高考前開竅 怎么樣鼓勵中考心情失落的考生

高考前，如何使大腦興奮？我明白自己為何在高三上學期物理突然開竅了？高考前30天 如何提高100分？中考 高考前應做什么準備?是臨陣磨槍還是放松心情？那些高考中考得高分的孩子，在學習上是怎么開竅的呢？

本文導航

• 考試前怎樣讓大腦迅速興奮起來
• 高三最后半年怎么學物理
• 高考前20天如何提高分數(shù)
• 怎么樣鼓勵中考心情失落的考生
• 高考完了以后都在問孩子考得咋樣

考試前怎樣讓大腦迅速興奮起來

我覺得這種方法沒什么用，考前喝糖水或者可樂是最有效的方法，可以極大的提高血糖濃度，使大腦興奮

也不要太興奮,平常心呀

高三最后半年怎么學物理

自己一直挺不喜歡理科類的邏輯思考，而對人文很抱有好感。又加上自身身體出了某些問題，所以在高一開始就對物理、數(shù)學、化學、生物等需要邏輯思考的科目都提不起興趣，在整個高一直到高二上學期階段都沒怎么做過題，但是在高二下學期開始，我那因被自己搞得烏七八糟混沌的大腦重新變得清醒起來了。所以抓緊高二下學期時間好好自學復習了下物理，終于在高三上學期的一個比較短的假期里，大概就是五天的假期。假期后緊接著學校舉行了一次摸底考試，物理由未入門的超混沌級別考了全班第二的成績。讓很多同學對我刮目相看，自己也感覺很奇怪，莫非正是因為自己一暑假的勤奮鉆研就取得了如此好的效果？當然，與此肯定有很大的關(guān)系，但主要原因應該不在這里，這是個輔助原因。其實整個假期 大部分時間我只呆在床上聽那盒我姐姐帶回家的 小剛的盜版磁帶，里面有 哈薩雅琪、記事本、黃昏、我的心太亂、暖風、空心等等。剛剛聽到這盤磁帶的時候挺反感的，尤其是聽到哈薩雅琪，覺得太土了，又是小剛這么個圖啦吧唧的名字，但是隨著我姐一遍又一遍放這盒磁帶，慢慢變得很有感覺，后來居然覺得每首歌都很好聽，現(xiàn)在才知道，正是因為這些歌讓我的心越來越寧靜，雜念逐漸消失，讓緊接著的考試發(fā)揮超常。但我當時并不知道有這個原理，因為印象太深刻了，以至于我在復讀高考階段前還想如法炮制故伎重演，想借此取得躍遷效果。復讀時班主任講過“高考的變數(shù)很大，考得好比平時多考五十分都是可能的”。潛臺詞是考得差，少考五十分也沒有什么好稀奇的。于是高考即將開考前夕，向班主任提出回家復習，其實在家天天守著中央八套的《孿生兄妹》，甚至看毛片，完全打亂自己內(nèi)心的清醒寧靜以至于完全取到了反面效果，偷雞不成蝕把米。后果就是不僅沒超常，而且連本都沒保到，相當于白白復讀了一年，上了個普通的二本，其實也不算白讀，至少應屆的時候煙大在我們省是重點線招生的，往屆的時候就跌份了 呵呵。自己在應屆高考完沒多久就去剃了個光頭，打算洗心革面 從頭再來的，沒想到剛沒剃幾天就收到了去軍檢面試的通知。我爸對我沒什么要求，只希望提前批里填個軍校就行，我也就隨便填了個軍校?，F(xiàn)在回想自己為啥就一時沖動去剃了個光頭，看來有可能是以前的習慣造成的沖動。。。搞得還欺騙那個面試的人員說看見部隊里的小兵都是短發(fā)所以特意剃了個光頭。洗心革面也只堅持了一個學期，復讀下學期重歸墮落，在我人生的前二十三年，從青春期開始已經(jīng)反反復復墮落好多次了，邪在我看來很大部分意味著散亂。