考研心慌怎么 關(guān)于考研我想問(wèn)考過(guò)的人一個(gè)問(wèn)題，我準(zhǔn)備考研，心里特別慌怎么辦啊

馬上就考研了，我第二次考，心里很慌，怎么辦??？關(guān)于考研我想問(wèn)考過(guò)的人一個(gè)問(wèn)題，我準(zhǔn)備考研，心里特別慌怎么辦??？考研有點(diǎn)焦慮，怎么緩解？考研復(fù)習(xí)容易心慌，考研后期焦慮心慌的厲害，為啥考研進(jìn)了圖書(shū)館就心慌學(xué)不進(jìn)去,是不是抑郁癥。

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• 馬上就考研了，我第二次考，心里很慌，怎么辦啊？
• 關(guān)于考研我想問(wèn)考過(guò)的人一個(gè)問(wèn)題，我準(zhǔn)備考研，心里特別慌怎么辦啊
• 考研有點(diǎn)焦慮，怎么緩解
• 考研復(fù)習(xí)容易心慌
• 考研后期焦慮心慌的厲害
• 為啥考研進(jìn)了圖書(shū)館就心慌學(xué)不進(jìn)去,是不是抑郁癥？

馬上就考研了，我第二次考，心里很慌，怎么辦??？

太重視結(jié)果了。其實(shí)有些是不能強(qiáng)求的，你得放寬心，才能以平靜的心態(tài)去面對(duì)考試，可能會(huì)有意想不到的結(jié)果呢，何況實(shí)在考不上就去找工作嘛。又不是只有一條路走，天無(wú)絕人之路，船到橋頭自然直。

關(guān)于考研我想問(wèn)考過(guò)的人一個(gè)問(wèn)題，我準(zhǔn)備考研，心里特別慌怎么辦啊

考研是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，也是一種挑戰(zhàn)，你呢不要太心慌要相信自己，只要努力就一定會(huì)考上的，我妹妹考研的時(shí)候也是特別的慌，后來(lái)在朋友的推薦下，報(bào)了凱程的輔導(dǎo)班，好了很多。

考研有點(diǎn)焦慮，怎么緩解

考研不是成功的唯一途徑。成功的途徑也很多，而考研只是其一。所以，不要給自己太大壓力，"一定要考上"只會(huì)無(wú)形中增加壓力。抱著輕松的心態(tài)去應(yīng)對(duì)自己的選擇，反而使我們學(xué)習(xí)的效率更高。另外，當(dāng)焦慮已經(jīng)影響到正常的學(xué)習(xí)和生活時(shí)，一定要及時(shí)排解?？梢哉议L(zhǎng)者幫忙疏導(dǎo)，可以通過(guò)娛樂(lè)、運(yùn)動(dòng)等方式發(fā)泄。考研只是不斷完善自我的一個(gè)過(guò)程，無(wú)論成功與否，都不會(huì)決定我們一生。

其次，制定有效合理的復(fù)習(xí)規(guī)劃。

計(jì)劃非常重要。當(dāng)我們心中有一個(gè)總體規(guī)劃時(shí)，并且能夠嚴(yán)格地按照其執(zhí)行。如此可以減少我們的壓力。這次，需要強(qiáng)調(diào)是我們的計(jì)劃一定要全面具體，包括整個(gè)復(fù)習(xí)過(guò)程分為幾個(gè)階段，每個(gè)階段多長(zhǎng)時(shí)間，主要任務(wù)是什么;以及每天學(xué)習(xí)時(shí)間怎么分配，每個(gè)時(shí)間段復(fù)習(xí)的科目是什么，該時(shí)間段要達(dá)到的目標(biāo)是什么等等。當(dāng)計(jì)劃完成后，接下來(lái)要做的就是執(zhí)行了。很多同學(xué)自主性不強(qiáng)，計(jì)劃做的很完美，就是不能?chē)?yán)格執(zhí)行，結(jié)果就是更焦慮，緊張。所以，我們定計(jì)劃的時(shí)候一定要恰當(dāng)，做一個(gè)通過(guò)自己的努力可以完成的計(jì)劃。

