高考不倒翁 空白作文滿分

高考心理咨詢，高考作文以空白為話題，如何做個“不倒翁”？

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• 高考失利的心理咨詢
• 空白作文滿分
• 怎樣做一個簡易不倒翁

高考失利的心理咨詢

從你的表述中可以看出來，你自信心不足，還有一次又一次的打擊已經(jīng)逼得你喘不過氣來了。我曾經(jīng)跟你的情況一樣，那時候覺得自己很無用，覺得自己很對不起父母，后來高考完了，我只考了一個很差的二本院校，大一那一年我傷心慘了，但我后來好好地反思了自己高中的失敗，現(xiàn)在我?guī)湍惴治鲆幌掳桑?/p>

首先，你原來成績很好。這說明你以前學(xué)習(xí)很認真還有基礎(chǔ)很牢實。這點相對以前基礎(chǔ)沒打牢的人來講，你就有優(yōu)勢。但現(xiàn)在高三上期快結(jié)束了，第一輪總復(fù)習(xí)也結(jié)束了，以前不認真的同學(xué)開始認真了，他們在復(fù)習(xí)中將比你差的基礎(chǔ)知識補起來了，這時候他們的成績一下就提起來了，而你在考試中卻一次次失利，所以你就亂了陣腳，慌起來了。其實你不用慌，你越慌越考不好?，F(xiàn)在你們都在同一起跑線上，拼的是心態(tài)，誰的心態(tài)好，誰是最后的贏家。

你害怕別人超過你，說明你的自信心已經(jīng)被一次次考試失利擊垮了，所以你就總覺得自己會做不起那些題，就不想學(xué)了。這時候你內(nèi)心是無比的痛苦，你在掙扎，你想考好。但你要知道一個道理————欲速則不達。你越想考好越考不好，你學(xué)習(xí)動機太強或太弱都學(xué)不好，只有學(xué)習(xí)動機適中，學(xué)習(xí)效率才會最高。換句話說，你現(xiàn)在既不要總想著超過別人，也不要認為自己不如別人。要有一個平衡的心態(tài)就行了。

現(xiàn)在個高考已經(jīng)不遠了，每一個人學(xué)到的東西差不多都已經(jīng)定性了。剩下的就是心態(tài)了。對于學(xué)習(xí)我給你以下幾點建議：

1、現(xiàn)在擺正你的心態(tài)，不要怕同學(xué)超過你，要學(xué)會欣賞別人的進步。你以后就會明白一個能欣賞同行進步的人，她（他）也是一個很了不起的人。

2、每天要適當?shù)姆潘勺约?，神?jīng)繃得太緊，學(xué)習(xí)效率會很低的。

3、每天適當運動一下，別小看這個運動，它耽擱不了多少時間，但它有利于你在學(xué)習(xí)上進入良性循環(huán)。

4、切忌打疲勞戰(zhàn)。我們以前寢室打疲勞戰(zhàn)的每天上課無精打彩，最后高考都不如人家天天玩的爽的。

5、不要放棄。就算你一次次考試失利，你也不要放棄。你只需要用你的最佳狀態(tài)去參加高考就行了。

6、考試時先易后難。做得起的題不丟分，做不起的盡可能得分。

7、精神上要做一個不倒翁。遇到任何打擊都要有信心，要學(xué)會自己調(diào)節(jié)自己。

高考不是絕對的成敗，大學(xué)是一個人與人縮短同時又拉開距離的地方。考一個好大學(xué)肯定有好處，比如找工作時學(xué)校招牌好，找好工作幾率高點（我現(xiàn)在就很有體會，我大三了，明年下半年就要參加教師公招了，很多地方就要直屬六校的師范生，我們就只有報考農(nóng)村學(xué)校）。但也不是所有高考考的好的就很有出息，我們班有人高考680幾分上北京一高校，最后退學(xué)了。所以，不要把高考看得太絕對。

還有不要把考大學(xué)看做是終極目標，高三了，十八歲了，要開始思考自己以后要什么樣的生活，要從事什么職業(yè)。高考完了填報志愿要想清楚，到了大學(xué)要有目標，要不然考個好大學(xué)也沒有用的。好了雜七雜八的說了這么多，不曉得對你有用沒有。最后用《不要認為自己沒有用》作為我的結(jié)束語吧！

很多時候我們都不知道

自己的價值是多少

我們應(yīng)該做什么

這一生才不會浪費掉

我們到底重不重要

我們是不是很渺小

深藏心中的那一套

人家會不會覺得可笑

不要認為自己沒有用

不要老是做在那邊看天空

如果你自己都不愿意動

還有誰可以幫助你成功

不要認為自己沒有用

不要讓自卑左右你向前沖

每個人的貢獻都不同

也許你就是最好的那種

空白作文滿分

為心靈留點空白

春去秋來，花開花謝，日子像書一樣，一頁又一頁的被翻過，似乎沒有結(jié)束的時候，日子中的我們，像不倒翁一樣，每天被時間的手晃動著，四處搖擺著，忙碌著，日子一天天過去了，而我們也更加忙碌。

