高考黑馬作息時間 高考前最后一周還有必要刷題嘛

高三沖刺的方法,距離高考僅剩145天，怎樣可以快速提分，時間怎么安排。6.30至24.00？怎樣才會成為高考中的黑馬？高考技巧，高考考生刷題能熬夜么？好的休息對成績有多大的影響？

本文導(dǎo)航

• 高三最后不到三個月怎么提分
• 高考黑馬的十個表現(xiàn)
• 高考的技巧和經(jīng)驗
• 高考前最后一周還有必要刷題嘛

高三最后不到三個月怎么提分

6.30至24.00睡眠時間少了點，是不好的，不是145天的作戰(zhàn)時間點。詳細看超級無敵第二招的解釋。

無敵四板斧重出江湖，把這些送給你。

超級無敵應(yīng)對考試第一招：看著很簡單，注意，好的實用有效的方法一定是簡單的，但是相當(dāng)有效，都是屬于一開始看著很耗時，很傷腦筋，但一旦執(zhí)行下去，成果是顯著的，信心馬上上來了，明白這個方法很給力。綜合到結(jié)果是省時間的。

就這招我為高三學(xué)子推薦過，簡單有效，得到好評。快速提高自信和成績。這招看著十分功利，僅僅為了考試，是學(xué)習(xí)大戰(zhàn)略中的小戰(zhàn)術(shù)，是后面合集中的重炮轟擊。(廢話多，是因為要強調(diào)在戰(zhàn)略的高度上，認識這個小戰(zhàn)術(shù)的積極意義。)

具體內(nèi)容：：：：找到剛考完的卷子要有正確答案的，全都背下來，要能做到考這套卷子，除了作文和發(fā)揮亂扯題（最好作文和發(fā)揮題也有正確的答案或好文章，亂扯中好的）。我要接近滿分，每次大考的卷子盡量同等待遇，第一套一定要背下來，這是底線，讓自己熟悉考題，考點，了解不足，還有出這套題我是能得第一的。這要達到什么程度，最好是能默寫，一張卷子從頭到尾默背，想想就超牛和無敵。

絕大多數(shù)學(xué)生，往往剛考完老師講過的卷子也能答個七七八八，好像都會了。如果過上一段時間再考的話，就會發(fā)現(xiàn)考好的仍會是那些原來考這套卷子不錯的，而且還會產(chǎn)生新的錯誤，大家都是過眼云煙。這招就是要把知識夯實了，把考過的這個卷子對你的積極影響最大化。

　　舉例說明：語文考試，基礎(chǔ)，問的是辛棄疾，這時我們要把考卷上的問答背牢靠，同時看看辛棄疾的我們學(xué)過的詩詞和知識點。同時走馬觀花的看看蘇軾，王安石，李白，什么的，要快，重點還是卷子，那些是拓展，是舉一反三，是整套卷子背下來后的鐵底上的拔高。古文詩詞也是類似的，考過的要背下來，后面由填寫一句，擴展到全詞，全文。象孔子的子曰，背下來，可以用于作文的。閱讀理解題，可以連問題帶答案都背下來，然后再分析哪里自己想的不夠深。不背下來，永遠都是一看，啊，是這么回事。是怎么回事，是一種膚淺的判斷，下次仍然是糊涂的。腦子里有正確的，才可能想的靠譜，才能真正知道真的是這么回事。一想思路，腦海里可以出現(xiàn)提問和回答，再有自己思路，這樣才會更深的理解其中的奧妙，叫知其然，更知其所以然。閱讀題有點象八股文，要對題，破題，象答政治題，要答對帶點。還有這個背誦也為了作文，積累知識和素材。作文一是能背，背說明文、議論文、記敘文、散文，腦子要有東西，每個都要有幾篇范文，課本也行還有老師以往的分析，考試題閱讀理解也不錯的，自己已經(jīng)分析個透徹了，二是敢寫，然后改寫，比對范文找出差距。要多看，沒事就看文章，背下來最好，時間不夠，就一天看一篇（可重復(fù)反復(fù)的看），能分析分析分析，能寫一句心得，就來一句。三個半月后，總的看語文是沒什么問題的。

