unfocused怎么讀 為什么我做事都是一事無成的.怎么才改變自己.我覺得我是個有目標(biāo)沒行動.做事有心無力.懶.性格內(nèi)向.節(jié)奏慢.

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本文導(dǎo)航

• ★★★★★100分解釋一個單詞
• 為什么我做事都是一事無成的.怎么才改變自己.我覺得我是個有目標(biāo)沒行動.做事有心無力.懶.性格內(nèi)向.節(jié)奏慢.
• 英語翻譯 father removed from the unfocused newspaper reviews 關(guān)于這個應(yīng)該怎么翻譯
• GRE考試態(tài)度題常見詞匯有哪些
• 放不下手機(jī)什么毛病

★★★★★100分解釋一個單詞

要在詩歌的意境中理解這個詞，首先看這個詞的原義，其次看詩的上下文。下面是個人看法，供參考：

1、本義為紅玉髓、瑪瑙。

2、詩中主角說自己吻了她的唇兩次，然后又否認(rèn)，用cornelian代替mouth。

結(jié)合起來，詩的作者認(rèn)為女孩的嘴唇如瑪瑙般完美?？梢赃@樣翻譯：

我吻了她兩次

吻了她微潤的唇

是吻了她的唇嗎？

哦，不是

那么你吻了哪里？

我吻的不只是她的唇

那簡直就是是無暇的瑪瑙

吻得甜美甘暢

為什么我做事都是一事無成的.怎么才改變自己.我覺得我是個有目標(biāo)沒行動.做事有心無力.懶.性格內(nèi)向.節(jié)奏慢.

首先，先判斷這件事是否對，其次定一個較小一些的計(jì)劃，然后照著計(jì)劃努力去做，當(dāng)計(jì)劃實(shí)現(xiàn)的時候，那是你心里就會得到一絲安慰，也就會定一個更大些的計(jì)劃，慢慢的你也就成功了，之所以你半途而廢，是因?yàn)槟惆延?jì)劃定的太高，自己一時半刻也實(shí)現(xiàn)不了，所以半途而廢。當(dāng)然計(jì)劃也不能定的太低。希望你能努力

英語翻譯 father removed from the unfocused newspaper reviews 關(guān)于這個應(yīng)該怎么翻譯

father? 你確定沒寫錯？應(yīng)該是farther吧。

就是二十世紀(jì)二戰(zhàn)前夕英國刊登的那些沒有重點(diǎn)的新聞評論，我們也早就刪了。

GRE考試態(tài)度題常見詞匯有哪些

關(guān)于GRE考試態(tài)度題常見詞匯有哪些的問題簡單回答一下，希望可以幫助到你。

在GRE考試閱讀中，大多數(shù)題目的選項(xiàng)相當(dāng)長，但有一種題，用到的GRE閱讀詞匯常常1到3個，在眾多蕪雜的題目中顯得與眾不同、鶴立雞群，它就是態(tài)度題。它的用詞簡約不俗，它的身姿冰清玉潔，它的氣質(zhì)孤芳自賞。我們?yōu)榱似平馑紫葢?yīng)該了解它，認(rèn)識它，辨析它。在這里，我將態(tài)度題選項(xiàng)中常出現(xiàn)的GRE詞匯匯集如下, 請大家迅速記憶。

qualified 有限制的，有保留的(注意在GRE中不要理解為“合格的”)(qualify 限制 -->qualification)

unqualified 沒限制的

unmitigated 絕對的，十足的， 不緩和的

guarded 受限制的，謹(jǐn)慎的(注意在GRE中不要理解為“被保護(hù)的”)

pointed 率直的， 尖銳的 (pointedly)

unquestioning 不加疑問的

mildly 溫和地， 適度地

fallacious 謬誤的

unprofessional 外行的

definitive 確定的， 明確的

thorough 完全的， 徹底的

inaccurate 不精確的

popular 流行的， 受歡迎的

admirable 令人欽佩的 (admiration)

accurate精確的

trivial 微不足道的，瑣細(xì)的

indignation 憤慨

impatience 急躁， 不耐煩

pessimism悲觀的

indifference 冷漠， 不關(guān)心

defiance 蔑視，挑釁

skepticism 懷疑

amusement 娛樂

derision 嘲笑

revolutionary 創(chuàng)新的， 革命性的

inconsequential 無關(guān)緊要的;不合邏輯的

outdated 過時的

derivative 派生的

incomplete 不完正的

wary 小心謹(jǐn)慎的， 機(jī)警的

approval 贊成

disagreement 不同意

ambivalence 矛盾心理(指正反兩種感情并存)

