高考生旅游 今年高考生去旅游是免費(fèi)的嗎

關(guān)于高考生旅游，憑高考準(zhǔn)考證免費(fèi)游玩的景點(diǎn)有哪些，憑高考準(zhǔn)考證可以去哪些景區(qū)有優(yōu)惠，高考學(xué)生旅游去哪里玩比較好？高考生旅游優(yōu)惠政策，高考完去旅游可以免門票嗎？要帶學(xué)生證嗎？

本文導(dǎo)航

• 適合高考旅游的地點(diǎn)
• 憑借高考證可免費(fèi)旅游的景點(diǎn)北京
• 哪些景區(qū)憑高考證能免費(fèi)
• 高考放假去哪旅游
• 今年高考生去旅游是免費(fèi)的嗎
• 高中生旅游可以半價(jià)嗎

適合高考旅游的地點(diǎn)

云臺(tái)山世界地質(zhì)公園

焦作云臺(tái)山世界地質(zhì)公園位于太行山南麓，河南省焦作市北部，面積約556平方千米，是一處以裂谷構(gòu)造、水動(dòng)力作用和地質(zhì)地貌景觀為主，以自然生態(tài)和人文景觀為輔，集科學(xué)與美學(xué)一身的綜合型地質(zhì)公園。

公園分為云臺(tái)山、神農(nóng)山、青龍峽、峰林峽和青天河五個(gè)園區(qū)。云臺(tái)山懸泉飛瀑、青龍峽深谷悠澗、峰林峽石墻出縮，青天河碧水連天、神農(nóng)山龍脊長城，共同構(gòu)成一幅山清水秀、北國江南的錦繡畫卷。置身其中，流連忘返。

公園由一系列具有特殊科學(xué)意義和美學(xué)價(jià)值、能夠代表本地區(qū)地質(zhì)歷史和地質(zhì)作用的地質(zhì)遺跡組成。在裂谷作用大背景下形成的“云臺(tái)山地貌”，是新構(gòu)造運(yùn)動(dòng)的典型遺跡，是中國地貌家庭中的新成員。在長期處于構(gòu)造穩(wěn)定狀態(tài)的華北古陸核上，發(fā)育了一套相對(duì)完整且具代表性的地臺(tái)型沉積，完整地保存了中元古代、古生代海洋環(huán)境，尤其是陸表海環(huán)境的沉積遺跡。特殊的大地構(gòu)造位置形成了獨(dú)特的水動(dòng)力條件，造就了公園特有的地理地貌特征，使其兼具北方之雄渾、江南之靈秀，并成為中國特殊植被的北屆和最高緯度的獼猴保護(hù)區(qū)。

2003年5月，焦作市國土資源局根據(jù)市委市政府工作部署，開始申報(bào)世界地質(zhì)公園工作，將神農(nóng)山、青天河、峰林峽、青龍峽、云臺(tái)山五個(gè)園區(qū)組合成一體申報(bào)世界地質(zhì)公園，在最短時(shí)間內(nèi)，完成了野外考察、資料收集制作及材料上報(bào)工作；2003年7月7日的北京評(píng)審?fù)扑]會(huì)上，焦作云臺(tái)山以103.85的高分，排列在黃山、廬山之后位居第三，并于2003年11月14日通過聯(lián)合國教科文組織驗(yàn)收，2004年2月13日，在法國巴黎召開的聯(lián)合國教科文組織世界地質(zhì)公園評(píng)審大會(huì)上，被聯(lián)合國批準(zhǔn)成為首批世界地質(zhì)公園。

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住宿： 云臺(tái)山莊位于云臺(tái)山景區(qū)內(nèi)，總建筑面積5500平方米，內(nèi)有高、中、低檔客房300個(gè)床位，服務(wù)設(shè)施齊全，服務(wù)質(zhì)量上乘。房間內(nèi)裝有閉路電視，程控電話和空調(diào)，此外，還設(shè)有車輛維修臺(tái)，大型停車場，大小會(huì)議室，高、中檔餐廳，歌舞廳，美發(fā)廳，商務(wù)中心，儲(chǔ)蓄所等。不僅具備有接待各種會(huì)議和洽談生意的條件，而且是休養(yǎng)度假，潛心創(chuàng)作的理想場所。

