孩子考研壓力大怎么辦 孩子最近考研壓力大睡不著，給她吃愛(ài)麗絲睡眠糖可以嗎？

孩子考研壓力大 父母怎么鼓勵(lì)？孩子考研壓力大,總哭怎么辦？孩子考研壓力大+父母怎么鼓勵(lì)？孩子最近考研壓力大睡不著，給她吃愛(ài)麗絲睡眠糖可以嗎？

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• 孩子考研壓力大 父母怎么鼓勵(lì)
• 孩子考研壓力大,總哭怎么辦?
• 兒子在考研中怎樣鼓勵(lì)
• 孩子最近考研壓力大睡不著，給她吃愛(ài)麗絲睡眠糖可以嗎？

孩子考研壓力大 父母怎么鼓勵(lì)

孩子考試壓力大的話，父母應(yīng)該告訴孩子只要努力了就行。有的時(shí)候并不是需要一定要考個(gè)前幾名才可以的。重要的是學(xué)習(xí)的這種勁頭一定要有。考完試也可以帶孩子出來(lái)玩一玩。

孩子考研壓力大,總哭怎么辦?

減壓方法：

1親朋好友友宣泄法。

這個(gè)方式是最好的也是最有效的，往往能夠成為你考研路上最主要的精神支柱。有些考研的朋友在大學(xué)時(shí)候談的有對(duì)象或者有玩的好的朋友，這個(gè)時(shí)候如果考研的壓力很大，很難以自己一個(gè)人承受下來(lái)，那么朋友將會(huì)是你最好的傾訴對(duì)象。適當(dāng)?shù)某槿∫恍r(shí)間和朋友聊天，在一起坐坐將自己的壓力說(shuō)出來(lái)，心里有什么想不通的，讓他們提意見(jiàn)，想必一般的朋友都會(huì)幫忙。還有一個(gè)很好的地方就是自己的親戚或者父母，親戚或父母知道在考研壓力很大，會(huì)全面支持的。

2校外散心法。

很多女孩子喜歡逛街，很多男孩子喜歡出去戶外運(yùn)動(dòng)等等，這個(gè)時(shí)候你還是有一點(diǎn)這個(gè)愛(ài)好保持下去。分配好自己的時(shí)間，定期出去到校外調(diào)節(jié)下自己的心情，適當(dāng)即可。比如每周抽個(gè)半天時(shí)間去到商場(chǎng)去購(gòu)物，即使你沒(méi)有買(mǎi)東西，去感受下那樣的環(huán)境給自己換個(gè)環(huán)境和心情。男生的可以出去騎車到戶外走走，抽個(gè)半天時(shí)間出去看看風(fēng)景等等，這些都行?；蛘叱榭盏揭恍┍容^高的山，登山看高，這樣也是一個(gè)很好的方法。尤其到了最高處時(shí)候你的視覺(jué)就會(huì)很高，這個(gè)時(shí)候你想想那些壓力會(huì)覺(jué)得沒(méi)有什么，內(nèi)心就會(huì)完全釋放壓力了?？傊业揭粋€(gè)好的校外方法，實(shí)在不行就一個(gè)人在學(xué)校的周邊一個(gè)人去散心靜下來(lái)好好想想美好的事，這也是很容易實(shí)現(xiàn)的。

3自我寫(xiě)日記法。

寫(xiě)自己法就是將是虛擬一個(gè)人物或者宣泄的對(duì)象，通過(guò)將自己的內(nèi)容通過(guò)寫(xiě)成一些文字語(yǔ)言，通過(guò)文字的闡述在字里行間去散發(fā)自己內(nèi)心的苦悶或者壓力。你可以在考研的開(kāi)始就建立一個(gè)網(wǎng)絡(luò)博客，定期將自己的內(nèi)心東西不論是開(kāi)心還是不開(kāi)心的東西寫(xiě)上去，總結(jié)自己每一段時(shí)期的收獲。另外一縱寫(xiě)日志方法就是最原始的，用自己的紙質(zhì)的筆記本記錄，不過(guò)像這樣的筆記本一定要保存好，如果是隱私最好放到比較隱蔽的地方。紙張的筆記本不僅可以宣泄心情，而且還能夠練習(xí)你寫(xiě)字，可以說(shuō)是一石二鳥(niǎo)。

4運(yùn)動(dòng)宣泄法。

運(yùn)動(dòng)可以說(shuō)是很多考研者會(huì)選擇的一種方法，因?yàn)檫@個(gè)不僅可以鍛煉體質(zhì)，又可以宣泄自己內(nèi)心的壓抑與苦悶。運(yùn)動(dòng)要選擇合適的運(yùn)動(dòng)，常見(jiàn)的比如跑步、打球等，男生最喜歡的就是打籃球或者踢足球，這樣的運(yùn)動(dòng)比較激烈，能夠完全釋放內(nèi)心的環(huán)境。跑步可以適合男生，也是和女生，很多時(shí)候慢跑能夠舒緩心情，能夠使自己內(nèi)心的不平靜的到平靜?；蛘呖梢缘脑捊M織自己的朋友或者考研的同學(xué)組織一些運(yùn)動(dòng)，比如球賽等等都可以。

5極端獨(dú)特法。

為何說(shuō)這里極端獨(dú)特呢，因?yàn)檫@樣做會(huì)有一定的風(fēng)險(xiǎn)。所要說(shuō)的這種方法就是當(dāng)壓力很大的時(shí)候放開(kāi)復(fù)習(xí)，拋開(kāi)身邊的所有事讓自己冷靜冷靜，一直不去思考考研的事情，隨意的去玩去放松自己，不能放棄?；蛘甙l(fā)現(xiàn)其實(shí)有事情做，尤其是考研對(duì)自己是有點(diǎn)好處的，需要努力，這個(gè)時(shí)候再回心轉(zhuǎn)意去學(xué)習(xí)，這個(gè)時(shí)候?qū)W習(xí)動(dòng)力會(huì)大大提高。

兒子在考研中怎樣鼓勵(lì)

首先父母可以和自己的孩子定期聯(lián)系，要隨時(shí)關(guān)心孩子的健康，這時(shí)的孩子一定是把全部的心思都放在了學(xué)習(xí)上。

2 在這個(gè)時(shí)候孩子一定不會(huì)注意自己的身體，然后作為父母是可以給孩子，買(mǎi)一些營(yíng)養(yǎng)品，給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

3 在這個(gè)時(shí)候不要刻意打聽(tīng)孩子的考研進(jìn)度和考研生活，孩子的壓力大，很容易敏感，可以和孩子聊一些輕松的話題。

4 在這時(shí)父母千萬(wàn)不要給孩子壓力，在孩子情緒不好時(shí)，父母要好好開(kāi)導(dǎo)孩子，表示理解，支持和鼓勵(lì)孩子。

孩子最近考研壓力大睡不著，給她吃愛(ài)麗絲睡眠糖可以嗎？

可以買(mǎi)愛(ài)麗絲睡眠糖給她吃的，這個(gè)主要成分是褪黑素，可以幫助孩子快速入睡，而且成分也很安全不用擔(dān)心有啥副作用。當(dāng)然一定要問(wèn)一下孩子為什么睡不著覺(jué)，是擔(dān)心學(xué)習(xí)，還是其他原因。好好安慰孩子，讓他不要太緊張，學(xué)習(xí)成績(jī)并不是全部，要多陪孩子放松放松，緩解一下壓力。