原來那次物理考試的開竅，或者說頓悟，是因為躺在床上反復聽小剛的那盒磁帶引起了內(nèi)心的無比安寧，當時有沒有觀心 我已經(jīng)記不清了 反正觀音肯定是了，如果那時懂得這招，應屆考清華北大應該都沒問題，好在煙大唯一滿足我虛榮心自我安慰的是 她是所清華北大共同援建的大學，雖然在我看來讀個大學對我沒多大意義，由我自己現(xiàn)在一塌糊涂的表現(xiàn)來看正是這樣，唯一的收獲就是強烈的體會到：對迷茫的人來講，再自由的地方也如同監(jiān)獄。此亂文一篇，不知道你看沒看懂，反正我自己是懂了。用了這么長的時間研究佛法道理，其實道理與方法很早以前就知道了，只是沒有意識到。觀心法門，目前我正在使用這個方法跟一個高手打臺球，提升非?？?。以前總覺得喜歡站在第三視角旁觀自己和自己身邊發(fā)生的事，顯得非常冷血冷漠，甚至有點神經(jīng)分裂的感覺，現(xiàn)在知道了，這應該是前世的修行留下的習慣，需要強調(diào)的一點是：冷血只是種比喻而已，絕不是冷水泡石頭的無動于衷、死氣沉沉，而是對外在鮮活的了知內(nèi)心卻保持如如不動，是活活潑潑的機用，否則與活死人無異了。如果活死人是修行的最高境界，灰飛煙滅就是涅槃了，有些人想當然的以為圓寂就是灰飛煙滅，有這種想法的人是侮辱佛法，那還修煉個啥，天生白癡二十一三體綜合癥豈不就是得道高僧了？無論是道家還是佛家的修煉都是最為積極的人生，以幻制幻，借假修真，不破不立，大破大立，無為所以無所不為，涅槃乃無所不在，大機大用卻又毫無掛礙，方生方死，大死大活，不生不滅。我會用這個方法繼續(xù)修行下去。重新找到了自己靈魂的依靠，independent,獨立自覺，依靠內(nèi)在 那個無所不能的空無。次一點的方法：比如當我們很糾結(jié)心理很難受，有些事想不通的時候，我們可以想象自己已經(jīng)飛到我們的頭頂乃至于我們頭上云層之上了，即使我們頭上是陰霾 烏云，但烏云之上是陽光普照，烏云只是暫時的，而且是渺小的，其他地方并沒有烏云。設(shè)想這個場景可以讓我們瞬間減少很多憂慮，這個方法應該是屬于心理上的調(diào)節(jié)方法，與觀心法門并沒有多大的聯(lián)系，當我聽到《張三的歌》這首歌曲時，很有共鳴，看來這個方法應該有很多人在使用。續(xù)接上前世的境界并以此作為超越的基礎(chǔ)應該指日可待，所謂超越也只是回歸而已。觀自在 開始即結(jié)尾，無始無終。此ID至此告一段落，里面有很多四處搜來的很不錯的文章，希望大家也能有所得有所悟?；劭尚牟话玻F(xiàn)在心不安的人太多了，求達摩祖師給他安心。達摩裝模作樣伸著一只手對慧可說：“你把心拿來，我替你安。”慧可從這一句話里回光返照，我這個心不安，心在哪里？為什么不安？去找，找到最后找不到；“覓心了不可得”，你叫我去找心，我找不到。他比阿難高明，阿難說還在內(nèi)、在外，亂七八糟去找，胡思亂想；慧可比他高明，慧可說覓心了不可得。這就是到了開悟的邊緣，所以底下一句話點醒，他就恍然大悟；“我與你安心竟”，我把你的心安好了，他恍然大悟。我還是喜歡六祖慧能的不強調(diào)形式而動靜皆如的觀心法門。