不知不覺中，我們的心也漸漸感到累了，隱隱感覺到生活少了什么，這種感覺說不清也道不明。于是，在我們心靈深處，漸漸累積了一種累的感覺和一份無奈的傷感。

天地有萬古，此身不再得；人生只百年，此日最易過。我們理應(yīng)珍惜光陰，把握人生，以積極的人生態(tài)度去迎戰(zhàn)生活。但我們在羨長江之無窮的同時，也應(yīng)給自己留一點時間，給人生留一點空白，從而更好地感受生命的可貴，更好地領(lǐng)悟和咀嚼成敗和榮辱，活出一個真實的自我來。因此，為心靈留出一點空白吧，讓自己去真正的享受生活、品味人生。

陶淵明給自己的心靈留下了空白，于是才有了南山旁的那間小屋，才有了“采菊東籬下，悠然見南山”的那份閑逸。李白給自己的心靈留下了一點空白，于是他在困境中才會依然高吟：“長風(fēng)破浪會有時，直掛云帆濟滄海?！崩顦忿苯o自己的心靈留下了一點空白，于是他為自己搭建了一座飄渺的、令人向往的空中樓閣。

給自己的心靈留下一點空白，為自己的心造一間房子，開一扇小窗，面朝大海，春暖花開。把逝去地吹口哨的心情找回來，日子不是繭兒，不要越裹越緊。在忙碌的日子中尋找美，在平凡中創(chuàng)造不平凡，敞開胸懷，學(xué)會繭中作樂，做真實的、快樂的自己。

讓心情打個盹，這不是去偷懶，而是去享受空白的美妙。在陽光燦爛的午后，泡一杯清茶，躺在院子的長椅上，慢慢地品味陽光的味道。

留點時間給自己，留點空白給心靈，坐觀庭前花開花落，閑看天上云卷云舒

怎樣做一個簡易不倒翁

克服失敗性格

心理學(xué)家認為，克服失敗性格主要有以下方法：

第一步，你必須不斷鼓勵自己，將喪氣的話改成打氣的話，并且客觀地找出讓你懷疑自己價值的理由，避免給自己貼上“無能”、“沒用”的標簽，避免產(chǎn)生那種“不幸的事就要發(fā)生了”的庸人自擾的感覺。有時候這種沒有客觀依據(jù)的想法常常會阻礙我們的發(fā)展。

為自己打氣的好處是，它有助建立自信、自尊，因為這些能在頭腦中設(shè)定肯定與積極的訊息，對于克服畫地為牢、自我設(shè)限往往很管用。

第二步，少找借口。你必須學(xué)會負擔起大部分的責任，動輒歸咎“運氣真背”，對你一點好處也沒有，這不過是推脫之詞。唯有承認你是事情成敗唯一的主導(dǎo)者，你才有可能全力以赴。

第三步，對自己誠實，并且有所取舍。你不可能樣樣都行，你必須了解你的才能，把力量集中在你有可能贏的事情上面。如果有些東西真的不是你想追求的，不必勉強自己，坦然放手，然后努力去追求你想要的。

第四步，征詢別人的意見與看法也是自救的方法之一。記住，有求勝性格的人最需要的是從心里建設(shè)自己，找出自己可能會有的盲點，你可以求助別人替你分析診斷，指出哪些是你“視而不見”的優(yōu)點，從而加強你的信心與戰(zhàn)斗力。

發(fā)揚自強不息的精神，再避免打敗自己，天生的贏家就是你了。

應(yīng)對挫折的心理學(xué)方法

心理學(xué)上所說的挫折，是指人們?yōu)閷崿F(xiàn)預(yù)定目標采取的行動受到阻礙而不能克服所產(chǎn)生的一種緊張心理和情緒反應(yīng)，它是一種消極的心理狀態(tài)。在人生漫長的旅途中，由于各種主客觀原因，誰都不是一帆風(fēng)順、萬事如意的，都難免遇到一些困難和失敗，乃至飽經(jīng)風(fēng)雨和坎坷。一般學(xué)習(xí)上的困難、工作中的不順利、同學(xué)同事之間的一時誤會和磨擦、戀愛中的波折等，固然會引起不良情緒反應(yīng)，但相對而言，這些事情畢竟是區(qū)區(qū)小事，影響不大。但嚴重的挫折則會造成強烈的情緒反應(yīng)或者引起緊張、消沉、焦慮、惆悵、沮喪、憂傷、悲觀、絕望等消極心態(tài)。長期下去，這些消極惡劣的情緒得不到消除或緩解，就會直接損害身心健康，使人變得消沉頹廢，一蹶不振；或憤憤不平，遷怒于人；或冷漠無情，玩世不恭；或?qū)е滦睦砑膊?，精神失常，嚴重者可能輕生自殺、行兇犯罪。青年人大都有遠大理想、熱情高，但涉世淺、經(jīng)驗少，很容易產(chǎn)生挫折感，他們的感情又較脆弱，缺乏鍛煉、耐力差，遭挫折后很容易產(chǎn)生激烈的心理沖突，不能自制和自拔。因此，怎樣對待逆境、應(yīng)付挫折，對于每個人來說都是一次嚴峻的考驗，需要我們用行動作出抉擇和回答。

