為什么背書背完了就忘 怎么辦才能記得要背的書

為什么我背書背了沒過多久就要搞忘？為什么剛背完的東西很快就會忘記？背完后面就忘了前面怎么辦呢？為什么當(dāng)我背過或看過某個知識點后,很快就忘記了????？孩子背書一首詩四句背一周，后面背完前面又忘了，這是為什么？為什么背完書就忘記了？

本文導(dǎo)航

• 為什么背書背久了就背不進(jìn)去了
• 背過的東西忘了再背會容易嘛
• 為什么背過的東西一下子就忘記了
• 為什么忘記知識總比學(xué)習(xí)知識更快
• 孩子一天背不了一首詩
• 怎么辦才能記得要背的書

為什么背書背久了就背不進(jìn)去了

背死書吧？

建議你每次背書時先弄清楚意思，這樣背起來非?？臁＠斫庑杂洃?。

背過的東西忘了再背會容易嘛

健忘的原因

1、年齡因素

年齡因素是導(dǎo)致健忘癥的主要因素。由于隨著年齡的不斷增加，中老年人的身體各器官功能不斷的下降，大腦的功能也隨之下降。以及神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)的減慢，常常會引起健忘疾病。

2、遺傳因素

家族的遺傳也是引起過早健忘的一個主要原因。由于父母有過早的出現(xiàn)健忘的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象會遺傳給子女。 因此，家族中有過早出現(xiàn)健忘癥的人們，應(yīng)盡早的做好預(yù)防措施。

3、疾病影響

由于長期的疾病的影響，對患者的神經(jīng)系統(tǒng)，以及大腦都會產(chǎn)生一定的損害。長時間的如神經(jīng)壓抑、腦萎縮、頭部內(nèi)傷、腦中毒等腦損傷疾病，都會加速腦細(xì)胞的死亡，引起健忘癥。

4、不良的生活習(xí)慣

不良的生活習(xí)慣也是導(dǎo)致記憶力下降的產(chǎn)生健忘癥的主要原因。如經(jīng)常失眠、熬夜、飲食不注意、過度疲勞、抽煙飲酒等等，都會使身體的體質(zhì)下降，進(jìn)而會影響大腦的記憶力，而導(dǎo)致健忘現(xiàn)象。

健忘吃什么

花生

在平日里大家最常見常吃的食物當(dāng)中花生是較不起眼的一種，殊不知經(jīng)常吃花生對緩解和防止白領(lǐng)老是健忘有很大幫助?；ㄉ缓蚜字湍X磷脂，它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常食花生可改善血液循環(huán)、增強(qiáng)記憶、延緩衰老，是名符其實的“長生果”。

南瓜籽

白領(lǐng)們不要一心只想著工作，閑暇時多吃一吃南瓜籽對改善疲勞健忘有一定效果。南瓜籽去超市買來直接就能吃，尤其是要在早餐多吃一些。南瓜籽性味甘、溫，含氨基酸、脂肪，維生素A、B、C等營養(yǎng)，能滋補(bǔ)健腦，改善記憶。

牛奶

有誰不知道牛奶是營養(yǎng)價值非常高的一種食品呢，經(jīng)常喝非常有益身心健康，更是白領(lǐng)改善疲勞健忘的最佳選擇之一。牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。此外，它還含對神經(jīng)細(xì)胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。

為什么背過的東西一下子就忘記了

隨著知識點越學(xué)越多，很多考研黨也逐漸被一個問題困擾，即“知識點背完就忘，總是記不住怎么辦？”。我們一直反對死記硬背，提倡靈活記憶，但是到底怎么背才更有效率呢？

為大家提供一些背誦技巧，希望能幫大家擺脫“背了就忘”的困局。

一、趁熱打鐵

遺忘的進(jìn)程并不是均衡的，根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線，識記初期我們遺忘得最快，但隨著時間推移，遺忘數(shù)量在不斷減少。

所以我們背書的時候一定要“趁熱打鐵”，在你徹底忘記之前就要重新鞏固背過的內(nèi)容，而且要多重復(fù)幾遍。

舉個例子，我們下午開始學(xué)習(xí)新內(nèi)容之前，可以先將上午記憶過的內(nèi)容重新翻看一遍，晚上學(xué)習(xí)結(jié)束時再將當(dāng)天所學(xué)的知識回顧一遍，第二天重復(fù)這個過程，第三天再來一遍。