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美食： 修武黑山羊

修武黑山羊，個(gè)大肉多，體質(zhì)健壯，肉鮮香細(xì)膩，且無膻味，其營養(yǎng)價(jià)值高，有益氣補(bǔ)腎，祛寒暖胃功能，是老年人和久病體弱者的滋補(bǔ)佳品，有清燉羊肉、蔥爆山羊肉等吃法。在云臺(tái)山莊全年都可以吃到，但需要提前預(yù)定。

海蟾宮松花蛋

一般也叫變蛋或者是皮蛋，是修武縣的特產(chǎn)。修武縣五里源鄉(xiāng)有一個(gè)“馬坊泉”，泉水自石下滲出，匯為巨池南流，傳說這個(gè)地方是五代時(shí)期的道士劉海蟾洗丹處。泉水中產(chǎn)一種石殼蟲，鴨食石殼蟲后，所產(chǎn)鴨蛋個(gè)大、質(zhì)好、味鮮，還常產(chǎn)雙黃，經(jīng)過加工制作成松花蛋，奇香味異。元末以后，歷代皇帝都把他作為御宴席上的佳肴。

購買地點(diǎn)：特產(chǎn)專賣店、小攤點(diǎn)、小寨溝停車場旁的游客中心

購買價(jià)格：5角/個(gè)

焦作柿餅

焦作柿餅是用柿刀將柿皮去掉，曬干，裝在大缸中用泥將口封嚴(yán)，柿子就悶成一身白霜的柿餅。焦作柿餅與別處的柿餅不同，曬得干、體積小、不易腐壞，用刀切開從橫剖面看到柿心空，四下有裂紋，人稱菊花心，主要用來制作糕點(diǎn)。焦作柿餅最好吃的季節(jié)是在冬季，可以熬湯，做甜點(diǎn)。

購買地點(diǎn)：各攤點(diǎn)

吃法：熬湯、甜點(diǎn)

武陟油茶

武陟油茶，秦朝稱甘繆膏湯，漢稱膏湯積殼茶，是我國歷史悠久的傳統(tǒng)特產(chǎn)，土貢食品。武陟油茶成名于兩千多年前的秦朝末年。據(jù)歷史記載，公元前206年，楚漢相爭時(shí)劉邦受傷于武德縣，住在姓呂的家里。呂以膏湯積殼茶食之，三個(gè)月后劉邦傷愈。劉邦有詩云：“佳膳出武德兮，膏湯勝宮筵?！眲罴次缓?，在長安思食膏湯不得，即召呂某入宮，封為五品油茶大師，封油茶為御膳。武陟油茶在配方上選用：精粉、珍珠淀粉、華勝、芝麻等24種高級(jí)香料進(jìn)行科學(xué)配方而成，經(jīng)省衛(wèi)生防疫站化驗(yàn)，每500克含各種維生素總和為424.63115克。具有益肝、健胃、潤肺、補(bǔ)腎、提神生津、強(qiáng)身益壽等多種功能。并具有味道濃郁、濃而不膩、芳香可口、營養(yǎng)豐富、食用方便等特點(diǎn)，因而馳名中外，遠(yuǎn)銷港、臺(tái)、日本和東南亞。

購物地點(diǎn)：游客中心、各商店超市

購買價(jià)格：10元/包

吃法： 沖泡、煮食

目前，云臺(tái)山莊已經(jīng)開發(fā)了懷藥藥膳。另外，云臺(tái)山還有山木耳、山韭菜、野菜土雞蛋、野山藥、雞頭參、野兔、野鴨等美食，這些在云臺(tái)山莊也都能吃到。

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娛樂： 竹筏

夏秋兩季，在小寨溝停車場的潭瀑峽有竹筏漂流，上了竹筏，便可盡情領(lǐng)略“真山、真水、真空氣”的自然之景，從竹筏上抬頭觀賞云臺(tái)山的山山水水，體會(huì)大自然的鬼斧神工的神奇，爬山的疲累感便在舒服的竹筏上漸漸散去。20元/小時(shí)，較安全。

