高考熬不下去 高三學(xué)不進(jìn)去很迷茫怎么辦

急！高考時間不多了，可總熬不過十一點，上課時也總想睡覺，注意力不集中，怎么辦呀？高考讓我難熬，都睡不好覺，夜夜難眠，咋辦，我是一名高三學(xué)生,快高考卻熬不了夜怎么辦？快要高考了 我感覺我快熬不下去了 成天不想學(xué)習(xí)只想睡覺 做夢都夢見自己在考場上沒把卷子答完 特別害，高三實在熬不下去了怎么辦？孩子高三了,突然就不想上學(xué)了,怎么辦？

本文導(dǎo)航

• 高三備考上課犯困怎么辦
• 高三學(xué)生心情壓抑了怎么辦
• 高三成績一直不提高想放棄怎么辦
• 夢見自己再次面臨高考
• 高三學(xué)不進(jìn)去很迷茫怎么辦
• 孩子高中成績差不想上學(xué)了怎么辦

高三備考上課犯困怎么辦

晚上寫作業(yè)時聽點音樂，最好是安靜的慢歌，但不要認(rèn)真去聽(比如去想歌詞什么的）這樣不會太寂寞，逐漸就會忘記困了，最好不要喝咖啡，真的對身體不好。周三最好早睡，撐一周審題受不了，而且可以保持下半周的好狀態(tài)。上課困有兩方面，一是前一天沒有休息好，二是沒有認(rèn)真聽跟著老師的思路走一遍確實很無聊，不如自己思考，然腦子動起來就不會困了，這是我的經(jīng)驗，還比較好

高三學(xué)生心情壓抑了怎么辦

吃補腦食品試試：

1、大豆及其制品。大豆含大腦所需的優(yōu)質(zhì)蛋白和八種人體必需的氨基酸，能增強腦血管的機能，抑制膽固醇在體內(nèi)的積累，預(yù)防心血管病。

2、芝麻與核桃。這兩種食品，均有補氣、強筋、健腦功效。

3、龍眼與紅棗。龍眼含有磷脂和膽堿，有助于神經(jīng)功能的傳導(dǎo)。紅棗能健脾開胃，理氣解郁，對防治神經(jīng)衰弱有明顯療效。

4、金針菜（黃花菜）。對于神經(jīng)過度疲勞的人來說，應(yīng)大量食用，以防治神經(jīng)衰弱和失眠。

5、各種腦髓食物。各種動物的腦子都含大量腦磷脂和卵磷脂，是人腦的滋補佳品。

試試下面食補的方法可能讓你有個好睡眠：

核桃：核桃是一種滋養(yǎng)強壯品，可治神經(jīng)袁弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁、黑芝麻、桑葉各等份，共搗如泥制成丸，每丸5克，每服1丸，日服2次，有利睡眠。

紅棗：性味甘平，養(yǎng)胃健脾，補中益氣。失眠者單用紅棗30-60克，加白糖少許煎湯，每晚睡前服。亦可取紅棗 20枚、蔥白 7根，加水3000毫升，煮至l000毫升，去渣后服。

桂圓：性味甘溫，無毒。桂圓肉補益心脾、養(yǎng)血安神，可醫(yī)失眠健忘、神經(jīng)震弱等。中醫(yī)治療心脾兩虛、失眠等夢的方劑“歸脾丸”就有桂圓肉。失眠時可用桂圓肉和酸棗仁各9克，芡實15克，燉湯，睡前服用；亦可在睡前服用鮮桂圓數(shù)枚。

小麥：其性味甘平，有養(yǎng)血安神的作用。選用浮小麥60克，加大棗15枚，甘草30克，用水4腕，煎至1碗，早晚服用。

桑椹：性味甘寒，有養(yǎng)血滋陰之功。失眠者可取桑椹l00克，加水適量煎湯內(nèi)服，每日1劑，療程不限。也可服用桑椹膏，每次1湯匙，1日2－3次，用溫水或黃酒送服。

蓮子：蓮子有養(yǎng)心安神的作用，心悸怔忡睡眠不實并兼有脾胃虛弱者可用去心蓮子、芡實 10克，加糯米適量煮粥，并加巴掌大荷葉1塊，蓋在水上，粥好食之。心煩夢多而失眠者，則可用蓮子心30個，加鹽少許，水煎，每晚睡前服。