　　在一套卷子的基礎(chǔ)上，掌握語文，英語，數(shù)學(xué)，物理，化學(xué)，歷史，政治基本考點，自己號到考試的脈搏，它已被分析和拿下，中考對你打開了一扇窗，沒那么嚇人的。

超級無敵應(yīng)對考試第二招：

1、養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣，列寧說過，不會休息的不會工作。同樣，休息不好，也不會學(xué)習(xí)好。熬夜破壞生物鐘，而且跟中考時間也不合拍。 睡眠時間要適度，不能疲勞學(xué)習(xí)，本來就難記，疲勞了更是浪費時間。中午不能午睡的話，也要散步幾分鐘不要大活動，影響胃部剛吃完飯，劇烈運動影響下午學(xué)習(xí)。 每天吃一個核桃和雞蛋，補腦子，多了反而不好。

2、會鍛煉，讓自己有個好身體，敏捷的思維，旺盛的精力。慢跑，跳繩，廣播體操等等，最好是廣播體操，不會抻著，時間短，還全身活動開了，早晚至少一次。身體是學(xué)習(xí)支持，不能生病，不能累垮，不可以抗不住。

3、建議特意在學(xué)累了時看看幽默笑話，既帶來快樂，也帶來思維的跳躍，會放松，學(xué)習(xí)的弦，才能繃緊，不至于疲勞。

4、在家早晚認真做幾遍眼保健操，主要是學(xué)校不好洗干凈手，按視頻作，手指基本不會弄到眼里的，在學(xué)校太特了。一周吃一兩次豬肝，羊肝之類的。

超級無敵應(yīng)對考試第三招：

1會用卡片和大圖，大表，有些知識點和錯題可記在卡片上，寫的過程就是記憶，象玩撲克似的，五六分鐘溜上一遍，最適合走馬觀花了。大圖，大表，象歷史可以列上大事件，上墻。像看地圖似的，可以隨意添加，連橫合縱，如幾次變法宋王安石，太平天國的，戊戌變法，新中國的憲法，既是在自己的時間點上，又可以用線連在一起。

2錯題本。下面有具體如何運用。

超級無敵應(yīng)對考試第四招：各科具體怎么學(xué)好呢。

語文：應(yīng)知應(yīng)會的是送分的一定要搞定，就是那些詩詞，文學(xué)常識，背不下來，也要經(jīng)常走馬觀花，卷子考過的背下來。象攻城用重炮摧毀所有眀堡、暗堡。象老農(nóng)面對荒年手中有糧心中不慌。拿下語文所有知識點，背會所有要求背下的課文，這個不是浪費時間，也是提高作文的不二法門，腦子里沒有百十篇文章，寫好文章四個字：難難難難！準(zhǔn)備個錯題本，記下所有錯題所有科目都要有，錯題本現(xiàn)在比較流行，但堅持很難，差異往往如此產(chǎn)生。錯了的，要杜絕一錯在錯，錯一次記一次，對應(yīng)上次互鎖一下，分析自己為什么，當(dāng)個好學(xué)生要是自己半個老師的，會總結(jié)會分析。作文：要平時額外多練筆，時間可能寶貴，例如在錯題本上的分析可以想哪寫那，找到問題和自己的可笑，記各個科目筆記就是學(xué)語文，條理，技巧，邏輯。盡可能多背范文，多看也湊合，腦子里沒有上百篇文章，也要看過。