太極拳表演

旅游旺季在小寨溝停車場，有河南武校太極專業(yè)畢業(yè)生在水面中央一塊平臺(tái)上表演陳式太極拳，免費(fèi)觀看。

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購物： 海蟾宮松花蛋

一般也叫變蛋或者是皮蛋，是修武縣的特產(chǎn)。修武縣五里源鄉(xiāng)有一個(gè)“馬坊泉”，泉水自石下滲出，匯為巨池南流，傳說這個(gè)地方是五代時(shí)期的道士劉海蟾洗丹處。泉水中產(chǎn)一種石殼蟲，鴨食石殼蟲后，所產(chǎn)鴨蛋個(gè)大、質(zhì)好、味鮮，還常產(chǎn)雙黃，經(jīng)過加工制作成松花蛋，奇香味異。元末以后，歷代皇帝都把他作為御宴席上的佳肴。

購買地點(diǎn)：特產(chǎn)專賣店、小攤點(diǎn)、小寨溝停車場旁的游客中心

購買價(jià)格：5角/個(gè)

中藥材

云臺(tái)山蘊(yùn)藏豐富中藥材，除人參、靈芝外，還有茱萸、連翹、天麻、當(dāng)歸等二百多種。

購買地點(diǎn)：當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn)專賣店以及景區(qū)內(nèi)村民的小攤點(diǎn)有售。

四大懷藥

四大懷藥，是指地黃、山藥 、牛膝、菊花，盛產(chǎn)于黃河北岸的溫縣、武陟、博愛、孟州、沁陽等縣（市）。在明朝，因這一地區(qū)屬懷慶府管轄，故稱“四大懷藥”。

“四大懷藥”在焦作地區(qū)具有悠久的種植和藥用歷史。據(jù)《本草綱目》記載，地黃在孟州市已有1000多年歷史。山藥古稱“薯芋”，具有甘寒入脾、潤血?dú)w肺、養(yǎng)胃健脾、止瀉固精、滋陰壯陽、除寒熱邪氣、補(bǔ)心血不足等功能，是一種較好的滋補(bǔ)藥。地黃又名“地髓”，塊大、油性大，是治病營養(yǎng)的好藥。牛膝，因其基部有節(jié)似牛膝而名，具有利尿、強(qiáng)精、通精之功效。菊花，干、葉、莖、根、花都可入藥，性微寒，味甘苦，具有殺菌消毒、清熱、解渴、平肝明目等功效，且含有豐富的菊花色素、維生素A、B和氨基酸以及大量的揮發(fā)油，有味濃、煎煮不敗的特點(diǎn)。

目前，武陟、溫縣等縣年產(chǎn)山藥、地黃、菊花、牛膝達(dá)上千萬斤，年出口量達(dá)400多萬斤?！八拇髴阉帯辈粌H在國內(nèi)頗有名氣，而且也深受海外人士的盛贊。在東南亞各國，人們把“四大懷藥”當(dāng)作稀貴禮品相互贈(zèng)送。日本、英國等國家把“四大懷藥”稱為“華藥”。

購買地點(diǎn)：游客中心

購買價(jià)格：80元/盒

焦作柿餅

焦作柿餅是用柿刀將柿皮去掉，曬干，裝在大缸中用泥將口封嚴(yán)，柿子就悶成一身白霜的柿餅。焦作柿餅與別處的柿餅不同，曬得干、體積小、不易腐壞，用刀切開從橫剖面看到柿心空，四下有裂紋，人稱菊花心，主要用來制作糕點(diǎn)。焦作柿餅最好吃的季節(jié)是在冬季，可以熬湯，做甜點(diǎn)。

購買地點(diǎn)：各攤點(diǎn)

武陟油茶

武陟油茶，秦朝稱甘繆膏湯，漢稱膏湯積殼茶，是我國歷史悠久的傳統(tǒng)特產(chǎn)，土貢食品。武陟油茶成名于兩千多年前的秦朝末年。據(jù)歷史記載，公元前206年，楚漢相爭時(shí)劉邦受傷于武德縣，住在姓呂的家里。呂以膏湯積殼茶食之，三個(gè)月后劉邦傷愈。劉邦有詩云：“佳膳出武德兮，膏湯勝宮筵。”劉邦即位后，在長安思食膏湯不得，即召呂某入宮，封為五品油茶大師，封油茶為御膳。武陟油茶在配方上選用：精粉、珍珠淀粉、華勝、芝麻等24種高級(jí)香料進(jìn)行科學(xué)配方而成，經(jīng)省衛(wèi)生防疫站化驗(yàn)，每500克含各種維生素總和為424.63115克。具有益肝、健胃、潤肺、補(bǔ)腎、提神生津、強(qiáng)身益壽等多種功能。并具有味道濃郁、濃而不膩、芳香可口、營養(yǎng)豐富、食用方便等特點(diǎn)，因而馳名中外，遠(yuǎn)銷港、臺(tái)、日本和東南亞。

