高考害怕了 高考前緊張心慌怎么辦

畏懼高考怎么辦？快高考了好害怕怎么辦？十分恐懼高考發(fā)揮失常怎么辦？臨近高考，越來越害怕考試，怎么辦？害怕高考怎么辦？馬上高考了，心慌害怕無法放松怎么辦？

本文導(dǎo)航

• 快高考了很害怕怎么辦
• 從高二就害怕高考怎么辦
• 高考發(fā)揮失常特別難受
• 臨近高考遲遲不想復(fù)習(xí)
• 怕高考考不好怎么辦
• 高考前緊張心慌怎么辦

快高考了很害怕怎么辦

　　其實高考只是一次考試，不要太過緊張。只要自己知識熟悉了，做題順了，進入考場只要認真回答就可以了~~題型基本都是練過的~~平時用心就好~心態(tài)放平和，做到每天都有收獲、每天都至少進步一點點~~

　　現(xiàn)在要做的還有要明確自己的弱項~~再針對弱點分項攻破~~一年的時間，熟記高中的那些知識，足夠了~~自己一定一定要先攻破教材，把該背的定理公式、單詞、知識點，盡量都記牢，但要注意，所有的問題，你必須都是在理解的基礎(chǔ)上才能變成自己的東西的~~多讀多看，多做練習(xí)，死的知識是完全屬于汗水的~~但活的運用才是考試的關(guān)鍵~~復(fù)習(xí)的時候死的知識就靠自己的努力了，沒別的方法~~用汗水，就能換來，等價的~~

　　其次，最重要的，就是活的運用了：

　　關(guān)鍵一是方法。認真的跟上老師的進度，最重要的一點~~多問?。W(xué)習(xí)方法上的問題、學(xué)習(xí)中的其他困難，老師都會很愿意幫助你的?。∵@點不用懷疑?。∧愕那笾屗麄冃睦锖苁娣?，因為他們這樣才顯得更有價值?。∮薪?jīng)驗的好老師的點撥和自己通過做題得出的感悟，往往決定了你的解題能力和速度??！

　　關(guān)鍵二是心態(tài)，把心態(tài)放正，只要夠努力，通過積極有效地方法，是能夠做到100%的收獲的~~堅信這點，就攻無不克了?。?/p>

　　關(guān)鍵三是熟悉，平時自己做卷子，或者下學(xué)期的幾次模擬考時，一定一定要掐著時間做題，在穩(wěn)的基礎(chǔ)上越快越好！！高考時間其實是很緊的~~認真對待平時的每一道題、每一分鐘，就像真的在高考一樣，當有一天，你已經(jīng)把平時的訓(xùn)練模擬當成高考一樣輕松熟練的發(fā)揮時，高考那天對你來說真的就不算什么了~~

　　強烈的愿望和意念，能改變所有的事，尤其是那些你一直期望和堅持的~一年的時間，只要充實、抓緊時間，絕對能考入理想的大學(xué)~~加油~~O(∩_∩)O~

從高二就害怕高考怎么辦

其實你仔細想想?。焊呖紱]什么！只是一張考卷而已！

你也不要有什么畏懼心理，你也不要想如果萬一沒考上怎么辦？千萬不要！

我個人認為高考之前一定要保持愉快的心情！要放松！但你不要過度的放松自己?。?/p>

還有就是你每天都要想一下自己每天學(xué)了什么，掌握了什么。

要有步驟的去學(xué)習(xí)，要為自己制定學(xué)許方案！

特別提醒你?。阂坏阶詈笠徊荒芊潘勺约?。特別的是一定要按照老師的來。畢竟老師他們經(jīng)歷過高考！

祝你高考順利！

高考發(fā)揮失常特別難受

越恐懼才會越糟糕。

建議自己放平心態(tài)，高考雖然是一個很重要的考試，但是過度焦慮不利于正常發(fā)揮，我們要努力備戰(zhàn)它，但是不要把它看得太重，就把它當成一次?？季秃昧耍^不管什么結(jié)果都無悔，這樣就好

臨近高考遲遲不想復(fù)習(xí)

心里告訴自己是可以的，可以告訴自己的父母和老師，讓她們來安撫你

怕高考考不好怎么辦

高考前緊張心慌怎么辦

高三學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)重，心理壓力大，緊張焦慮是常有的事，作為家長不要過于擔(dān)心，但是要積極引導(dǎo)，如何克服呢？

一是要提高認識調(diào)心態(tài)。人生路雖然漫長，但關(guān)鍵的只有幾步，高考是其中最重要的一環(huán)。高考之于人生，至少就生活層面起決定性的作用。對于普通百姓家庭，一場考試人生立分高下。所以要認真對待，我們要做一件事情首先要認識他值得你做，你才會有努力的動力。我們說，目前，社會地位是可以通過個人努力來改變的，高考是極少通道之一，對于某些人甚至是唯一有效通道。

二是要改變方法調(diào)心態(tài)。學(xué)習(xí)雖然努力，但努力無法持續(xù)，原因就在于沒有看到勞苦的效果。每次測試都是幫助我們修復(fù)學(xué)習(xí)中知識的盲點，趁著高考尚未來到，越多看見自己的缺陷，越多收復(fù)自己學(xué)習(xí)的失地，豈非一件樂事嗎？所以學(xué)習(xí)付出要持續(xù)，學(xué)如逆水行舟，不進則退，不退就表明已經(jīng)進步了?，F(xiàn)在還有三個月左右的時間可以沖刺，一切皆有可能。

三是要有的放矢調(diào)心態(tài)。厭煩的原因要找出來，是惰性，還是方法不對，還是心理脆弱。無論是哪樣，都要有信心，多請教老師，請他們幫助調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方向和心態(tài)。最重要的是自己有向上的意識，有志在必得的心態(tài)非常有助于我們提高學(xué)習(xí)成績。

四是飲食緩解法?？梢远喑允卟怂?，補充維生素，必要時可以用一些“多維生素”類的保健品來補充，達到消除焦慮的效果。

五是注意勞逸結(jié)合，保證睡眠時間和質(zhì)量。平時多參加體育鍛煉，釋放壓力。注意加強營養(yǎng)，確保精力充沛。和好朋友分享自己的緊張情緒。