越往后面，你要回顧的內(nèi)容就會越多，但是速度也會越來越快。這個過程可能會比較痛苦，因為我們本能地對重復(fù)的內(nèi)容有一種抵觸感。但是，這也是一個必經(jīng)的過程。

如果知識點數(shù)量比較多，可以在學(xué)習(xí)過程中把之前學(xué)過的知識點劃分成不同的單元。每天復(fù)習(xí)的時候，先回顧最新記憶的內(nèi)容，然后由后往前記憶這個單元的內(nèi)容。

二、先理解，再記憶

記憶有意義的內(nèi)容比記憶無意義的內(nèi)容遺忘得更慢；熟悉的材料、難易度適當(dāng)?shù)牟牧媳壬璧牟牧线z忘得慢；感興趣的內(nèi)容比不感興趣的內(nèi)容遺忘得慢。

什么是有意義的識記？也就是在理解材料的基礎(chǔ)上，跟已有的知識建立聯(lián)系并納入自己的知識結(jié)構(gòu)中，之后再進(jìn)行記憶。

這條規(guī)律要求我們不能在看一遍知識點后就“死記硬背”，我們要做的首先是熟悉新知識點，然后想辦法把它跟自己知識體系中的知識點掛上勾，接下來把新知識消化吸收，最后形成新的知識體系。

此外，這條規(guī)律還提醒我們，看書要先從簡單的基礎(chǔ)書目開始，例如指定的教材。那些可能會考到的課外論著要在我們充分掌握基礎(chǔ)知識之后再進(jìn)行，不然可能看了和沒看一樣。

三、適度重復(fù)

一定范圍內(nèi)識記的程度越高，遺忘越少。但這個“一定范圍”的界限到底在哪里呢？對此，有一個專門的說法叫“過度學(xué)習(xí)”。如果你對某些內(nèi)容的熟悉程度是剛好能背誦，在這個基礎(chǔ)上繼續(xù)記憶這些內(nèi)容，即為“過度學(xué)習(xí)”。當(dāng)“過度學(xué)習(xí)”達(dá)到150%時，效果最好，遺忘最少。

我們都知道剛剛能掌握某個知識點時，一定將其多重復(fù)記憶幾次，但是一直很難把握好“度”。而這個150%的“過度學(xué)習(xí)”，就是我們追求的度。超過了這個度，記憶效果反而不佳，也容易對記憶的內(nèi)容產(chǎn)生厭煩的情緒?！斑^猶不及”也是我們需要避開的坑。

為什么忘記知識總比學(xué)習(xí)知識更快

; 通俗的說大腦和我們電腦一樣都都儲存一些信息，但是不同的是隨著累計的增加人腦就會慢慢地對一些舊事物忘卻，這就是我能常說的遺忘再次記憶起來時候要用特別的方式去刺激大腦某神經(jīng)元。

; ;記得我們備考的時候一個月看下來覺得信心滿滿，但是考試的時候總有一些明明很熟悉但是一時有記不起來的樣子，我們抓耳撓腮最好還是記不起來，最好一番課本啊原來就差那么一丟丟！這就我們不斷的在學(xué)習(xí)新的知識同時做到：“溫故而知新”，這樣才能確保學(xué)習(xí)的東西是自己的，反復(fù)學(xué)習(xí)終身學(xué)習(xí)也是鍛煉我們參與社會的一個很重要的品質(zhì)。

孩子一天背不了一首詩

家長在孩子小的時候也喜歡讓他們多背一些古詩詞，畢竟古詩詞的文化也是非常悠久的，如果多背一些古詩詞的話，對孩子未來的學(xué)習(xí)和發(fā)展有很大的幫助，讓孩子能夠從古詩詞中學(xué)習(xí)到古人的思想文化。有些孩子在背書的時候，一首詩4句背一周，但是后面背完前面又忘了，這是什么原因呢？