食醋：勞累難眠時，團(tuán)取食醋1湯匙，放入溫開水內(nèi)慢服。飲用時靜心閉目，片刻即可安然入睡。

高三成績一直不提高想放棄怎么辦

白天多用功，其實晚上也不要太晚睡，對身體不好，如果要學(xué)習(xí)的話可以泡杯茶喝，困的話起來走兩圈，吹吹風(fēng)，會清醒很多

夢見自己再次面臨高考

其實你不必如此大的壓力，只要自己盡力就好了。你考得很好又怎樣？考得差一點又怎樣？誰說現(xiàn)在外面混得好的就一定是當(dāng)年學(xué)校里的學(xué)霸了？學(xué)校只是讓你長知識懂字懂算數(shù)而已，成績好不好不代表什么的。當(dāng)你會這么想的時候，就不會太在意這個問題給自己那么大壓力了

高三學(xué)不進(jìn)去很迷茫怎么辦

作為一個剛剛高中畢業(yè)的文科學(xué)姐，我覺得我還是能解答一下你的問題的。

也不講那些花里胡哨的雞湯了。我高中也很討厭班主任，完全沒辦法改變的那種。我不喜歡她的為人處世。我知道這樣說肯定很負(fù)面，但是我的觀點是：你討厭她不等于你討厭學(xué)習(xí)，你要明白你在為了自己學(xué)習(xí)，高考才是最重要的，其余的人際關(guān)系，師生關(guān)系這些都是次要的。到新班級難以融入也是正常的吧，但是這是高三啊，你不是為了交友在這個班的。如果實在無法忍受，你也說了以前的班級就在旁邊，那么你就和你以前的好朋友一起上下學(xué)，一起去食堂，你就把新班級當(dāng)成一個聽課的地方。這是我以前剛剛分班不了解新同學(xué)的時候的一個辦法。你還可以找找以前的老師談?wù)勑?，告訴他們你的困擾，我相信帶很多年高三的老師是有這方面經(jīng)驗的。而且，上了高三，特別是最后一學(xué)期，你會發(fā)現(xiàn)班上真的安靜，沒有什么人再聚在一起聊八卦的。大家都在做自己的事情，歸納復(fù)習(xí)，如果實在融入不了班級也不要太著急，高三時間寶貴，每個人都有自己的事情，交不了朋友就算了，考上大學(xué)你會有新同學(xué)新朋友新的交友圈。

再說課堂聽課的問題，我是那種不喜歡回答問題的人。我們班數(shù)學(xué)老師就很嚴(yán)格，真的是那種回答不好問題就可以把你罵哭那種，我上她的課就經(jīng)常戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，生怕她抽我回答，沒答出來真的特別尷尬。但是側(cè)面也反應(yīng)了這個老師比較負(fù)責(zé)對吧？她當(dāng)時守我們班晚自習(xí)可以守到晚自習(xí)下課還不走，就算當(dāng)天沒她的自習(xí)。所以我覺得不要有畏懼心理，勇敢一點，罵人的話就左耳進(jìn)右耳出，你罵我我就非要來找你問題，問到我懂，畢竟知識學(xué)到了才是王道。

最后，文科是真的很不容易，考一次文綜去半條命啊。最夸張的一次考完我的食指就麻了。最后那學(xué)期我們基本一周兩次文綜，更別說三基了，一只筆芯考兩次文綜就沒有了。高三考試真的是再正常不過的了，分?jǐn)?shù)有波動也非常正常，千萬不要懷疑自己。多歸納，多提問，考前多背，多看時政新聞，刷題也是很重要的。但是謹(jǐn)記，不要給自己刻板的定目標(biāo)，你一定要把課堂規(guī)定的完成了再做其他，如果你給自己下了死命令，沒有完成心里會形成極大的落差感。

