研究生跆拳道考什么條件 跆拳道各級(jí)別主要內(nèi)容
有跆拳道考研經(jīng)驗(yàn)的進(jìn),非專業(yè)可以考取跆拳道研究生嗎?跆拳道各個(gè)級(jí)別的考試標(biāo)準(zhǔn)是什么?
本文導(dǎo)航
體育學(xué)考研跆拳道方向
樓主你好:
我是實(shí)習(xí)跆拳道、散打和泰拳專修學(xué)員。跆拳道呢在國(guó)內(nèi)不是很好,最多能當(dāng)教練或體育老師。如果條件好,建議去韓國(guó)實(shí)習(xí),機(jī)會(huì)好的話能在WTF立足成會(huì)員。我還沒聽過能有專項(xiàng)加分,總之樓主想學(xué)應(yīng)該學(xué)實(shí)際的:散打或擒拿術(shù)。
謝謝
希望采
跆拳道可以報(bào)考什么師范學(xué)校
可以
上海體育學(xué)院
選擇專業(yè)的時(shí)候找好導(dǎo)師
不過除了體育類院校很少有跆拳道研究生。。
跆拳道各級(jí)別主要內(nèi)容
黃帶
1. 禮儀、禮節(jié):系道帶(背身整理道服、立正、行禮)
2. 品勢(shì):太極一章
3. 步伐: a.前滑步、后滑步(左右腿各二組、配合發(fā)聲)
b.前交叉步、后交叉步(各二組、配合發(fā)聲)
4. 基本功:馬步?jīng)_拳
5. 腿法:向上踢、前踢、前踢接前踢
6. 體能:
a.俯臥撐 (男10個(gè),女6個(gè),兒童4個(gè))
b.仰臥起坐 (男15個(gè),女8個(gè),兒童6個(gè))
c.快速左提膝腿10次,快速右提膝腿10次(支撐腿跳離地面)
7. 考試:疊道服(兩人一組)
8. 整理道服,退場(chǎng)。
黃綠帶
1. 禮儀、禮節(jié):背身整理道服、立正、行禮
2. 品勢(shì):太極一章、太極二章
3.基本功:弓步下格擋、中格擋、上格擋
4.拳法:直拳擊靶左右各3次
5.腿法:橫踢、橫踢接下劈、橫踢接高位橫踢
6. 體能:
a.俯臥撐 (男15個(gè),女10個(gè),兒童8個(gè))
b.兩頭起 (男15個(gè),女10個(gè),兒童8個(gè))
c.背肌 (男20個(gè),女10個(gè),兒童8個(gè))
d.快速連續(xù)左右提膝腿 (男20個(gè),女18個(gè))
7. 整理道服,退場(chǎng)。
藍(lán)帶
1. 禮儀、禮節(jié):背身整理道服、立正、行禮
2.品勢(shì):太極五章必考,太極一至四章中抽考一章
3. 腿法:后踢、橫踢接后踢、原地騰空后踢
4.體能:
a.拳臥撐夾臂 (男15個(gè),女8個(gè),兒童6個(gè))
b.俯臥撐跳 (男10個(gè),女6個(gè),兒童4個(gè))
c.雙腿連續(xù)轉(zhuǎn)身高位橫踢腳靶 (共10次)
5. 整理道服,退場(chǎng)。
藍(lán)紅帶
1. 禮儀、禮節(jié):背身整理道服、立正、行禮
2.品勢(shì):太極六章必考,太極一至五章中抽考一章
3. 腿法:360度橫踢(旋風(fēng)踢)、橫踢接旋風(fēng)踢、三飛
4. 體能:
a. 臥撐夾臂 (男20個(gè),女12個(gè),兒童8個(gè))
b.雙腿騰空左右分腿拍腳 (男10個(gè),女8個(gè),兒童6個(gè))
5. 整理道服,退場(chǎng)。
紅帶
1. 禮儀、禮節(jié):背身整理道服、立正、行禮
2.品勢(shì):太極七章必考,太極一至六章中抽考一章
3. 腿法:后旋踢、旋風(fēng)踢接后旋踢、橫踢接后旋踢、原地騰空后旋踢
5.體能:
a.俯臥撐擊掌 (男8個(gè),女5個(gè),兒童3個(gè))
b.雙腿騰空向前雙拍腳接分腿拍腳 (男5組,女4組,兒童3組)
c.指臥撐 (男8個(gè),女4個(gè),兒童2個(gè))
6.實(shí)戰(zhàn):2分鐘一回合
7. 整理道服,退場(chǎng)。
紅黑帶(一品)
1. 禮儀、禮節(jié):背身整理道服、立正、行禮
2.品勢(shì):太極八章必考,太極一至七章中抽考一章
3. 腿法:橫踢接旋風(fēng)踢接后旋踢、橫踢接雙飛接后踢
4.體能:
a.指臥撐 (男15個(gè),女8個(gè),兒童6個(gè))
b.左右腿蹲起騰空交替前踢 (男10次,女5次,兒童4次)
5. 實(shí)戰(zhàn):3分鐘一回合
6. 整理道服,退場(chǎng)。
白帶 (10級(jí))
白黃帶 (9級(jí))
黃帶 (8級(jí))
黃綠帶 (7級(jí))
綠帶 (6級(jí))
綠藍(lán)帶 (5級(jí))
藍(lán)帶 (4級(jí))
藍(lán)紅帶(3級(jí))
紅帶 (2級(jí))
紅黑帶 (1級(jí))
黑帶 (1段 / 1品) 升級(jí)年資:1年 年齡:15歲或以上,以下者為1品
黑帶 (2段 / 2品) 升級(jí)年資:2年 年齡:16歲或以上,以下者為2品
黑帶 (3段 / 3品) 升級(jí)年資:3年 年齡:18歲或以上,以下者為3品
黑帶 (4段 / 4品) 升級(jí)年資:4年 年齡:21歲或以上,以下者為4品
黑帶 (5段) 升級(jí)年資:5年 年齡:25歲或以上
黑帶 (6段) 升級(jí)年資:6年 年齡:30歲或以上
黑帶 (7段) 升級(jí)年資:7年 年齡:36歲或以上
黑帶 (8段) 升級(jí)年資:8年 年齡:44歲或以上
黑帶 (9段) —— 由特別組織評(píng)核,在跆拳道有重大貢獻(xiàn)者 年齡:53歲或以上
黑帶(10段) —— 最高段位 年齡:60歲或以上
掃描二維碼推送至手機(jī)訪問。
版權(quán)聲明:本文由尚恩教育網(wǎng)發(fā)布,如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。