心理學(xué)知識和生活經(jīng)驗告訴我們，應(yīng)付逆境、挫折的辦法不外乎下列三點：

第一，要正確認識挫折。每個人都應(yīng)懂得，在人生道路上和現(xiàn)實生活中，由于高考落榜、應(yīng)聘失敗、事業(yè)不成、身染痼疾、工作事故、信仰破滅、家庭變故、生離死別、自然災(zāi)害以及政治、經(jīng)濟、種族、宗教、倫理、道德、風(fēng)俗、民情、傳統(tǒng)等等各種客觀環(huán)境的影響，再加上個人諸多主觀條件的限制，隨時都會遇到大小、輕重不同的挫折。它是社會生活中的正?，F(xiàn)象，幾乎每個人都無法逃避。能認識到這一點，一旦遇到挫折，思想上就要有所準備，不致驚慌失措。同時還應(yīng)該認識到，一個人一生中經(jīng)受一些適當?shù)拇煺?，并不完全是壞事。挫折可以磨礪人的意志，提高扭轉(zhuǎn)逆境、克服困難、適應(yīng)社會生活的能力。古人說“多難興才”、“人激則奮”就是指的這個道理。反之，一個人如果不經(jīng)歷困難和挫折，一生一帆風(fēng)順，就猶如溫室里的花卉，禁不住人生中的風(fēng)霜雨雪，很容易被一時的挫折所壓垮，這樣的人就難以成才，難以有所作為。

第二，培養(yǎng)對挫折的耐受力。在挫折面前，每個人的耐受力往往不盡一致，差別較大。有的人即使接連遭受嚴重挫折，仍堅忍不拔、百折不撓、拼搏進??；有的人稍遇挫折就垂頭喪氣、一蹶不振，甚至自尋短見。實踐證明，身體強壯、心胸開闊、常處逆境、思維活躍、有理想、有抱負、有修養(yǎng)的人，對挫折的耐受力強；相反，體弱多病、心胸狹窄、嬌生慣養(yǎng)、感情脆弱、缺乏雄心壯志的人，對挫折的耐受力則低。對挫折的耐受力，雖然與遺傳素質(zhì)有關(guān)，但更重要的是來自于后天的教育、修養(yǎng)、實踐、經(jīng)驗和鍛煉。在現(xiàn)實生活中，每個人都可以通過自覺、有意識地鍛煉培養(yǎng)提高自己對挫折的耐受力。

第三，學(xué)會應(yīng)付挫折的技巧。凡是經(jīng)歷磨煉、有修養(yǎng)的人，每逢受到挫折時，大都有一些靈活應(yīng)變、化險為夷的竅門。歸納起來，大致有以下幾種：

①期望法。遇到挫折時，盡量少考慮暫時得失，多想想美好的未來，不斷激勵自己：“振作起來，一切都會過去，將來一定會成功?！?/p>

②知足法。在挫折面前，要滿足已經(jīng)達到的目標，對一時難以做到的事情不奢望、不強求，多看看周圍不如自己境況的人。這樣，就容易從煩惱、痛苦中解脫出來，為將來的成功創(chuàng)造良好的心理環(huán)境。

③補償法。古人說：“失之東隅，收之桑榆?！奔丛谀撤矫娴哪繕耸艽鞎r，不灰心氣餒，以另一個可能成功的目標來代替，避免陷入苦惱、憂傷、悲觀、絕望的境地。

④升華法。在遭受個人婚戀失敗、家庭破裂、財產(chǎn)損失、身患疾病等打擊后，化悲痛為力量，發(fā)奮圖強，去取得學(xué)習(xí)、工作和事業(yè)的成功，這是應(yīng)付挫折最積極的態(tài)度。

