抵抗力;二是愉悅心情，調(diào)整心態(tài)。長時(shí)間的學(xué)習(xí)，會(huì)使人的大腦疲勞，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠很好的調(diào)節(jié)自己的心情。

比方說，每周五下午去操場踢足球或者打籃球，也可以戴上耳機(jī)，在校園里慢跑十來分鐘。這都是放松。呼吸到戶外的空氣，會(huì)感覺頭腦也清醒，心情也舒暢，這時(shí)候再回來學(xué)習(xí)，效率肯定會(huì)有所提高的。具體怎樣運(yùn)動(dòng)，何時(shí)運(yùn)動(dòng)，以什么方式運(yùn)動(dòng)，每個(gè)人可以根據(jù)自己的情況做出安排。

▲措施要得當(dāng)(合理的安排，長遠(yuǎn)的計(jì)劃)

現(xiàn)在，很多大學(xué)將選修課都放在了大四，只要學(xué)分修夠，只選一到兩門或者可以不選;其他的一些諸如學(xué)生會(huì)與社團(tuán)之類的活動(dòng)，此時(shí)也應(yīng)該暫停參與。這就排除了一切干擾，擠出了專心學(xué)習(xí)的時(shí)間。在職考研的朋友們就要辛苦一點(diǎn)，但是一定得把工作和學(xué)習(xí)協(xié)調(diào)好，如有可能，也可以考慮請一到兩個(gè)月的假，集中復(fù)習(xí)。

做好計(jì)劃，合理安排，使自己的學(xué)習(xí)生活有條不紊。計(jì)劃可以有課程復(fù)習(xí)進(jìn)度計(jì)劃、每天的學(xué)習(xí)安排、有規(guī)律得作息飲食計(jì)劃等。計(jì)劃的制訂可根據(jù)自己的作息、生活特點(diǎn)以及自己對(duì)每門課知識(shí)的掌握情況做安排，不宜粗，也不宜太細(xì)。

不必寫在紙上，了然于心，能按其執(zhí)行才是最重要的。其目的都是為了充分利用事件，高效有序地復(fù)習(xí)，而不是做給別人看的。所以，不要為計(jì)劃所累。找到適合自己的復(fù)習(xí)方法，努力在有限的時(shí)間內(nèi)提高自己的成績。尤其要注意正確對(duì)待復(fù)習(xí)中出現(xiàn)的問題，將其作為查漏補(bǔ)缺、促進(jìn)復(fù)習(xí)的手段。

比如做題時(shí)出錯(cuò)率比較高。錯(cuò)誤不是壞事，它暴露了自己在知識(shí)掌握上的薄弱點(diǎn)，可以提醒自己有那些知識(shí)還沒有掌握，有哪類細(xì)節(jié)還沒搞清等，據(jù)此可以查漏補(bǔ)缺。因此錯(cuò)誤是發(fā)現(xiàn)問題然后再解決問題的好辦法。學(xué)習(xí)中遇到困難了，也可以請教一下老師、同學(xué)或者同事，他們往往都會(huì)給你很好的建議的。

同人的生活周期相適應(yīng)，學(xué)習(xí)效率的高低、狀態(tài)的好壞也具有周期性。在狀態(tài)不好、學(xué)習(xí)效率低的時(shí)候，要注意調(diào)節(jié)，設(shè)法平穩(wěn)自己的心態(tài)，比如聽聽廣播、打打球、爬爬山或者談?wù)勑?、聊聊天，都是不錯(cuò)的自我調(diào)節(jié)方式;遇到狀態(tài)好學(xué)習(xí)效率高的時(shí)候，最好趁熱打鐵，抓緊時(shí)機(jī)復(fù)習(xí)，但是也要注意休息，不要一下子搞得很疲憊，很快又進(jìn)入低效期。

▲心態(tài)要最佳(信心+毅力+吃苦)