購物地點(diǎn)：游客中心、各商店超市

購買價(jià)格：10元/包

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交通： 到達(dá)景區(qū)交通

從河南鄭州、洛陽，河北石家莊，山西太原，陜西西安，湖北武漢，山東濟(jì)南，北京等方向到達(dá)焦作或者是修武后，可以在這兩個(gè)地方轉(zhuǎn)車去云臺(tái)山。

航空

外地游客可乘飛機(jī)到鄭州新鄭機(jī)場、洛陽，然后再轉(zhuǎn)乘汽車來焦作，亦可乘坐火車直達(dá)焦作、修武。

火車

從北京、濟(jì)南（沿泰安、菏澤）、太原、連云港、徐州、重慶、南陽均有直達(dá)焦作的火車。外地旅游者也可乘坐火車到達(dá)鄭州、洛陽、開封、新鄉(xiāng)，然后再轉(zhuǎn)乘汽車來焦作。

汽車

山西晉城、鄭州、新鄉(xiāng)、開封、安陽均有高速公路可以直達(dá)焦作，游客到達(dá)焦作后，從焦作市或是焦作修武坐轉(zhuǎn)旅游車即可到達(dá)云臺(tái)山；若乘長途汽車，在焦作市、修武縣汽車站轉(zhuǎn)旅游車即到。

西安到焦作有汽車，在火車站西面的汽車站，約6個(gè)小時(shí)到焦作。

山東菏澤，江蘇徐州可乘長途車在鄭州或新鄉(xiāng)下，坐大巴到焦作，鄭州段為高速，新鄉(xiāng)段為二級(jí)公路，路況都很好。

自駕車

云臺(tái)山地處中原地帶，交通十分便利，四通八達(dá)，各地道路交通狀況良好，喜愛自駕車的旅游者可以自己開車到達(dá)云臺(tái)山。

從北京開車6到8個(gè)小時(shí)到達(dá)景區(qū)。從北京直接前往云臺(tái)山可參考如下路線：

六里橋上京石高速，河北收費(fèi)站繳費(fèi)15元。

石家莊南收費(fèi)站繳費(fèi)60元上石 ( 家莊 ) ———安 ( 陽 ) 高速。

臨漳收費(fèi)站繳費(fèi)60元，上安 ( 陽 ) ———新 ( 鄉(xiāng) ) 高速。

從新鄉(xiāng)下高速后走獲嘉、修武上云臺(tái)山。

摩托車

可以從洛陽騎摩托車直接到達(dá)景區(qū)山門，共需要5個(gè)小時(shí)的時(shí)間，為了安全起見，進(jìn)入景區(qū)內(nèi)游覽請(qǐng)換乘景區(qū)旅游觀光車，票價(jià)為往返8元。

從焦作到達(dá)云臺(tái)山

焦作距離云臺(tái)山約30公里的路程，可以坐旅游車(delica)，每人大約8元錢，在旅游旺季每半小時(shí)一趟，行駛時(shí)間大約30分鐘；或者坐三路車到方莊然后打車上山，人多打車上山更方便一些，從焦作打車直接上山大約35到40元。

憑借高考證可免費(fèi)旅游的景點(diǎn)北京

憑高考準(zhǔn)考證免費(fèi)游玩的景點(diǎn)只是極少數(shù)，而且還只是在高考結(jié)束后的一個(gè)月時(shí)間內(nèi)。

現(xiàn)在高考結(jié)束已經(jīng)半年了，所有的旅游景點(diǎn)早就不再為高考考生免費(fèi)開放了。

哪些景區(qū)憑高考證能免費(fèi)