總之，困難、失敗并不可怕，只要能直面人生、勇于拼搏，人生之船就會戰(zhàn)勝驚濤駭浪，駛過激流險灘，到達理想的彼岸。即使是一時受挫、失敗，也終會成為人生之路勇敢的開拓者，事業(yè)上的成功者。在改革開放的大潮中，脫穎而出的眾多年輕優(yōu)秀人才，他們的成才與成功，實際上就是不斷戰(zhàn)勝挫折、奮勇開拓而取得的。

正確對待逆境，戰(zhàn)勝挫折

馬克?吐溫說：“19世紀出現(xiàn)了兩個了不起的人物，一個是拿破侖，一個是海倫?凱勒?！蹦闷苼龃蠹叶贾?，海倫?凱勒又是誰呢?海倫?凱勒是美國學(xué)者，她在一歲半的時候突患急性腦充血病，連日的高燒使她昏迷不醒。當她醒來后，眼睛被燒瞎了，耳朵燒聾了，嘴也說不出話來，成了一位集聾、啞、盲三位一體的特殊兒童。對這樣的兒童進行教育是特別困難的。但海倫依靠自身頑強的毅力學(xué)習(xí)盲文，靠手的觸摸來體驗文字的含義和別人的意思。她在聾人學(xué)校學(xué)習(xí)了數(shù)學(xué)、自然、法語、德語，能夠用法語和德語閱讀小說，考大學(xué)時英文和德文還得了優(yōu)等成績。

1904年，海倫以優(yōu)異的成績從大學(xué)畢業(yè)，然后把自己的一生獻給了盲人福利和教育事業(yè)。她先后寫了14部著作，其中《我生活的故事》、《走出黑暗》、《樂觀》等作品都產(chǎn)生了世界范圍的影響。海倫所面臨的是常人無法想象的困境，可她勇于面對現(xiàn)實，敢于拼搏，譜寫了一曲激蕩人心的生命之歌，也贏得了世界輿論的贊揚。聯(lián)合國還曾發(fā)起“海倫?凱勒”世界運動。海倫面對逆境不自卑，在挫折面前不低頭，成為了生活的強者。

“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能?！泵恳粋€有理想、有抱負的有為青年，都要受到逆境的考驗，逆境就如一塊試金石。那么，當面對逆境時，我們究竟該怎樣戰(zhàn)勝它呢?①要樹立正確的人生觀、世界觀。要從全局著眼，用發(fā)展的眼光看待眼前的挫折。那種具有遠大理想、能用正確積極的眼光去看社會看生活的人，往往更能夠承受挫折帶來的影響。

②要正視逆境。生活中有晴天也有雨天，有歡樂也有痛苦。挫折是不能避免的，我們一生中必然要與挫折打交道。有人做過統(tǒng)計，發(fā)現(xiàn)成名的作家中，絕大多數(shù)都經(jīng)歷過坎坷的生活之路。凡成功者，都與挫折進行過無數(shù)次戰(zhàn)斗，“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。因此，平時要有良好的心態(tài)，有一種隨時應(yīng)付挫折的心理準備，要認識到任何挫折的發(fā)生都是有可能的。這樣，當挫折降臨到自己頭上時，就不會茫然失措，無所適從。同時，要看到挫折積極的一面，挫折能夠提高我們的自我認識水平，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)缺點，培養(yǎng)我們堅強的意志，增長知識和才干，積累豐富的生活經(jīng)驗。正如列別捷夫所說：“平靜的湖水練不出精悍的水手，安逸的環(huán)境造不出時代的偉人?！?/p>

③理智地對待挫折。《史記》的作者司馬遷，在遭受殘酷的宮刑后曾準備一死了之，可他想到父親的囑托，想到自己醞釀成熟的《史記》，毅然從生死的徘徊中解脫出來，這才有了歷史巨著《史記》。

④增強挫折耐受力。挫折耐受力是一個人在面對逆境或遭受打擊后，能擺脫不良情緒的影響使心理保持正常的能力。挫折耐受力強，就能夠在逆境中掌穩(wěn)前進的舵，以笑臉來迎接周圍發(fā)生的一切。挫折耐受力的強弱，一定程度上取決于人的生活經(jīng)歷和社會閱歷，經(jīng)歷過艱難困苦的人，對于挫折的承受力相對較強，正如俗話所說：“曾經(jīng)滄海難為水?！痹鰪姶煺勰褪芰σ笪覀冨憻捄蒙眢w，多參加社會活動，提高自己的文化素質(zhì)，完善自己的個性。

⑤多增加成功的體驗。一個人如果經(jīng)常遭到挫折，對自己的信心就會減弱。若多發(fā)揚自己的優(yōu)點，在自己力所能及的范圍內(nèi)積極取得成功的體驗，便能夠增強自信心，戰(zhàn)勝挫折。