如果孩子在背書的時候非常困難，一首詩4句需要背一周，但是后面背完前面又忘了，主要也是因為孩子的記憶力比較薄弱，他們家長在平常生活當(dāng)中就要讓孩子多吃一些蔬菜水果，多補(bǔ)充一些維生素這些食物當(dāng)中的物質(zhì)，也能夠促進(jìn)孩子的記憶力發(fā)展，平常也要讓孩子多動腦。孩子的記憶力本來就比較短暫，可能昨天學(xué)習(xí)的內(nèi)容今天就已經(jīng)忘記了，而孩子背一首詩4句需要背一周，注意說明孩子的記憶力非常弱，那么記憶力弱，就需要家長帶著孩子多去復(fù)習(xí)?，F(xiàn)在很多孩子也都沒有自己主動學(xué)習(xí)的意識，所以家長還是需要多付出一些時間的，如果孩子背完了一首詩，那么就需要讓孩子一直重復(fù)多讓他們練習(xí)，也可以給孩子講解一下這首詩所要講述的道理，讓孩子通過理解來更好的記憶。

如果孩子對某樣?xùn)|西真的特別喜歡，就會讓孩子有很大的興趣。孩子如果對詩詞非常的喜歡，那么在背誦詩詞的時候記憶也是比較深刻的，喜歡一樣?xùn)|西就會竭盡全力的去做，而喜歡古詩詞的話孩子也會拼盡全力去背誦，不需要父母去監(jiān)督就能夠積極主動的背誦學(xué)習(xí)，他們也會有很濃的興趣，短期內(nèi)也能夠?qū)⒁皇自姳痴b下來。如果孩子背完之后又忘了，也可能是因為孩子對詩詞不太喜歡。

怎么辦才能記得要背的書

猜想一：

總是在背全文，不背不放心，背了就忘記，上午記住下午忘，今天記住明天忘，然后很絕望。我覺得我寫的這段話挺像一首小詩的，我覺得很工整。

這話的意思就想說：按照老師上課所說的框架關(guān)鍵詞去記，內(nèi)容就很多了。你還覺得不放心，尤其是應(yīng)屆生，總懷疑我的話，覺得一定要全文背。你背到現(xiàn)在你就發(fā)現(xiàn)了，你的認(rèn)知負(fù)荷非常重，你背不了這么多的東西。

你每天看那么多的文字也不提煉，你怎么可能記得??？你真的記不住。我告訴你，你不是上午背完下午忘，你是九點鐘背的十點鐘就忘。

這真的太正常了，因為記憶量太大了，你的大腦對知識沒有圖示，沒有一個縮略性的概括，你當(dāng)然記不住了。其實聰明的寶寶已經(jīng)發(fā)現(xiàn)不能再全文背了，還是背強(qiáng)化班的框架和關(guān)鍵詞，大家已經(jīng)有這個意識了。

還有一些寶寶還在猶豫我到底要不要這么做，一般二戰(zhàn)的學(xué)生會果斷記框架關(guān)鍵詞，應(yīng)屆生不放心，就要全文背。全文背會害慘你的，你會背不完的。而且我敢說你背完就忘，認(rèn)知負(fù)荷太多，根本記不住。

減負(fù)法

下面我告訴大家，你必須要減負(fù)。怎么減負(fù)呢？聽我的，找好你的知識框架，框架應(yīng)當(dāng)就在你們的筆記上了，然后專心背筆記，背關(guān)鍵詞。

好多同學(xué)會誤解我的話：“老師，你的關(guān)鍵詞我不理解，或者我不展開，能行嗎？”

誰說我的關(guān)鍵詞在我頭腦當(dāng)中沒有展開了？我的意思是說：當(dāng)我記這些關(guān)鍵詞的時候，第一，我是理解的；第二，我心里大概知道我要怎么去闡述它，我這個闡述不需要跟寶典解析的話一致，我可以用自己的語言來闡述，我大概知道往什么方向闡述，然后縮略下來背關(guān)鍵詞，這才是正道。

負(fù)擔(dān)減輕了，重要的要點清晰了，背書自然就可以提快。

大家覺得不放心，要看的得很細(xì)，看完了我還要背得很細(xì)。那你當(dāng)然，一天連一章都背不上，你不要把教育學(xué)的考研當(dāng)做背古文好不好，不是這樣子的。所以說我希望大家用減負(fù)法。

重點法

“老師，我覺得我之前沒有好好用功，我來不及了。除了要去掉那些繁瑣的文字之外，抓關(guān)鍵詞之外，我們還需要干嘛？”

抓重點！從10月份起就應(yīng)該抓重點。我知道同學(xué)們可能很難抓重點。那你要聽的是今年的真題班和強(qiáng)化班，強(qiáng)化班和真題班就很好的告訴你重點在哪里，我上課都說了，五星級的重點是哪些。