大多數(shù)學(xué)生優(yōu)惠的景點(diǎn)！因?yàn)楫厴I(yè)了有的學(xué)校學(xué)生證上繳了，所以有高考準(zhǔn)考證可以證明是學(xué)生！但是有些景點(diǎn)可能不認(rèn)，所以建議去玩之前可以去電咨詢一下

高考準(zhǔn)考證不可優(yōu)惠買票，只可以憑借二代身份證和大學(xué)錄取通知書購買優(yōu)惠票具體票價(jià)：硬座是半價(jià)，動(dòng)車只能買二等座，是75折，硬臥是總票價(jià)減去同路程硬座的一半。

高考放假去哪旅游

　　作者：張洪泉(聊城)

　　6月8日中午，高考還沒結(jié)束，就有朋友問我，高考祝賀酒去哪里喝?喝什么酒?我當(dāng)時(shí)回復(fù)：一般朋友間的祝賀，在聊城可以去鴻賓樓食府，圖個(gè)喜慶;想讓孩子感觸一下什么叫檔次，就去臨清開元山莊，五星級(jí)大酒店。至于喝酒，作為聊城人，喝醉一斗九糧芝麻香52度的，或者62度的，地方名酒，夠檔次。

　　鴻賓樓的前身是天寶酒樓，有近二十年的歷史，尤其是近兩年來，鴻賓樓食府無論是在食材、配料、做工等各方面，都有了長足長進(jìn)，色香味俱全，贏得了全國各地食客的好評(píng)。在省市各級(jí)餐飲比賽中，鴻賓樓食府奪得了多個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)。尤其是無論你是專門去品嘗，還是自己作為?？腿コ?，都會(huì)得到同樣待遇，這不是一般飯店能具有的。

　　有人問我過我，如何教育孩子?我說要讓孩子“讀萬卷書，行萬里路，歷萬般事”。事實(shí)上，孩子之間的差距，不在乎天生的智力有多大的差別，而是在這三個(gè)“萬”字上的懸殊。都說“窮養(yǎng)兒子富養(yǎng)女兒”，無論是男孩還是女孩，見識(shí)長短是個(gè)問題，關(guān)鍵的是讓他們有所閱歷，就是“歷萬般事”。中國的飯店最好就是五星級(jí)，孩子考上大學(xué)是件值得慶賀的事，一家人拿出點(diǎn)小錢，帶孩子去開元山莊品嘗一下，怎么也算是一個(gè)大的閱歷，以后還會(huì)有什么美食能誘惑孩子?

　　談起喝酒，我一項(xiàng)以品茅臺(tái)為尊貴，也曾專門撰文，回憶三次喝茅臺(tái)酒感受到的親情和友情。后來才知道，華聯(lián)輝居然是茅臺(tái)酒的創(chuàng)始人，華聯(lián)輝酒就是華茅，開元山莊就是華茅在山東的總代理，去開元山莊不僅可以品嘗到五星級(jí)酒店的味道，可以喝到老百姓能喝得起的正宗華茅。臨清古有“小天津”的美譽(yù)，開元山莊臨古運(yùn)河，前面有一湖，湖光山色，燈火炫耀，讓人流連忘返。

　　喝酒其實(shí)喝的是一種文化，學(xué)子考上大學(xué)，成為文化人，自然要喝酒祝賀。據(jù)康熙四十九年《茌平縣志》“山川”目中記載：“酒泉井二，一在茌山驛后，一在丁家塊，其泉芳潔，取之釀酒，香美異常。”可以說，是“酒泉井”賦予了丁塊酒生機(jī)和活力，帶給“醉一斗”皇家御酒的榮耀，歷經(jīng)350余年而綿延不衰?！吧迦缢?，香純?nèi)缬奶m，入口甘美醇和，回味經(jīng)久不息?！泵恳粋€(gè)品嘗過“醉一斗”的人無不發(fā)出這樣的稱贊。

　　攜朋友多次參觀茌平縣的醉一斗酒業(yè)，品嘗過各色醉一斗美酒，唯有62度九糧芝麻香讓我回味無窮。多年未嘗再醉，但那日和三五好友共品62度九糧芝麻香，從小壺自斟，到后來直接壺下，一個(gè)多小時(shí)竟喝了六七兩，酒熏而微醉，其樂融融。孩子高考成功，大醉是必須的，或喝華聯(lián)輝酒，或者醉一斗，無論啥美酒，唯高興爾。