⑥提高心理素質(zhì)，學(xué)會自我調(diào)整。首先，培養(yǎng)我們要積極、有自信心與意志力。一個人若對自己喪失了信心，他就會失去進取的勇氣。在挫折面前要做最好的準備、最壞的打算，對前景要抱有積極樂觀的態(tài)度。只要不失去信心，就會看到希望之光。因此要經(jīng)常給自己打氣，鼓勵自己。平時多參加競爭，大膽表現(xiàn)自己，抱著積極參與的精神，不斤斤計較眼前的得失。

其次，轉(zhuǎn)移注意力。把注意力轉(zhuǎn)移到自己喜愛和感興趣的活動上來，當感情投入到新的情境中后，自然容易擺脫挫折所帶來的消極情緒。如聽聽音樂，看看文學(xué)書籍等。

再次，要適當發(fā)泄。把痛苦和憂傷埋在心里，越憋越難受，長此以往很不利于心理健康?？梢詫⑦@種壓抑的情感向親朋好友痛快地傾訴出來，尋找慰藉，或者采用劇烈運動，或把某些無用的東西當做泄憤的對象，這樣心情會舒暢一些。但不能采用不正當?shù)男?，否則會造成不良后果。

總之，逆境并不像青面獠牙的惡魔一樣讓人害怕，我們都與它握過手。在我們學(xué)習(xí)那些堅忍不拔、百折不撓的生活強者時，我們也能將挫折像蛛網(wǎng)那樣輕輕抹去。只要我們心里有陽光，只要我們抬起不屈的頭顱，我們就能自豪地說：命運在我手中，挫折算得了什么!

掌握突破困境的方法

成功地突破困境是有方法的，下面這幾種方法對一般人很適用：

(1)積極地面對困境

什么叫積極地面對困境呢?這個世界并沒有失敗，所謂失敗，只不過是暫時停止成功。所以，每一個人都應(yīng)知道“天無絕人之路”。

馬羅絲女士12歲就得了風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，四十幾年來，她幾乎每天都在與病魔搏斗，她的病情甚至已經(jīng)嚴重到連講一句話都要休息一下的地步。像這樣的一個困境，她竟然能夠很樂觀地去面對，而且還跟主治醫(yī)師幽默地對話，讓主治醫(yī)師都非常佩服。最令人感動的是，她在這樣的情況下，竟然還用了3年的時間，錄制完《生命之歌》這樣一套錄音帶。

可見她是一個有使命感的人，她就是想把自己的經(jīng)歷、自己的困境、奮斗的過程及自己對生命的感悟留傳給后人，讓他們能夠積極地去面對困境。因此，有人說：“艱苦的歲月絕不長久，對一個不屈不撓的人，它很快就會離你而去。”

(2)分享經(jīng)驗

要愿意跟你的朋友分享你失敗的經(jīng)驗。美國有位著名的建筑師漢瑟，賺了好多好多的錢，可是因為一次錯誤的設(shè)計，他把他過去所賺的錢通通賠光了，他的公司也宣布破產(chǎn)。他感到前途渺茫，毫無目標地開車亂跑一通。當他到華盛頓地區(qū)的廣場時，不經(jīng)意地撞到一個人，那個人本來很生氣，沒想到抬頭一看，卻說：“啊，原來是我的好朋友，漢瑟先生!你怎么會來這里呢?”

漢瑟說：“我的公司破產(chǎn)了!”

這位朋友說：“破產(chǎn)有什么了不起!”他接著說，“5年前我也破產(chǎn)了，但是我現(xiàn)在又爬起來了啊!來，我請你喝杯咖啡，我告訴你我破產(chǎn)的經(jīng)驗。”

兩個人一聊，結(jié)果，竟然聊出了很具體的結(jié)論——原來破產(chǎn)的人需要找人去討論經(jīng)驗才能夠從破產(chǎn)里面超越出來!所以兩個人馬上決定成立一個“失敗者聯(lián)誼會”。聯(lián)誼會規(guī)定，一定要破產(chǎn)過的人才能加入。而且這個聯(lián)誼會里，還特別規(guī)定每個人必須成為別人的老師，要非常坦誠、非常樂意地與大家分享他的經(jīng)驗，讓其他人能夠知道怎么樣從頭再來。

(3)不怕萬事開頭難

萬事開頭難，每邁出新的一步都是另一個困難的開始，讓一個球開始滾動，遠比保持這個球繼續(xù)滾動所需要的力量來得更多。這個定律也適用于我們的人生和夢想上，第一步往往是最困難的，它需要更多的勇氣。