在復(fù)習(xí)備考的過程中一定要保持心態(tài)的平穩(wěn)。只有保持好的心情，才能夠按部就班的復(fù)習(xí)，才能保證有較高的效率。

考研不僅僅考察一個(gè)人的能力，同時(shí)更考驗(yàn)一個(gè)人的信心和毅力。準(zhǔn)備、報(bào)名、備考、初試、復(fù)試等等，都需要我們投入相當(dāng)大的精力。就考研本身而言，與其說考研是在跟別人競爭，還不如說是對(duì)自己的挑戰(zhàn)。

很多情況下，考生往往是被自己嚇倒的。因此，不論自己站在什么樣的起跑線上，不管面對(duì)什么樣的困難，都必須對(duì)自己有足夠的信心;不論什么時(shí)候，都要相信自己一定能行，要相信自己不會(huì)比別人差。

準(zhǔn)備考研的過程是枯燥而艱苦的。尤其越臨近考試，越考驗(yàn)自己的毅力?？佳胁煌诟呖迹幌窀呖家粯涌梢宰屪约喝硇牡赝度?，準(zhǔn)備考研的同時(shí)總是面臨著各種各樣的選擇與誘惑，為了考研成功，為了創(chuàng)設(shè)一個(gè)實(shí)現(xiàn)人生理想的寬廣平臺(tái)，需要靜下心來，擱置瑣事，拋開誘惑，剔除雜念，安心備考。

這其中最重要的是不要偏執(zhí)，不要把自己逼上絕境。

不要把考研想的太太太重要?？佳挟?dāng)然很重要，就像人生的很多事一樣重要，高考都不能決定人生成敗，考研也不能。把心態(tài)放平和一些，考研只是漫長人生的一個(gè)階段，只是小小的一個(gè)難關(guān)，撐一把就過去了。

最后，不要試圖戲劇化自己的考研生活，不要把努力變成一種表演。說白了：別矯情，就是干!

考研怎么解決難題

　　首先，我們要知道我們考研的目的。不同的考研人或有相同的考研目的，或有不同的考研目的，比如為了找到一個(gè)更好的工作，或者還沒做好工作的準(zhǔn)備，不管是什么考研目的，只要明確自己的定位，清楚考研是自己最初比較之后的一個(gè)最佳選擇，那么它就是自己堅(jiān)持下去的原因和動(dòng)力。

　　其次，適當(dāng)?shù)姆潘?。很多同學(xué)之所以感覺堅(jiān)持不下去，是一階段的集中學(xué)習(xí)使得身心疲憊，這個(gè)時(shí)候就可以讓自己放松一下，畢竟不論我們做什么，都不可能一直持續(xù)的高強(qiáng)度工作，都會(huì)有一個(gè)疲乏期，所以我們要知道這種情緒是正?，F(xiàn)象，需要我們做的就是適當(dāng)?shù)男菹⒎潘?，比如約幾個(gè)朋友聚一聚，看一場電影，去公園逛逛，睡個(gè)好覺，調(diào)整好狀態(tài)再出發(fā)，會(huì)發(fā)現(xiàn)效率更高，而且動(dòng)力滿滿。

　　最后，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。其實(shí)想想我們上小學(xué)、初中、高中的時(shí)候，我們一天、一周、一個(gè)月，甚至一學(xué)期可以學(xué)很多門課程，究其原因是學(xué)校、老師給我們安排好了每天要做的事情，這也就是計(jì)劃的重要性。當(dāng)我們每天給自己制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，也許當(dāng)天的計(jì)劃沒有全部完成，但到晚上回顧自己一天所做的事情，會(huì)發(fā)現(xiàn)收獲滿滿，如果沒有制定計(jì)劃，一天下來，剩下的就是自責(zé)和焦慮。所以，考研的路上需要規(guī)劃好學(xué)習(xí)時(shí)間，制定整體計(jì)劃、月計(jì)劃以及日計(jì)劃，按照制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃按部就班執(zhí)行，一步一個(gè)腳印，當(dāng)你回過頭再看時(shí)，會(huì)覺得充實(shí)的每一天是多么的美好。

　　考研是一條具有挑戰(zhàn)但又充滿驚喜的路，在這條路上會(huì)有迷茫、焦慮，也會(huì)有欣喜、滿足，所以一旦選擇就要砥礪前行。當(dāng)你走過時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它是一段多么難忘的記憶。