neutrality 中立

hostile 敵對的(hostility)

biased 有偏見的

speculative 推測性的

dispassionate 不帶感情的， 無偏見的

denial 否定

dogmatic 武斷的， 教條的

pedantic 迂腐的， 學(xué)究式的

contentious 有爭議的，好爭吵的

critical 評論的， 批評的

ironic 諷刺的

deprecate 反對， 藐視(deprecating)

argumentative 論證性的，好爭論的

unfocused 未聚焦的

stilted 僵硬的， 不自然的，呆板的

insincere 不真誠的

practical 實(shí)用的

detrimental 有害的

effective 有效果的

efficient 有效率的

expedient 有利的incredulous 懷疑的， 不?天由命的

resignation 聽天由命(注意在GRE中不要理解為“辭職”)

objective 客觀的

concerned 關(guān)心的

optimism 樂觀

enthusiasm 熱情 (enthusiastic 熱情的)

dissatisfaction 不滿

uncertainty 不確定

disparagement 輕蔑， 輕視

disparaging 蔑視的，輕視的

original 原創(chuàng)的

ambitious 雄心勃勃的

vulnerable 易受攻擊的， 脆弱的

cogent 令人信服的，強(qiáng)有力的

worthwhile 值得做的

fascinating 迷人的

sloppy 馬虎的，草率的

misguided 誤導(dǎo)的

valid 有效的

suspect 令人懷疑的

anachronistic 時代錯誤的

premature異常早熟的

illogical 不合邏輯的

euphoric 欣快的

disputatious 爭論的

plausible 似乎可信的

implausible 難以置信的

inelegant 不雅的

pedestrian 平淡乏味的， 缺乏想象力的= unimaginative

novel 新奇的， 新穎的

放不下手機(jī)什么毛病

01

焦慮以及成癮

實(shí)驗(yàn)心理學(xué)家Larry Rosen解釋說，我們每隔十五分鐘就檢查一下手機(jī)是因?yàn)槲覀冃枰杏X到與他人一直處于聯(lián)系的狀態(tài)，以及隨時隨地的保持對朋友們的關(guān)注。一旦不在這樣的狀態(tài)下我們就會感覺到焦慮。設(shè)計(jì)倫理學(xué)家Tristan Harris把智能手機(jī)的使用比喻成玩老虎機(jī)。

在Snapchat上，與好友之間互動才可以點(diǎn)亮的圖標(biāo)迫使你無法完全放下這個程序而且情不自禁地就要查看你的手機(jī)。程序員們非常了解我們的生理機(jī)能，并且通過簡單的操縱我們的大腦特性就可以加以利用。

02

對多巴胺的渴望

為了“侵入”你的大腦，程序員們要保證他們能讓你的眼睛一直離不開手機(jī)屏幕而且就算離開還會再回來。舉個例子，當(dāng)你在臉書上想找一篇精華帖子的時候，它的滾屏（或者文字）就可以讓你保持上癮的狀態(tài)。你如同正在追鋪獵物，你的大腦對此任務(wù)聚精會神。在找到那篇文章的瞬間，你的大腦的獎勵回路中多巴胺激增。與此同時，可以使你感到輕松愉快的類鴉片類激素也在增長中。你的大腦接收系統(tǒng)一旦適應(yīng)了這些，他們就想要更多。這種情況下，檢查手機(jī)的指令并不是來自于分享按鈕時的聲音，而是來自于你的大腦多巴胺獎勵系統(tǒng)，你的大腦發(fā)出需要更多的信號。

03

緩和焦慮

同樣的，當(dāng)你放下手機(jī)后，你的大腦會發(fā)出指令讓腎上腺釋放出可的松，于是，你再一次地感受到了焦慮。這種緊張狀態(tài)會促使你一而再再而三的拿起手機(jī)，因?yàn)檫@樣你才會感到輕松自在一點(diǎn)。再一次，促使你玩手機(jī)的指令并不是來自于外部，而是來自你自己的大腦。程序猿們知道如何充分地強(qiáng)調(diào)這一焦慮被緩解的感受，這樣你就會不斷返回到手機(jī)程序中。（比如說 Instagram會根據(jù)你平時的喜好來隨機(jī)發(fā)送不同版本的熱門讓你流連忘返。）