成功是不斷推進的，你不可能一步登天，成功需要按部就班，一步一個腳印、穩(wěn)健地前進。當你越接近完成目標的階段，你的腳步似乎也會越來越快。

按部就班地走在成功之道上的好處是：當下一步出現(xiàn)在你面前時，你已經(jīng)準備好了。

當你漸漸長大成人，你的想法會越來越得到落實，你和你的想法會一起成長。

但這并不表示一個成功的人不會遇到挫折?？偟膩碚f，一個原本成功的人會失敗，不外乎以下兩種原因：

①這個人過高地評價了他的才能，也就是說他開始追求他能力以外的事物。

②這個人對市場狀況判斷錯誤，在財務(wù)上過度擴充或濫用資源。后者屬于商業(yè)上的技術(shù)錯誤，每個人都可能碰到這個問題，但大部分的人可以借助一名優(yōu)秀的財務(wù)顧問減少這類錯誤。

第一種錯誤更為嚴重，因為這是個人自發(fā)發(fā)展策略上的錯誤，追求不屬于你的使命或誤認自己存在的意義，表示你已經(jīng)在人生規(guī)劃上模糊了視覺的焦點。

如果你曾經(jīng)在成功時遭受挫敗，那么建議你想一想以上這兩種情況。

(4)把失敗當成通往成功之道

許多成功人士，在他們的生命中都有一兩次嚴重的挫敗，大部分情況下，他們都將失敗視為通往成功大道必修的一門重要學(xué)科?？膳e幾個例子：

①科學(xué)家在成功地發(fā)現(xiàn)某種元素或法則之前，往往會先經(jīng)歷一連串失敗的實驗。

②演員常常會說，在他們獲得第一次演出機會前，有多少次試鏡失敗的經(jīng)驗。

③頂尖成功的企業(yè)家也常遇到挫折，有些人甚至曾經(jīng)面臨財務(wù)危機或破產(chǎn)的問題。

④手藝高超的廚師都知道在他們學(xué)習(xí)烹飪的過程中，曾經(jīng)燒焦過多少鍋子，或苦于無法調(diào)配出某種可口的調(diào)味料。

問題的重點不在于我們失敗與否，重點是我們不停留于失敗之中、不坐以待斃。只要不放棄，我們就不算真正失敗。

投手和打擊者都可能出現(xiàn)低潮，但他們?nèi)匀焕^續(xù)打球，不輕言放棄；投資者也會有失誤的時候，而且市場隨時有不景氣的可能，但他們還是尋求機會，繼續(xù)投資。銷售人員10次有9次會吃閉門羹，但他們不放棄，繼續(xù)拜訪第11位客戶。

不要以為你的花園里的石頭是搬不走的，事實上，只要你投入足夠時間、精力，并善于借助他人的力量，你一定可以移走那些石頭。

如果“需要”是發(fā)明的原動力，那么“失敗”就是成功必經(jīng)的過程，在逆境中經(jīng)歷考驗是達到成功的必要過程。

從黑暗中拯救自己

一個身處逆境卻依舊能笑的人，要比一陷入困境就立即崩潰的人獲益更多。處逆境而樂觀的人才具有獲得成功的潛質(zhì)，他們的思想素質(zhì)要比一般人更強。有不少人往往一處逆境，便立刻會感到沮喪，因此他們達不到自己的目的。

在社會上，絕沒有郁郁寡歡者、憂愁不堪者或陷于絕望者的地位。如果一個人在他人面前總是表現(xiàn)得郁郁寡歡，就沒有人愿意同他在一起，人們都要敬而遠之。

人類的天性就喜歡與和諧快樂的人相處，人們看那些憂郁愁悶的人，正如同看一幅糟糕的圖畫一樣。一個人不應(yīng)該做情緒的奴隸，一切行動皆受制于自己的情緒，人應(yīng)該反過來控制自己的情緒。無論你周圍的境況怎樣地不利，你也應(yīng)當努力去支配周圍的環(huán)境，把自己從黑暗中拯救出來。當一個人有勇氣從黑暗中抬起頭來，面向光明大道走去時，他心中便不會有陰影了。

影響人類成功的最大敵人便是思想的不健康，失敗者常常以沮喪的心情來懷疑自己的生命。其實，生命中的一切事情，全靠我們的勇氣，全靠我們對自己有信仰，全靠我們對自己有一個樂觀的態(tài)度。唯有如此，方能成功。不少人處于逆境或是碰到沮喪的事情之時，往往會讓恐懼、懷疑、失望的思想來搗亂，喪失了自己的意志，以致使自己多年以來的計劃毀于一旦。有很多人如同從井底向上爬的青蛙，辛辛苦苦向上爬，一旦失足，就前功盡棄。

一個在思想心智上訓(xùn)練有素的人能夠做到在幾分鐘內(nèi)從憂愁的思想中解脫出來。但是大多數(shù)人的通病是：不能排除憂愁去接受快樂；不能消除悲觀來接受樂觀。他們把心靈的大門緊緊地封閉起來，雖然費力在那里掙扎，卻沒什么成效。