英語：是語言，不是單詞和詞組的堆砌。學(xué)英語就是背英語，主要是背課文，背句子，單詞和詞組在其中，脫離了沒有語言環(huán)境是生硬的，大腦會潛意識拒絕記憶，記不住，是因為大腦煩了不 想記這些破玩意。從簡單的文章背，卷子上的也行?？梢韵瓤磫卧~表，再朗讀文章，再看單詞表，再朗讀文章，始終是單詞，詞組，語法這些在句子中，在文章中，不要單獨出現(xiàn)。語言就是這樣，腦子整個文章越多，越自信，準(zhǔn)確率越高。這時，有計劃的，一周背下一或兩篇篇難度適合自己的文章，英語成績可以穩(wěn)定在高分。

數(shù)學(xué)：先每個公式定理，配一道題，覺得簡單對應(yīng)難題，做到看到公式想到這道題，看這道題知道有這個公式怎么解，可背之，默寫之。沒問題的話，背大題，看題會做，會背下來，會默寫。然后，分析思路，能不能舉一反三，再找類似的題，看能不能做出來，不行背下來。腦子有基本知識定理，再有幾十道大題，提分很明顯。背知識點 ,這是不二法門。不光要背知識點，更要背大題，難題，錯題（還要提錯題本，這是學(xué)習(xí)思想?？荚囀鞘裁?，不犯小錯誤，爭取翻高山（大題難題）。見多識廣，腦子再活點，就可摸高了?？汕逦w快默寫一道考過的大題，估計第一也做不到，你做到了，你的能力就提高了。

政治 -背..選擇考知識點，大題考結(jié)合知識點的分析能力即 有條理的扯。

物理，化學(xué)：各個題型都找出來，知道自己弱就好辦。背下一道是一道，過后能默寫，保證出原題百分百對，腦子里有模板了，再分析力就有套路可循。難題也是如此，有標(biāo)準(zhǔn)答案，背下來幾道，題型就那么多，你的整體實力不差，有時間提高難題正確率。見面至少熟悉。思路是建立在腦子里有完整的題和答案基礎(chǔ)上的。試驗學(xué)科，回憶以往的試驗，物理核心概念理解透，例如摩擦斜面的試驗對摩擦力的概念有極深的形象提升，直觀操作真空中的鐵球和羽毛自由落體，感覺

決不是看影像和旁觀所能帶來，在分析問題是給力的。要有意識找一些難題，哪怕讓老師給出

分析過程，細細揣摩，一通百通，類似的難不住的。當(dāng)然，基本公式定理要理解記憶或死記。

化學(xué)-也是試驗學(xué)科，參與試驗，分析試驗化合物的直觀變化和化學(xué)方程式的微觀離子化合價的

變化，微觀和直觀的對話，掌握了能動手的，再擴展學(xué)習(xí)好理解了?；瘜W(xué)，物理學(xué)習(xí)的特點是

相通的，你在物理上找到的學(xué)習(xí)竅門在化學(xué)也好使的。

歷史 - 分析：（歷史就像聽故事）歷史原本是故事，是要記住的故事。惜秦皇漢武唐宗宋祖，

都是天驕和風(fēng)流人物。著眼點不同，知識就好理解了。講岳飛，腦子里結(jié)合滿江紅，講林肯，

背一下什么堡演講，這個可以同時搞定英文的。

　　時間是掌握在自己手中的，三個半月必然充實無比，勝利者是戰(zhàn)略家戰(zhàn)術(shù)家，不是死讀書的人。停下來，爬的高點，才能看的遠。

　　不要被題海戰(zhàn)術(shù)迷惑，那是那些想打近乎滿分的家伙消除所有丟分可能的招和不知道如何更好學(xué)習(xí)才采用的笨招。在做完一套題，分析一套題，掌握一套題的前提下，再做另一套題，多見題型是好的，重要是會，能掌握。

　　盡可能的復(fù)習(xí)，哪怕是走馬觀花，越是這樣，真正的走馬觀花往往收到奇效，無心插柳柳成蔭，太認真記不住知識的。這種狀態(tài)不容易出現(xiàn)，但是學(xué)了就比不學(xué)強，有計劃有目的的學(xué)更強。