希望我的答案對你有用吧，高三加油！

孩子高中成績差不想上學(xué)了怎么辦

高三厭學(xué)不上學(xué)怎么辦，高三孩子忽然不想上學(xué)家長該怎么辦？我不想讀書，不參加高考，實在是熬不下去了！高三有60%左右的學(xué)生在不同階段都具有不同程度厭學(xué)情緒的特點。具體表現(xiàn)為：對學(xué)習(xí)成績漠然，心情煩躁，無法集中注意力，作業(yè)不按時完成，甚至采取逃學(xué)、曠課等方式逃避學(xué)習(xí)，覺得高考基本無望，覺得時間難熬或覺得上課就是一種折磨等。這些問題在中等學(xué)習(xí)成績的學(xué)生中表現(xiàn)最為嚴(yán)重。

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　　一、引起高三學(xué)生厭學(xué)情緒的原因

　　1.因為學(xué)習(xí)壓力大，對自己缺乏自信而導(dǎo)致的恐慌和焦慮；

　　2.在學(xué)校家長等環(huán)境作用下，認(rèn)為學(xué)習(xí)成績高于一切，而忽略了考試的目的是什么；

　　3.把高考和高?？吹锰?，忽略了自身存在的價值；

　　4.外界的期望值和缺乏家人的理解。

　　改善高三學(xué)生的厭學(xué)情緒的方法

　　首先，高三學(xué)生應(yīng)該給自己一個合適的定位和評價，自己的學(xué)習(xí)成績能達(dá)到什么樣的程度，有沒有提高和進(jìn)步的空間，這是需要去思考的。盲目的追求不切合實際的目標(biāo)，只會讓自己覺得學(xué)習(xí)無望。

　　明確目的，接受允許的進(jìn)步和退步，才能保持良好的心態(tài)，提高自信。

　　其次，要明白平時的考試只是一種訓(xùn)練和發(fā)現(xiàn)自己的缺點弱點的過程。平時考得不好，從另外一個角度來說是一件值得慶幸的事情，要知道這比在高考時才發(fā)現(xiàn)問題要好的多吧，高考的分?jǐn)?shù)才是最終的目標(biāo)。亡羊補牢為時未晚就是這個道理。

　　再次，學(xué)習(xí)成績只是體現(xiàn)一個人的學(xué)習(xí)能力而已，每個人都有自己存在的價值，不能以學(xué)習(xí)成績和高考成績來斷定一個人的能力，并且高考并不是惟一的出路，要掌握知識和本領(lǐng)，并不一定要從大學(xué)里才能學(xué)到。

　　最后，家長應(yīng)該明白，不能把自己的期望和愿望強加給孩子，有經(jīng)歷過高考的人都知道，學(xué)習(xí)不是一件輕松的事情，是腦力活也是體力活，不是努力就一定能考上好大學(xué)的。

　　多給孩子一些理解和安慰，有你們的支持和鼓勵，孩子會知道他并不是孤單的一個人，成功了有家人一起分享喜悅，即使失敗了還有家人的理解和安慰。

　　二、班主任鼓勵高三厭學(xué)學(xué)生的信心

　　這是一封早就應(yīng)該寫下的信件。面對著高三時光的悄然流逝，很多同學(xué)僅僅把冬天當(dāng)作蟄伏，僅僅把落后當(dāng)作墮落理由的時候，我決定寫下這樣的文字。

　　兩年的時光，我們堅持，兩年的風(fēng)雨，我們度過，兩年的時光我們經(jīng)歷著聚聚合合，看著人來人往唏噓不已。兩年以后，我們邁進(jìn)了高三。特想輕輕松松的和大家一起度過高三，為了我們共同的大學(xué)情節(jié)。

　　可是這段蔥郁的歲月，并非想象般的美好。中間有了很多的不和諧的因素，讓我對你們怒目而視，讓我在你們面前展現(xiàn)我的暴躁同時也是無奈。中間有了太多分歧，讓你們對我有了些許甚至更深的敵意，讓你們有了在我面前展現(xiàn)麻木的舞臺。