其次，制定有效合理的復(fù)習(xí)規(guī)劃。

最后，做好提高體質(zhì)的鍛煉活動(dòng)。

研究人員發(fā)現(xiàn)在經(jīng)過(guò)30分鐘的騎腳踏車(chē)的鍛煉后，被測(cè)試者的壓力水平下降了25%。壓力導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低下，看不進(jìn)書(shū)，到最后階段會(huì)出現(xiàn)"心慌"的狀態(tài)。這個(gè)時(shí)候最好的方法就是鍛煉身體。在鍛煉過(guò)程中，釋放壓力，增強(qiáng)信心。

考研復(fù)習(xí)容易心慌

每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)高考，現(xiàn)在又有考研（相對(duì)來(lái)說(shuō)壓力較大）～相當(dāng)一部分人都會(huì)有你這種情況，可以和那些一起考研的或者老師聊聊天～也可以出去放松放松自己想想考研是為了什么？既然是自己選擇的就肯定有自己的想法和目標(biāo)

考研后期焦慮心慌的厲害

你是焦慮什么呢？焦慮考不上的話：考研和高考相似，但壓力其實(shí)沒(méi)高考大，考研針對(duì)學(xué)校、針對(duì)專(zhuān)業(yè)，但同時(shí)也是付出和收獲成正比。放寬心態(tài)，多做幾次真題，考研其實(shí)也不難，大不了明年再來(lái)，有很多都是工作了或者成家了之后再去讀研的。讀研并非唯一出路。

其他原因的話：捋清主次，認(rèn)清眼前該做的是什么，必要時(shí)可找找研友聊聊天，可以緩解緩解額，最后沖刺階段了，過(guò)了這段時(shí)間就好了。下一階段有下一階段的任務(wù)。加油。

純手打，旺采納。來(lái)自一個(gè)同樣焦慮過(guò)的人。

為啥考研進(jìn)了圖書(shū)館就心慌學(xué)不進(jìn)去,是不是抑郁癥？

神經(jīng)官能癥，一般由情緒激動(dòng)，失眠，睡眠質(zhì)量差，多夢(mèng)等原因引起，主要癥狀為，生氣后，出現(xiàn)心悸，胸悶，氣短，呼吸困難，發(fā)病年齡一般小于30歲，若是癥狀較重時(shí)，可以口服維生素b1，b12，谷維素等藥物，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)治療，睡眠差，睡眠質(zhì)量差，可以適當(dāng)口服鎮(zhèn)靜藥物，如睡前口服一片安定片等。

病情分析：

患者年齡多少，若小于30歲，考慮為神經(jīng)官能癥，大于40歲，考慮為冠心病。

指導(dǎo)意見(jiàn)：

應(yīng)行心電圖檢查，必要時(shí)，需要行心臟彩超檢查，若是心電圖顯示為心肌缺血較重，就需要進(jìn)一步應(yīng)用藥物治療，或者住院治療。

醫(yī)生詢問(wèn)：

需要行心電圖檢查，檢查后，才能明確。平時(shí)容易發(fā)怒不？脾氣急不？

這幾天有生氣，發(fā)過(guò)脾氣。脾氣挺急的，生氣的時(shí)候呼吸困難。你的這些癥狀考慮，你患有神經(jīng)官能癥，主要為情緒激動(dòng)引起的，平時(shí)需要注意休息，避免勞累，避免情緒激動(dòng)，不是冠心病。

你好，考慮是氣血不足引起的，建議服用當(dāng)歸補(bǔ)血口服液，馬來(lái)酸多番立酮治療，必要的情況去醫(yī)院就診。

做心電圖看看是否是心肌缺血可能.還要建議抽血檢查心肌同功酶是否是心肌炎的可能.另外建議檢查是否是甲亢啊,建議檢查看看診斷清楚再說(shuō)啊.另外一定注意戒煙酒啊.這個(gè)也有影響的啊.首先診斷清楚正規(guī)治療啊

病情分析：

你好，根據(jù)你敘述的癥狀，是一種身體虛弱的表現(xiàn)，不知道你有沒(méi)有患有糖尿病，這種癥狀也很像低血糖的表現(xiàn)，建議你可以到醫(yī)院做個(gè)相關(guān)檢查，然后針對(duì)性的治療

指導(dǎo)意見(jiàn)：

以我建議，你最好是到醫(yī)院查找病因，不要盲目的自己治療，以免貽誤病情

醫(yī)生詢問(wèn)：