學(xué)習(xí)無它，唯手熟而，唯口熟而，唯腦熟而，還有唯腳熟而（要鍛煉面對大仗，要有體能，會休息才會學(xué)習(xí)）?。。。。。。?！

學(xué)習(xí)無它，唯手熟而，唯口熟而，唯腦熟而，還有唯腳熟而（要鍛煉面對大仗，要有體能，會

休息才會學(xué)習(xí)）?。。。。。?/p>

高考黑馬的十個表現(xiàn)

要想成為黑馬，先要學(xué)會吃苦

　　要為自己的夢想奮斗，要想成為高考中的黑馬，就必須得有實際行動來配合。我知道好多同學(xué)有自己向往的畢業(yè)班生活，我也知道他們向往的畢業(yè)班生活會怎么過。有很大一部分同學(xué)只是很正式很嚴肅地告訴自己：已經(jīng)是畢業(yè)班了，我必須得努力一下了。然后就沒了，具體目標(biāo)，具體措施完全沒有。這樣的告誡只能是說說而已，根本起不了什么實質(zhì)性的作用。你覺得自己好像是在努力，其實從你這樣告訴自己開始你就在混日子。

　　吃得苦中苦，方為人上人

　　古語有云：吃得苦中苦，方為人上人。我們都知道輕松的感覺很舒服，但我們也知道以輕松的感覺來學(xué)習(xí)，學(xué)不了東西。有同學(xué)會說；“我不是怕吃苦，但在開始吃苦之前，我必須先考慮一下，怎樣才能吃最少的苦，學(xué)最多的東西?！边@個理由看起來很冠冕堂皇，但事實上這恰恰說明我們并沒有做好吃苦的準(zhǔn)備，我們害怕吃苦。我們要做的是先下定決心去吃苦，然后才到考慮怎樣吃苦的問題。在畢業(yè)班這一年，任何讓我們覺得不吃苦情有可原的理由都是借口。要讓自己在畢業(yè)班時成績快速提高，首先要做到的一點就是：學(xué)會吃苦。

　　現(xiàn)在有很多教育界的專家都在討論有關(guān)畢業(yè)班的問題，其中一個最重要的方面是說，當(dāng)前畢業(yè)班的學(xué)習(xí)模式摧殘學(xué)生的個性和創(chuàng)造力，真正成熟的教育模式應(yīng)該是讓大家學(xué)習(xí)盡可能多的知識，而不是每天只為自己得了多少分而惶惶不可終日。但我覺得，人生包含不同的階段，每個階段有各自不同的任務(wù)。有些階段我們可以憑自己的興趣，想干什么就干什么，但有些階段我們必須讓自己吃苦頭，用自己的意志和堅持換取進步。即使在美國，雖然某些州也規(guī)定，本州高中畢業(yè)生都可以上大學(xué)，但要進入著名大學(xué)，競爭仍然很激烈，也要經(jīng)過考試，他們也要為了分數(shù)拼命。考試可能不是選撥人才最好的方法，但它是到目前為止最公平也最有效的方法。要得到，就必須得付出。天上掉餡餅的事我碰到過不少，可后來發(fā)現(xiàn)都是陷阱。所以不要想不勞而獲，要想讓自己更高一籌，就得對自己更狠一點。

　　我們可以想一下自己上學(xué)的時間：幼兒園一年，小學(xué)六年，初中三年，高一高二兩年，也就是說到高三時，我們每個人至少已經(jīng)上了十二年學(xué)，學(xué)校對我們來說甚至比家都熟悉，我們也會很喜歡學(xué)校，但學(xué)習(xí)就不同了，到現(xiàn)在為止，很多同學(xué)即使不討厭學(xué)習(xí)，也不會覺得它對自己有多大的誘惑了。很難說我們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)不是在堅持，而是一種樂趣。這也許是應(yīng)試教育的共同悲哀。但我們現(xiàn)在還改變不了它。我們還是會按時按量地出現(xiàn)厭學(xué)情緒。其實這很正常，山珍海味很好吃，但讓我們十二年天天、頓頓吃山珍海味，到現(xiàn)在我們也會看到山珍海味就想吐。可沒辦法，現(xiàn)在就算是剩菜剩飯，我們也必須得吃下去，因為已經(jīng)到了緊要關(guān)頭，只要我們堅持這一年，以后想吃什么就可以自己選擇，如果一口氣沒能挺住，可能以后連魚骨頭都沒得吃了。