人在憂郁沮喪的時候，要盡量改換自己的環(huán)境。無論發(fā)生任何事情，對于使自己痛苦的問題，不要過多地去思想，不要讓它再占據(jù)你的心靈，而要盡力想著最快樂的事情。對待他人也要表現(xiàn)出最仁慈、最友愛的態(tài)度，說出最和善、最快樂的話，要努力以快樂的情緒去感染你周圍的人。

每個人都應(yīng)該養(yǎng)成一種永遠不回憶過去悲痛事件的習(xí)慣，要進入最有興趣的環(huán)境中，去尋求幾種能使自己發(fā)笑和受到鼓舞的娛樂。有些人在家庭中尋找娛樂，和他們的孩子們嬉戲，而另外一些人則在戲院中、在談話中，或在閱讀富有感染力的書籍中尋求娛樂。鄉(xiāng)間也是一個神奇的娛樂寶地，自然常常是悲痛心情的療養(yǎng)所。有時一個小時的野外散步，就會完全改變一個人的心情。

學(xué)會找出失敗之因

許多人都對自己的生活、工作和發(fā)展前途有著美好的憧憬與設(shè)想，很想嘗試新事物、攻克新課題，為自己開辟新的生活或事業(yè)。但他們往往是還沒開始干，或者剛一開始碰到困難就預(yù)想到失敗，害怕出丑，或是擔憂白白地耗費了自己的心血與精力，甚至是“莫名其妙”地感到事情不妙，覺得多一事不如少一事，終于撒手不干，只好安于現(xiàn)狀。

嘗試新事物、攻克新課題會有遭到失敗的危險，但任何事情要等到有十足的把握再去干，就只有永遠等下去了。世界上沒有任何一樣新事物、新課題不經(jīng)過實踐就會有十足的把握，不經(jīng)過努力就會一舉奏效。你不去嘗試和實踐固然不用擔心害怕什么，但也絕無前進的希望和成功的可能。這種心理態(tài)度本身就是“命里注定”的失敗，就是自我貶低和丑化，就是自我束縛的精神枷鎖。這種怕失敗、怕丟面子的意識和敏感，只能使自己過高地估計客觀的困難和阻力而過低地估計自己的潛在能力，只能使自己逃避挑戰(zhàn)、放棄希望、停滯不前、縮手縮腳，永遠把自己限制在無所作為、可憐巴巴的境地。所以說害怕風(fēng)險就是沒有出息，害怕失敗就會徹底的失敗。

下面列出了一些最常見而且也是最具有破壞性的失敗原因。當你發(fā)現(xiàn)在你身上曾出現(xiàn)過某種原因時，切勿太過自責，你應(yīng)該做的是下決心處理這些失敗的原因，而且應(yīng)該馬上去做!

① 里糊涂沒有明確目標地過日子；

②愛管他人的閑事；

③教育程度不夠；

④缺乏自律，顯現(xiàn)出無法控制飲食和對機會漠不關(guān)心的傾向；

⑤缺乏雄心壯志；

⑥因消極思想和不良飲食習(xí)慣所造成的疾?。?/p>

⑦兒時的不良影響；

⑧缺乏貫徹始終的堅毅精神；

⑨情緒缺乏控制；

⑩想不勞而獲的念頭；

當所有必要條件具備時，仍然無法迅速堅定地作出決定；

心中對貧窮、批評、疾病、失去愛、年老、失去自由、死亡等事物過分恐懼；

選到不適當?shù)呐渑迹?/p>

過分謹慎或不夠謹慎；

選到不適當?shù)穆殬I(yè)；

隨時虛擲光陰和金錢；

措詞不慎；

缺乏耐性；

無法以和諧的精神和他人合作；

不忠誠；

缺乏洞察力和想象力；

自私而且自負；

報復(fù)欲望；

不愿多付出一點點。

上面只列出了部分失敗的原因，而你必須了解的應(yīng)遠不止這些，因為導(dǎo)致一個人失敗的原因，通常不止一種。

要以樂觀的態(tài)度面對失敗的事實

失敗是常見的，沒有失敗的人生，在這個世界上微乎其微。因此，失敗對于打開人生局面也是有益的。一個人要想打開自己人生的局面，必須要了解自己、戰(zhàn)勝自己。要做到這兩點，必須靠積極的心態(tài)去面對失敗，不能用消極的情緒度過每一天。清晨，當你睜開眼睛時，是否經(jīng)常會想到：人活著是一件多么美妙的事!又一個多么愉快的早晨!我從未感到如此開心!我想今天一定會是美好的一天。