考研前20天復(fù)習(xí)還來得及嗎

【導(dǎo)讀】考研復(fù)習(xí)本就是一個(gè)漫長的過程，所以想要考研成功，堅(jiān)持下去很重要，很多人從寒假已經(jīng)復(fù)習(xí)到了現(xiàn)在，不可避免的會(huì)出現(xiàn)疲乏的狀態(tài)，所以亟待出現(xiàn)操作性都很強(qiáng)，而且效果顯著的建議，讓這一過程有效堅(jiān)持下去，那么21考研如何堅(jiān)持?復(fù)習(xí)快堅(jiān)持不下去了怎么辦呢?下面就把具體的方法教給大家。

1、在復(fù)習(xí)過程中，如果實(shí)在堅(jiān)持不下去了，可以拿裝訂成冊的經(jīng)驗(yàn)貼打氣——精選歷年學(xué)長學(xué)姐的經(jīng)驗(yàn)貼，打印出來裝訂成冊，不想學(xué)的時(shí)候拿出來看看別人的堅(jiān)持，一般看個(gè)三四篇就能滿血復(fù)活。

2、為復(fù)習(xí)計(jì)劃找到一個(gè)執(zhí)行的理由。做法是，針對(duì)每一個(gè)階段性計(jì)劃都命名一個(gè)代號(hào)，比如“戰(zhàn)狼”計(jì)劃，就是告訴自己，要充分展現(xiàn)出體內(nèi)的狼性。其實(shí)，在枯燥的復(fù)習(xí)中適當(dāng)給自己找點(diǎn)裝B的理由還是挺重要的。

3、進(jìn)行自我激勵(lì)，在每一個(gè)階段性計(jì)劃完成后，不妨給自己一個(gè)小小的獎(jiǎng)勵(lì)(或者說是誘惑)，比如做完這兩個(gè)小時(shí)的數(shù)學(xué)題，獎(jiǎng)勵(lì)自己30分鐘時(shí)間打籃球;完成今天上午的背單詞計(jì)劃，給自己買一個(gè)可口的冰激凌等等。自我激勵(lì)強(qiáng)調(diào)的是滿足感，成就感，只有我們從自己的行為中得到滿足，獲得成就，才能自覺主動(dòng)。

以上就是21考研復(fù)習(xí)建議的相關(guān)介紹，對(duì)于“復(fù)習(xí)綜合征”、“注意力總是不能夠集中”、“現(xiàn)在一看書就煩，就是看不進(jìn)去，但不看吧，感覺對(duì)不起自己”、“歇半天吧，心里又覺得不得勁”、“會(huì)的知識(shí)點(diǎn)又忘記了，愈發(fā)覺得自己不是學(xué)習(xí)的料了”等等有奇效，關(guān)于2021年考研如何做好計(jì)劃，如果大家想要更加專業(yè)的建議，可以前來進(jìn)行咨詢了解。

考研怎么堅(jiān)持下去

我的一位朋友,就是個(gè)考研勵(lì)志的例子：一個(gè)大專生，工作兩年后成功的考到研究生。

考研那年，他每天早上五點(diǎn)鐘起床。夏天，甚至更早，晚上不會(huì)早于11點(diǎn)睡覺。中午大概會(huì)小休息下。

他每天都會(huì)堅(jiān)持花一些時(shí)間來進(jìn)行鍛煉，保持自己的身體狀態(tài)。因?yàn)樗?，考研是需要有一個(gè)好身體來支撐這種高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)。

在這一整年備考期間，他犧牲了所有的娛樂活動(dòng)，不參加家庭聚會(huì)，不參加朋友聚會(huì)，在一整年之內(nèi)就過得像苦行僧一樣。

當(dāng)他終于成功的考上了，我們問他，到底他成功的方法是什么？他說了這么幾點(diǎn)。

第一、目標(biāo)明確

他決定考研之后，為自己訂立了目標(biāo)，就是一定要考到這個(gè)院校的這個(gè)專業(yè)。

然后他就開始做些準(zhǔn)備工作，通過認(rèn)識(shí)的人或者是朋友去認(rèn)識(shí)未來的師兄們，去旁聽未來導(dǎo)師的課，去了解相關(guān)專業(yè)的信息，除了學(xué)校官方的，還要學(xué)生們提供的。