　　或去鴻賓樓，或許開元山莊，喝華聯(lián)輝酒，或品醉一斗，高考祝賀就要去這樣的地方。人生在世，關(guān)鍵時(shí)候就那么一步，在孩子身上該花的錢不能太小氣，不能留遺憾，這才是一種親情，一種關(guān)愛。

今年高考生去旅游是免費(fèi)的嗎

法律分析：要去享受這個(gè)高考生的旅游優(yōu)惠，一定要記住了攜帶好自己的準(zhǔn)考證證件，還有身份證證件，這樣大家才可以去享受這些優(yōu)惠，還有就是大家在去景點(diǎn)的時(shí)候，一定要記住提前了解一下這里是不是優(yōu)惠的。

法律依據(jù)：《中華人民共和國教育法》

第四條 教育是社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的基礎(chǔ)，對(duì)提高人民綜合素質(zhì)、促進(jìn)人的全面發(fā)展、增強(qiáng)中華民族創(chuàng)新創(chuàng)造活力、實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興具有決定性意義，國家保障教育事業(yè)優(yōu)先發(fā)展。全社會(huì)應(yīng)當(dāng)關(guān)心和支持教育事業(yè)的發(fā)展。全社會(huì)應(yīng)當(dāng)尊重教師。

第五條 教育必須為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)服務(wù)、為人民服務(wù)，必須與生產(chǎn)勞動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐相結(jié)合，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。

第六條 教育應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持立德樹人，對(duì)受教育者加強(qiáng)社會(huì)主義核心價(jià)值觀教育，增強(qiáng)受教育者的社會(huì)責(zé)任感、創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。

高中生旅游可以半價(jià)嗎

大家都知道，現(xiàn)在已經(jīng)高考結(jié)束一段時(shí)間了，很多考生在高考結(jié)束之后都想要放松自己，其實(shí)很多人的選擇就會(huì)選擇出門旅游，因?yàn)槁糜蔚倪^程中能夠讓我們的眼睛更加開闊，而且能夠放松這段間以來的學(xué)習(xí)緊張。很多地方對(duì)于高考生來說會(huì)有一定的優(yōu)惠，有的甚至是半價(jià)，這主要看該景點(diǎn)的政策以及活動(dòng)，去時(shí)盡量帶上自己的高考準(zhǔn)考證。

一.很多旅游景點(diǎn)對(duì)于高考生有一定的優(yōu)惠政策

高考對(duì)于很多人來說是一個(gè)非常緊張的時(shí)刻，在高考結(jié)束之后，旅游成了大家最常見的選擇。在旅游時(shí)，很多考生都會(huì)選擇去一些對(duì)于高考生有優(yōu)惠或者免費(fèi)的地方，可以在網(wǎng)上了解該景點(diǎn)的一些活動(dòng)優(yōu)惠，其實(shí)，在高考結(jié)束之后，很多旅游景點(diǎn)都會(huì)通過一些優(yōu)惠的政策來讓高考生得到放松，因此，在高考結(jié)束之后，一定要保護(hù)好自己的高考準(zhǔn)考證。

二.帶上高考準(zhǔn)考證，很多旅游景點(diǎn)都可以打折

在高考結(jié)束之后，可以帶上自己的高考準(zhǔn)考證，去自己喜歡的地方旅游，有的地方打五折，有的地方打七八折，有的甚至比正常游客要低一半以上。很多地方對(duì)于高考考生并不是很嚴(yán)格，只要自己能夠拿出證明自己是高考結(jié)束的學(xué)生，就能得到優(yōu)惠，但是最直接了當(dāng)?shù)霓k法就是拿上自己的準(zhǔn)考證去想玩的地方游玩，會(huì)讓自己感覺到身心放松，精神壓力也得到極大的釋放，在旅游的過程中，也能讓自己的眼界有所開闊，見到更多的人。

在高考結(jié)束之后，一定要尋找到適合自己的方式去釋放自己的壓力，畢竟在高考即將到臨的這段時(shí)間，精神一直處于緊繃的狀態(tài)，要學(xué)會(huì)釋放自己的壓力。