我們能做些什么？

用分散注意力來緩解上癮和焦慮。有這樣一個著名的悖論：智能手機(jī)和社交網(wǎng)絡(luò)創(chuàng)造出來是令人散心分神時分心用的，但讓你分神又是在你極度專注需要休息的情況下——緩解上癮和焦慮最簡單的方法大概不過是關(guān)掉智能設(shè)備，不被打擾。但是說遠(yuǎn)比做來得容易，而且這也并不適用于每一個人。

筆者在其著書《Tinker, Dabble, Doodle, Try: Unlock the Power of the Unfocused Mind》中提到，根據(jù)他自己的研究及引用等 ，我們要學(xué)會在工作時間中穿插一些分散注意力的時間，也要認(rèn)識到分散注意力對大腦產(chǎn)生的益處。

過度使用屏幕有危險(xiǎn)性。

我們一天中有 46.9%的時間是處于做白日夢的狀態(tài)，有目的地分散注意力去代替做無意義的白日夢對我們沒有害處，反而有益。

絕對的集中精神消耗了我們大腦的能量，它使你忽視他人。就好比你帶著眼罩，對周遭視而不見，無論是環(huán)境或是眼皮下的競爭。你并未意識到將要發(fā)生什么，也無法做出任何重要關(guān)聯(lián)性的活動——就好比你有一個吉列牙刷頭，柄身和電池，但是無法拼裝出一個吉列電動牙刷。這些問題在你將分散注意力列入大腦訓(xùn)練模式之后，將會得到緩解。

有成癮傾向的人群在他們腦內(nèi)的默認(rèn)模式神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)（DMN）中產(chǎn)生一些問題。特別是有網(wǎng)癮的人，他們腦內(nèi)的跨區(qū)域大范圍連接不怎么奏效。在大腦不同分區(qū)內(nèi)較難獲得連接。出色的運(yùn)動員也許可以將物理攻擊區(qū)與心理堅(jiān)持區(qū)連接起來。但是當(dāng)你的腦內(nèi)跨區(qū)域連接無法成功時，你只有先連接一個區(qū)域再連接另一個。

在開始進(jìn)行分散注意力的訓(xùn)練時，我們需要找出大腦的能量快要消耗完的時刻。對于有一些人，可能會是午餐過后，有一些可能是在正午。然后，我們將有效率的分散注意力的時間插入進(jìn)來用以打破焦慮和成癮的現(xiàn)有模式。

如何分散注意力來獲取效率？

十分鐘的午睡會讓你更清醒。它會讓你在 1-3 小時內(nèi)繼續(xù)保持警覺，與此同時你的工作會更有效率。短時間的午睡對每日午間大腦精力的損耗之復(fù)原很有幫助。

但是如果你正面臨一個有創(chuàng)造性的挑戰(zhàn)，一個半小時的睡眠更加適合你。最開始你可能有點(diǎn)糊里糊涂，但是它會增加你的創(chuàng)造力，因?yàn)橐粋€完整的 90 分鐘睡眠包括快速眼動睡眠(REM)，而在快速眼動睡眠當(dāng)中你的大腦正在做一個信息整合的大師。大多數(shù)人不大可能在午間休息90分鐘，但是如果你在晚飯之后還有工作要做，犧牲更多的時間來午休一個半小時還是值得的，因?yàn)檫@樣你那些需要創(chuàng)意的工作質(zhì)量會得到提高。

另一個簡單易行的技巧是隨筆涂鴉——在參加電話會議或者聽講座的時候在一張紙上隨便畫一畫。涂鴉刺激大腦分散注意力的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò) ，與許多人想的正好相反，它可以增加 29%的記憶力。你的大腦就像一塊吸水的海綿。下一次當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己走神的時候，拿出紙和筆，開始畫起來。涂鴉可以幫你提高記憶力的能力比你想的大多了。

這場大腦和技術(shù)的戰(zhàn)役仍在繼續(xù)。與其在等待中消耗精力和簡單粗暴地打斷手機(jī)上癮，不如主動考慮去關(guān)心一下分散注意力的方法。它會減輕你的成癮性和焦慮，幫你重新回到正軌。