考研期間吃什么記憶力 考研備考如何提升自己的記憶力

正在考研，請(qǐng)問吃些什么能提高記憶力，清神醒腦呢？馬上考研吃什么東西可以增強(qiáng)記憶力？考研吃什么增加記憶力，腦清新學(xué)生記憶力差吃什么好？

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• 考研經(jīng)驗(yàn)六大方法幫你提高記憶力
• 考研備考如何提升自己的記憶力
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考研經(jīng)驗(yàn)六大方法幫你提高記憶力

吃天王補(bǔ)心丹有效

廣告不信，葷素搭配，核桃，放松心情，正常睡眠，茶喝一些，晚上不喝。

考研備考如何提升自己的記憶力

【核桃】【雞蛋】【牛奶】【草莓】【香蕉】

祝你學(xué)習(xí)進(jìn)步，更上一層樓！

不明白及時(shí)追問，滿意敬請(qǐng)采納，O(∩_∩)O謝謝~~

考研吃什么增加記憶力，腦清新學(xué)生記憶力差吃什么好？

　　【補(bǔ)腦推薦食物】

　　1、龍眼 具有益心脾、補(bǔ)氣血、安心神等功能，是滋補(bǔ)良藥。

　　2、大豆及其制品 是一種優(yōu)質(zhì)的植物蛋白質(zhì)。大豆油中，還含有豐富的必需氨基酸和磷脂，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，能增強(qiáng)腦血管機(jī)能。

　　3、動(dòng)物內(nèi)臟類 含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和磷脂(磷脂和卵磷脂等)，是補(bǔ)腦的上乘食物

　　4、紅棗 紅棗富含葡萄糖、蔗糖、維生素C、P，還含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素和其它營(yíng)養(yǎng)成分。

　　5、芝麻 含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪和機(jī)體必需的脂肪酸、亞麻酸。此外，鈣、磷和維生素B的含量也較高，是廉價(jià)的強(qiáng)身健體佳品。

　　6、核桃 核桃性味甘溫、具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫肺通便、鎮(zhèn)咳化痰、潤(rùn)肌烏發(fā)等功效，是體質(zhì)虛弱和神經(jīng)衰弱綜合癥進(jìn)行食補(bǔ)的佳品。

　　7、蜂蜜 蜂蜜性味甘平，有滋養(yǎng)、潤(rùn)燥、解毒之功效。還含有多種維生素和微量元素以及淀粉酶等。具有增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫功能，營(yíng)養(yǎng)心肌、保護(hù)肝臟、降低血壓及潤(rùn)腸作用。

　　8、蔥和蒜 蔥和蒜可抑制各種真菌、細(xì)菌和原蟲感染，具有殺菌、消炎、防治多種疾病的本領(lǐng)，還能補(bǔ)腦。