包括師兄們備考的一些經(jīng)驗(yàn)，各種復(fù)習(xí)方法的交流，專業(yè)課的筆記等等，他都想法子去學(xué)習(xí)和了解。

第二、制定一個(gè)合理的，而且又行之有效的計(jì)劃。

要在考研之前對(duì)自己進(jìn)行一個(gè)比較詳細(xì)的分析。比如說他，就發(fā)現(xiàn)自己最弱的是英語，其次是專業(yè)課程，政治他反而不錯(cuò)，根據(jù)不同的情況，大概需要多長的時(shí)間來提高，哪些薄弱環(huán)節(jié)要花多長的時(shí)間，他都進(jìn)行了分析，參考他人的成功經(jīng)驗(yàn)，花了一些時(shí)間做了一個(gè)合理、詳細(xì)的計(jì)劃。當(dāng)然執(zhí)行過程中，會(huì)做相應(yīng)的調(diào)整。

了解自己的情況，還能為自己的目標(biāo)做出切實(shí)的參考。比如他如果為自己定一個(gè)清華的研究生，估計(jì)就算那一年他玩命努力，也同樣要以失敗告終。所以目標(biāo)要根據(jù)自己的實(shí)際情況制定，太高的話，可能1年的準(zhǔn)備時(shí)間都不夠。

第三、針對(duì)自己的薄弱項(xiàng)目進(jìn)行加強(qiáng)。

他的英語比較薄弱。所以他在決定考研之后，就開始和英語死磕。

特意報(bào)了一個(gè)英語補(bǔ)習(xí)班，有時(shí)候?qū)W習(xí)還是需要專業(yè)人士的幫助，不僅節(jié)約時(shí)間，而且方法上正確有保證。在這個(gè)補(bǔ)習(xí)班里，他根據(jù)老師對(duì)他情況的分析，開始了分階段突破不同的項(xiàng)目。當(dāng)然英語的復(fù)習(xí)是貫穿了整個(gè)復(fù)習(xí)階段，只是側(cè)重點(diǎn)不同。

第四、為自己準(zhǔn)備一些勵(lì)志雞湯。

考研是一件痛苦的事情。就算是他這樣比較有毅力的人，但是由于自己的基礎(chǔ)差，考研的周期長達(dá)一年，面對(duì)復(fù)習(xí)過程中屢屢挫敗，也同樣會(huì)出現(xiàn)想放棄的時(shí)刻。

但每到這個(gè)時(shí)候，他就會(huì)拿出準(zhǔn)備好的心靈雞湯，就是各類勵(lì)志故事，開始反復(fù)閱讀，從他人成功的例子中吸取動(dòng)力，喚醒自己的斗志，支撐到他走到下一個(gè)階段，支撐他繼續(xù)前行。

他山之石可以攻玉，希望上面幾點(diǎn)對(duì)打算考研的朋友有所幫助。

教學(xué)相長，做個(gè)有心人。歡迎關(guān)注佩佩說說。

為什么考研最后一個(gè)月不想學(xué)習(xí)了

考研確實(shí)很累，堅(jiān)持不下去的時(shí)候應(yīng)該適當(dāng)?shù)姆潘勺约?。比如說聽一首輕音樂、閉目養(yǎng)神、換一種學(xué)習(xí)環(huán)境，比如說去圖書館、約幾個(gè)朋友出去適當(dāng)放松。不要一直盯著同一個(gè)科目復(fù)習(xí)，換著科目學(xué)。

關(guān)于考研，如何才能堅(jiān)持下來？

第一，要保持良好的備考心態(tài)，無論模擬成績?nèi)绾味家潋溄湓?；第二，明確自己的目標(biāo)，并把目標(biāo)進(jìn)行拆解，每天都有計(jì)劃、有針對(duì)性復(fù)習(xí)；第三，家人和朋友的支持也很重要，陪伴也會(huì)化作學(xué)習(xí)的動(dòng)力。