高考好累呀 高考好累心態(tài)快崩潰了

快高考了,感覺(jué)力不從心,好累啊!怎么辦呢？高三累了怎么辦??？高考復(fù)習(xí)覺(jué)得很累怎么辦？高考生，累的不行。心累。怎么辦？高三覺(jué)得很累怎么辦？高三感覺(jué)每天都好累，要撐不下去了，該怎么辦？

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• 高考好累心態(tài)快崩潰了
• 高三很苦怎么撐下去
• 高考一點(diǎn)也不緊張?jiān)趺崔k
• 高三心很累怎么辦
• 高三學(xué)生特別累怎么辦
• 高三感覺(jué)每天都好累，要撐不下去了，該怎么辦？

高考好累心態(tài)快崩潰了

高考其實(shí)有一半是考大家的心態(tài)，如果自己感覺(jué)很緊張，壓力很大，千萬(wàn)不能放縱自己這樣下去，雖然考試迫在眉睫，也一定要想辦法調(diào)整過(guò)來(lái)。我當(dāng)初的做法就是每天找點(diǎn)時(shí)間和自己的好朋友們聊聊天，說(shuō)各自的夢(mèng)想和對(duì)未來(lái)的美好憧憬，聊完大家都有一個(gè)感覺(jué)就是夢(mèng)想似乎已經(jīng)在朝自己走來(lái)了，很美好，很令人激動(dòng)，于是我們每天看書復(fù)習(xí)的時(shí)候就很主動(dòng)積極，而且滿懷信心！??！不過(guò)，值得注意的是，聊天時(shí)一定要避免過(guò)多的說(shuō)一些喪氣的話，大家不能總是抱怨，要相互鼓勵(lì)，而且要記得控制時(shí)間哦……

高三很苦怎么撐下去

高三累是正常的，對(duì)于你來(lái)說(shuō)，這是一場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)，并且非常殘忍，也是當(dāng)今來(lái)說(shuō)，對(duì)能力的表現(xiàn)相對(duì)公平的平臺(tái)。你應(yīng)該認(rèn)識(shí)到自己的心理狀態(tài)，并及時(shí)去調(diào)整！

自我減壓

以什么樣的心態(tài)對(duì)待備考與考試，對(duì)考生進(jìn)入最佳狀態(tài)關(guān)系很大。若把復(fù)習(xí)與考試看成一種挑戰(zhàn)，會(huì)激發(fā)自己很快進(jìn)入狀態(tài)；把它看成一種鍛煉，會(huì)以平和的心態(tài)投入；把它看成一次機(jī)會(huì)，會(huì)以積極的心態(tài)迎接。應(yīng)該放平心態(tài)，把高考想象成一次難得的人生經(jīng)歷就行了，畢竟隨著高校逐年擴(kuò)招，現(xiàn)在的高考已經(jīng)不是以前意義上的“擠獨(dú)木橋”了。

高考一點(diǎn)也不緊張?jiān)趺崔k

1、留意飲食，切莫吃多而造成消化不良。

2、注意養(yǎng)成午睡的好習(xí)慣，但午睡不要超過(guò)30分鐘。

3、要提高睡眠質(zhì)量，不要睡得太久，盡量早起。

4、做練習(xí)（例如數(shù)學(xué)）的時(shí)間要增加，光看不練是不行的。

5、要多進(jìn)行速度型的體育鍛煉，例如：快速短跑。

6、不要把對(duì)考試的恐懼變成學(xué)習(xí)過(guò)程中的壓力，不妨試試冥想。

7、睡眠時(shí)室內(nèi)要通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。

8、學(xué)習(xí)環(huán)境一定要清靜，不能太嘈雜，不要邊學(xué)習(xí)邊聽音樂(lè)。

9、學(xué)習(xí)的間歇多做深呼吸。

19、對(duì)于典型例題，反復(fù)的背誦，直到熟記為止。不動(dòng)大腦的記憶有利于改變氣悶的感覺(jué)。

11、保持樂(lè)觀振奮的心情。

12、可以在學(xué)習(xí)之余散散心，換一種心情。

高三心很累怎么辦

累是肯定的，每個(gè)高考生都是這樣過(guò)來(lái)的。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的壓力，偶爾也是可以出去放松下，比如踏青，騎行，運(yùn)動(dòng)，這些都是適當(dāng)壓力的方法。其次給自己設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，能夠?yàn)樽约旱睦硐攵Γ彩且患腋５氖虑?。加油！祝你考上自己理想的大學(xué)！

高三學(xué)生特別累怎么辦

高三是漫長(zhǎng)的，也許你會(huì)覺(jué)得這個(gè)過(guò)程是枯燥的，當(dāng)你累的時(shí)候，一定要調(diào)整好心態(tài)，做到如下四點(diǎn)：

; ;一、養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣

; 如果在高三這一個(gè)階段，你每天都是熬夜，讓自己的身體變得非常的疲憊，看似好像時(shí)間都在學(xué)習(xí)，但是實(shí)際做了很多無(wú)用功，學(xué)習(xí)效率低下，所以要一定養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，緩解自己的疲勞，提供學(xué)習(xí)效率。

; 二、養(yǎng)成認(rèn)真聽課的習(xí)慣

;高三覺(jué)得很累，是因?yàn)槟闩^(guò)，成績(jī)反而不是特別的理想，所以無(wú)形中給自己帶來(lái)的壓力，那么高三就應(yīng)該上課認(rèn)真聽講、專心聽課、與老師互動(dòng)，提高薄弱的科目學(xué)習(xí)效果，當(dāng)成績(jī)提高了，你的心自然就不感到累了。

; ;三、養(yǎng)成制定一套行之有效的學(xué)習(xí)計(jì)劃的習(xí)慣

根據(jù)自己的學(xué)習(xí)成績(jī)和自己的學(xué)習(xí)能力，制定一套適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，這套計(jì)劃應(yīng)該和老師的計(jì)劃相呼應(yīng)，同時(shí)要突出自己的特點(diǎn)，按照自己的計(jì)劃去完成，當(dāng)成績(jī)提高以后，就不會(huì)感到累了，反倒會(huì)有一種更加認(rèn)真學(xué)習(xí)的沖動(dòng)。

; ; 四、養(yǎng)成每時(shí)每刻鼓勵(lì)自己的習(xí)慣

; 每時(shí)每刻都要鼓勵(lì)自己努力的去學(xué)習(xí)，同時(shí)也要放下壓力，告訴自己自己已經(jīng)盡了最大的努力了，失敗和成功，自己都會(huì)坦然的接受。

; 如果你能夠做到以上四點(diǎn)，你就不會(huì)覺(jué)得高三很累了，當(dāng)你回望這一段時(shí)光時(shí)。你會(huì)這段時(shí)光是如此的美妙，如此的讓人懷念。

高三感覺(jué)每天都好累，要撐不下去了，該怎么辦？

這個(gè)時(shí)候你要想一下自己的目標(biāo)，想一下自己的夢(mèng)想，多學(xué)習(xí)一些偶像的行為。