　　吃苦也要有技巧

　　吃苦耐勞這四個字說起來容易，做起來可就真的難了。我一直在說讓大家拼命學(xué)，不是說要我們像沒頭蒼蠅一樣亂來，因為要做到吃苦耐勞也是需要技巧的。

　　我有個同學(xué)，從上小學(xué)到上高三，我們都在一個學(xué)校，天天看起來都像很忙似的，走路走得最快，睡覺睡得最少，吃飯吃得最急，甚至每天上廁所的次數(shù)都要嚴格限制，但學(xué)習(xí)成績卻始終都是平平庸庸甚至是很落后，為什么呢？他確實吃苦了，也確實很耐勞，這點不可否認。但吃苦的只是他已經(jīng)習(xí)慣吃苦的身體，耐勞的只是他麻木的心靈，他的腦筋一點也沒動。每天只是任由幾千萬個腦細胞自生自滅，而不去利用它們，僅僅是把每天的作息時間表排得滿滿的，不給自己一絲喘息的機會。從睜開眼睛到進入夢鄉(xiāng)，一直在學(xué)啊學(xué)啊，甚至連說夢話都是“連接AB兩點”。但他沒有分析過：

　　●我自己到底是什么樣的人？

　　●我的性格適合什么樣的學(xué)習(xí)方法？

　　●我應(yīng)該怎樣安排時間？

　　●怎樣保證張弛有度？

　　●怎樣讓自己長時間保持旺盛的斗志？

　　●是不是考慮改變一下原來的做法？

　　這些問題卻是如此的重要，可他也許從來沒想過。在后面的章節(jié)中，我會幫大家分析這幾個問題，也許大家能夠從中得到啟發(fā)，從而真正懂得吃苦的技巧。

　　如果你學(xué)習(xí)成績真的很差，每次考試以后都好幾天抬不起頭，那就別說什么了，準(zhǔn)備頭懸梁，錐刺骨吧，這樣你才真正有可能取得有效的進步。所謂“有效的進步”就是說，這個進步會讓你從考不上學(xué)校變成能考上?？?，從能考上?？谱兂煽嫉蒙媳究?；如果你學(xué)習(xí)成績一般，那太好了，因為你的進步前景一片光明，成績一般的同學(xué)基礎(chǔ)都打得很牢，而且進步的空間也很大，如果你不努力的話，可能勉強考上一個本科，可是如果你下定決心去吃苦中苦，那最后的結(jié)果很可能是考上一個不錯的重點，你覺得哪種好一點？趕緊努力吧，別被人搶先了。如果你成績很優(yōu)秀，考上個不錯的重點沒問題，那么你要記住一句話：學(xué)如逆水行舟，不進則退。別人都在拼死拼活，你一個人如果清閑自在，人家超過你是早晚的事，誰都不比誰笨多少，不努力你肯定被人擠下來，所以，你也得抓緊了。如果你是超級天才，一年不上課直接參加高考也能考上清華北大，而且還高出好幾十分，那我要告訴你一個不幸的消息：這本書你買虧了。

高考的技巧和經(jīng)驗

高考前最后一周還有必要刷題嘛

不可以，這樣的形式不利于考生擁有良好的精神狀態(tài)；好的休息對成績影響是非常大的，只有保持充足的睡眠，才能夠讓自己更加的精神，能夠更加集中注意力，思路更加清晰。

可以，良好的作息時間可以使考試時發(fā)揮更穩(wěn)定，但是量變產(chǎn)生質(zhì)變，如果提升的太少，就算休息再好，也不可能考很好。