考研怎么控制自己玩手機 考研復習，怎么戒掉手機
考研復習控制不住自己，總想玩手機怎么辦？考研復習，怎么戒掉手機？考研復習枯燥會時不時玩手機，該怎么克制？考研備考如何避免使用手機？考研自習期間老是想玩手機，該怎么抑制？考研復試如何設置手機才能不影響考試？
本文導航
考研復習控制不住自己，總想玩手機怎么辦
合理安排時間見，制定一份計劃表。規(guī)定的時間該干嘛就干嘛，該玩手機就玩手機。在復習的時候，手機靜音或者關機放在看不到的地方?；蛘弑热缯f，白天把你們家的無線給拔了，晚上再接回去，等等·
考研復習，怎么戒掉手機
考研期間，我們在學習的同時，要注意勞逸結合，但是也不要娛樂過度。休息可以用很多種方式，而絕大多數(shù)人都采用的是玩手機，但是一玩就忘記了時間，從而耽誤了學習。所以在這段時間我們還是要適量使用手機，不要讓它影響到我們更重要的事。
1.睡覺的時候，注意將手機放到離床邊一米以外的地方。這樣不僅可以減少來自輻射對人體的傷害，從而可以控制自己使用它的頻率。同時，當你定好鬧鐘的時候，去關掉它的過程中也就醒過來了，這樣就比較有利于從事早上的運動和學習活動。
2.去圖書館上自習的時候可以不帶手機，將有利于專心的看書和學習，避免不必要的干擾。一般情況下是沒有什么緊急事件的，等回到宿舍之后再看一下有沒有比較要緊的消息。
3.我們應該清楚地認識到，刷手機的行為會產生，就是因為我們沒有完全的進入到學習狀態(tài)。而這樣的狀態(tài)是不利于我們來復習準備的，所以我們應該認識到，怎么樣取舍才是正確的。
4.如果自身沒有辦法控制自己，可以與幾個同學為伴，互相監(jiān)督，這樣不僅可以交流知識還可以培養(yǎng)正確良好健康的作息習慣和生活習慣。
5.有一種進入某事物中持續(xù)下去會獲得愉快的狀態(tài)，在心理學上叫做心流狀態(tài)。就像是物體的慣性運動一樣，能非常好的保持自己的運動狀態(tài)。不太了解的同學可以去查找一下，去體會這種狀態(tài)的妙不可言。
通過以上方法，希望可以幫助到大家用好手機，在考研的路上順順利利，不要有太多的干擾。
考研復習枯燥會時不時玩手機，該怎么克制？
盡量防止能打斷你的事情，關閉微信和所有APP的提醒功能。那些動不動叮一下，震一下，亮一下屏，提醒你它的存在的APP，最難防的打斷來自自己。突然一件事出現(xiàn)在你腦海中，比如，我衣服忘洗了，或者一個靈感冒了出來。你可以在手邊放一張紙，用幾個字記下這件事后，清除出大腦，然后繼續(xù)專注剛才的事。
在5分鐘休息的期間也不要翻手機，你確定看了5分鐘就能乖乖把手機放下嗎。而且手機的信息就像興奮劑，即便是放下了手機，你腦袋里還在不斷回想剛剛看到的信息，接下來的25分鐘還沒等專注下來，就又結束了。所以，盡量避免過度地分散注意力。
考研備考如何避免使用手機?
1.卸載軟件
相信大多數(shù)同學手機界面都有游戲軟件，或者各大小說閱讀器、短視頻APP。
既然已經開始考研復習，那么這些軟件就應該卸載了。僅保留維持我們日常生活必需的軟件即可，讓手機清清爽爽陪伴我們前往圖書館。
如果真的是學習有需要，那就卸載所有和娛樂有關的軟件，只留看考研課程的軟件。
2.手機上鎖
很多手機會自帶學生模式、青少年模式或省電模式，設置能夠開啟的軟件并限制使用的時間，可以幫助監(jiān)督自制力不足的我們。
還有一些專門的學習管理軟件也可以試試，有助于高效時間管理，提高學習效率。
如果自制力不夠，借助手機功能或是一些軟件控制手機使用時間，也是可取的。
3.使用老年機
這種方法應該是普遍認可的，有很多同學也的確是這樣做的。
這樣做可以讓我們不刷微信、不刷微博、遠離游戲，強制戒除網癮。
有些同學可能擔心這樣會影響別人有事聯(lián)系自己，微信、微博給自己發(fā)消息看不到。這些都是借口!真的有緊急或重要的事情都會電話聯(lián)系。
4.遠離手機
不得不承認，有些同學，苦于缺乏自制力，就連老年機的貪吃蛇都可以玩上一下午。這時唯一的辦法可能就是遠離手機了。
遠離手機也是分情況的，大致有3種情況：
①放在自習室外面柜子里鎖上或裝進書包里;
②另一類是放在別人那里;
③手機關機、切斷網絡、或不帶手機。
無論是物理隔離，還是依靠人為屏障，都是強制性讓自己接觸不到來自手機的誘惑。
雖說手機在學習過程中的確會發(fā)揮作用，但還是要抵制手機的誘惑，畢竟我們的自制力大家心里都有數(shù)。
抵制手機誘惑，如果自己的自制力力不夠，適當借助外力也是可以的。要清楚，所做的一切努力都說是為了認真復習，成功上岸。
考研備考如何避免使用手機?小編就說到這里了，更多關于考研報名入口，報名時間，考研成績查詢，報名費用，考研準考證打印入口及時間等問題，小編會及時更新。希望各位考生都能進入自己的理想院校。大家一定要堅持備考。
考研卻總是想玩游戲怎么辦
將手機的壁紙改成與考研相關的畫面，還要將考研倒計時掛在自己的面前，也可以將手機換成老年機，在玩手機時要想一想自己今天的學習成果，自己也要調整心態(tài)，少玩手機。
要用自己的意志戰(zhàn)勝這個惡魔，要告訴自己，考研是一輩子當中最重要的事情，只要好好堅持這一段時間，以后有的是時間。