找回自己小時候那種吹口哨的心情，使之成為你此刻面對失敗的態(tài)度，找回那種內(nèi)心深處完全自然、毫不做作的樂趣。其實，真正的樂趣并不是表面上的或隨時可見的，而是一種發(fā)自內(nèi)心的感覺。你會因為你的處境和你所做的事而感到深深的幸福。如果你暗中注意這些快樂的人，就可以發(fā)現(xiàn)他們總是在唱歌或吹口哨。

這正是積極面對失敗的關(guān)鍵所在。其實，這早已存在，當你覺得心情舒暢時，你會情不自禁地表現(xiàn)出快樂的神情，同時會欣賞萬物的美妙，心中的幸福感會油然而生。心理學(xué)家亨利?C.林克博士說：當他看到病人沮喪時，他會要求病人先沿著街道疾走一番?！翱炜斓刈?，繞街道走十圈。這樣走動可以鍛煉大腦的活動中心，使你的血液從情緒中心流瀉出去。而當你走回來后，你會變得較理性，而且比較能接受積極的思想?！?/p>

一個晴朗的星期天下午，一位先生和他的太太魯思還有小女兒莉薩一起去散步。他們在一起很快樂，玩得很開心。他們沿著公園走著，步履輕快，挺胸抬頭，興致高漲?！疤ь^挺胸走路真有趣!”他們齊聲說。

他們走了約一里多的路，覺得全身舒暢，充滿活力。當他們走過第五大街上的萊特大廈和古根漢姆博物館時，莉薩說：“看，多美啊!”以前，這位先生從沒想過這些建筑物有多特別，莉薩一說，他便抬頭又看了一次。這時，他才真正了解了偉大的建筑師萊特注入在這個建筑中的人生樂趣。它高高的尖頂直入云霄，真正傳達著一種振奮、快樂。他第一次覺得自己開始喜歡上它了，而這可能是他當時的一種發(fā)自內(nèi)心的感覺。

你的身體健康狀況與你是否能享受生活有關(guān)系。當你精神振奮、心境開闊、容光煥發(fā)時，生命也便呈現(xiàn)出新的意義。適量地運動及休息，是心情愉悅的必要因素。

所以，要獲得人生的樂趣，首先要感覺正確，而要想讓自己的感覺正確，必須好好對待自己的身體。

其次是要思想正確。要好好地對待自己的心靈，積極地思考。一個積極思考者常會有意識地使自己保持心情愉悅。你期望快樂便會找到快樂。你尋找什么，便會發(fā)現(xiàn)什么，這是人生的基本法則。開始尋找快樂吧，你一定不會失望的。

凡是能往前看的人，期待將會發(fā)生偉大事情的人，他們一定是幸?？鞓返娜?。

決定一個人是否抵擋得住失敗的是一種心態(tài)。你的內(nèi)心狀況決定你是快樂、積極，還是悲觀、消極。安東尼奧斯說過：“如果一個人不認為自己是快樂的，他就不可能快樂?！狈茽柶账挂舱f：“世界上最快樂的人是那些具有有趣想法的人?！?/p>

因此，如果你不快樂，你必須先對你的思想來一次徹底的改造，才能徹底享受人生的樂趣。如果你的心中充滿了憤懣、怨恨、自私或者灰色思想，一切快樂的光芒便無法穿越。你需要改變精神生活，采用另一種積極向上的態(tài)度，然后才能真正獲得人生的樂趣。

有些人也許會問題：“老天從來就待我不公，我生下來就有生理缺陷，那我該怎么辦呢?”如果你屬于這類“不幸者”，那就想想海倫?凱勒的人生經(jīng)歷吧!還有誰能比一個又聾、又啞、又瞎的女孩更為不幸呢?可她成了美國著名的作家。也許你又覺得這是世上僅有的一個例子，那就讓我們看看下面這則平凡人物的故事吧!

有一個名叫丹普賽的孩子，他生下來就是一位畸形人：四肢不全，只有半邊右足和一只右臂的殘端。作為一個孩子，他想跟別的孩子一樣從事運動。他喜歡踢足球，他的父母就給他做了一只木制的假足，以便使他能穿上特制的足球鞋。丹普賽一小時接著一小時、一天接著一天地用他的木腳練習(xí)踢足球，努力在離球門越來越遠的地方將球踢進去。后來，他變得極負盛名，以致新奧爾良的圣哲隊都愿意雇他為球員。

在一次比賽中，當?shù)て召愑盟孽送仍谧詈髢擅腌妰?nèi)，在離球門63碼的地方破網(wǎng)時，球迷的歡呼聲響遍了全美國。這是職業(yè)足球隊當時踢進的最遠的球。這次比賽，圣哲隊以微小的比分戰(zhàn)勝了底特律雄獅隊。

底特律雄獅隊的教練施密特說