　　有人說我們追求最寶貴的東西是和諧，可是在這里很多時候卻與之背道而馳。

　　這是一個張揚個性的時代，我們恨這個時代，恨“萬惡”的考試制度、恨我們在這個萬馬齊奔卻遭遇獨木橋的省份?？墒俏覀兿雴栆粏柺钦l錯了？

　　回到現(xiàn)實的高三，有書山，有題海，有三更燈火五更雞，有壯志未酬我不息，更有墻壁上課桌上我點點滴滴的記憶。記得許多年以前，看過一個家長的話說，孩子上高中，就像是走進(jìn)了一段長長黑黑的隧道：進(jìn)入這個隧道的學(xué)生只有一個前進(jìn)的目標(biāo)：那就是三年后的高考。

　　高考的那個日子，就像是光、就像是火，就像是路標(biāo)，指點著，也吸引著所有進(jìn)入隧道的學(xué)子們向那隧道的盡頭走去！仔細(xì)想想應(yīng)該就是這樣，可是很多同學(xué)卻習(xí)慣了隧道的黑暗，或者“被習(xí)慣”了看不到光明。

　　仔細(xì)思考黑暗的背后，仔細(xì)思考當(dāng)我在地獄仰望天堂的時光，天堂看不到究竟是何緣由。

　　試著想一想，在已經(jīng)度過的高中時光里，很多時候你的QQ總是伴著放學(xué)的鈴聲，由灰變亮，總是在寂靜的夜里閃爍個不停，而在那里你卻是說著可能睡醒以后你都已經(jīng)不記得話語；

　　很多時候你都不知所措，看著窗外陌路人，竟也陷入莫名的惆悵，遐想里的自己也是那樣的美麗和強大，望著西落的夕陽，才想起又錯過了一個喚醒自己的朝陽；

　　很多時候你習(xí)慣性地走進(jìn)網(wǎng)吧，習(xí)慣性地輸入帳號和密碼，習(xí)慣性地網(wǎng)絡(luò)游戲里廝殺，在虛幻里找到成功的快感，又被清晨清脆的鈴聲喚醒，回到這個讓你無奈的現(xiàn)實，那時候是不是應(yīng)該想一想是現(xiàn)實讓你無奈還是你讓現(xiàn)實無奈。

　　很多時候你又想起了心中美好的他(她)，想著她風(fēng)中拂人的發(fā)梢，想起他球場上飛翔的激情，悄然按下手機只是為了說聲：“我想你”，卻忘記在外打工的家長對你的思念，只是家長把這種思念埋在心底，只是他們害怕耽擱你的學(xué)習(xí)。

　　日子就這樣悄然的過去，想一句調(diào)侃的話“青春就像衛(wèi)生紙看著挺多的用著用著就不夠了?！碑?dāng)你開始抬頭審視自己和自己的青春，猛然發(fā)現(xiàn)不知道什么時候，數(shù)學(xué)老師換了發(fā)型。才猛然想起，課堂上我已經(jīng)很久沒有抬頭，現(xiàn)實或者心里。

　　想一想自己已經(jīng)很久沒有拿起塵封的課本，想一想上一次問老師問題應(yīng)該追溯到什么時候，想一想父母買給我的電子詞典在那個同學(xué)那里演繹著游戲功能，想一想每次考試我都已經(jīng)想不起來寫什么，想一想高考已經(jīng)在我的面前有了模糊的輪廓，我和它也是越走越近。

　　此時，不要僅僅發(fā)現(xiàn)自己是不是墮落，爭議和思考都沒有什么意義，更不要抱怨上課聽不懂，這非一日之功；不要說老師不關(guān)心，也許當(dāng)初老師關(guān)心的時候你選擇了走開；不要抱怨對政治不感興趣，它對你也沒有興趣；不要抱怨學(xué)校太爛，每年都有很多人懷念母校的美好；不要種種的抱怨，不要抱怨的種種，墮落不需要理由，借口只能讓自己成為跳梁小丑，還給周圍的人帶不來快樂。

　　以上是高三學(xué)生厭學(xué)怎么辦的全部內(nèi)容。厭學(xué)是有很多內(nèi)在的原因的。心理咨詢之所以能夠幫助到孩子走出厭學(xué)的狀態(tài)，并不是去督促孩子學(xué)習(xí)。而是找到孩子不喜歡學(xué)習(xí)，沒有學(xué)習(xí)背后的原因，幫助孩子加強學(xué)習(xí)的動力。