觀心法門說白了跟心經(jīng)的般若法門一樣，解決的問題就是克里希那穆提 提出的 一個根本性的問題 ：“我們是否可能隨時突破這個世界累積的沉重束縛，而又能不再落入另一種束縛中？也就是說，人類可能自由到心智變得完全清新、易感、活潑、強烈而又充滿覺察力嗎？這才是我們惟一的問題，除此之外，別無問題了，因為只要我們擁有這種嶄新的心智，它自然能處理任何問題。所以這是我們惟一該問自己的問題”。通過觀心法門，我們完全可以做到秒秒安祥，走在旅程上跟呆在家里一樣放心且充滿洞察力，既機警又寂靜。關(guān)于觀心法門，我最后幾篇日志都是對這方面闡述的轉(zhuǎn)載。零三年聽到的歌，快十年了，還記得當時打動我的 米蘭的小鐵匠 別人都在傳 近在眼前 人來人往 你的背包 尤其是陳神經(jīng)的那首 謝謝儂 和華仔的男兒志 踢出個未來 ，對華仔的和尚歌都挺有感覺 木魚與金魚啦 朱顏記啦，為電影少林寺唱的 悟啦，還有鄭伊健的天煞孤星 哦冇伴終老，孤獨一生。。。許巍是大三才開始知道的,我相信自己跟許巍有很多交集，嗯 好多共同的焦急 焦灼，他的心 現(xiàn)在應該也早已 安了吧。都是些男人的歌，我的世界一直很缺娘們，缺娘們好啊，省得桃花運太旺了打攪修行，肯定是累世跟和尚呆的時間比較多，沒建立多少跟娘們的緣分，不知道會不會有累世中一起攪過基的師兄或師弟這輩子投胎成為個女的嫁給我 紅塵共修，哎 根本就不想結(jié)婚，這也是個問題啊。這輩子還是別當和尚了吧，學習維摩詰居士 南懷瑾大師 在家也可修行。我懷疑周星馳還沒結(jié)婚也是個和尚，但他桃花運就夠旺了，香港以前比較好看的女星大都和他搭檔過了這首暖風的歌詞 多像小剛寫給他自己的心的告白啊，雖然小剛自己寫的時候可能不是這樣想的，又或者只是寫給他心中的某個朋友，但這首歌在潛意識中太像是寫給自己心靈的告白，表層意識以寫給自己朋友的方式涌現(xiàn)出來。 我還發(fā)現(xiàn)一個規(guī)律，想必與觀心法門也很有淵源。雖然已經(jīng)很久沒考過試了，但是在考試中我發(fā)現(xiàn)了一個規(guī)律，那就是不管遇見怎樣的題 ，當我保持不驕不躁 不卑不亢的時候，出來的結(jié)果都比較理想。高考之所以考得慘，還有個很大的原因在于我剛開始幾門顯得太高興以至于得意洋洋寫在臉上，考到理綜的時候，考場有人趁監(jiān)考老師和我不注意直接把我選擇題的那張試卷抽去抄了，完全打亂了我后面的思考，幸虧他不是坐在我的前面，我擔心會出現(xiàn)雷同卷，直接判為作弊，當時因為還沒涂卡，擔心一旦告訴老師他會一不做二不休把我試卷撕了，當時還有四五十分沒做，想東想西，優(yōu)柔寡斷，缺少氣魄，當斷不斷，與自己下學期的不良習慣有很大關(guān)系，我相信這也是種業(yè)報，是我自己吸引過來的。大學考六級的時候，我自始至終都保持淡定、平靜的心態(tài)，雖然有點刻意保持淡定的成分，但也沒有非常壓抑自己要淡定，可能這種淡定與自己前期主要在準備這個考試所以精神力專注沒怎么耗散浪費有關(guān)，精氣神當時比較滿 所以不怎么心浮氣躁，成績出來也還算理想。相對的，就算是題目再簡單，一旦我心中有得瑟的感覺，那出來的成績會不甚理想。以小見大，做任何事都一樣，不以物喜，不以己悲。觀心法門的一大特點就是如如不動，看著不斷浮現(xiàn)的各種念頭，念起不隨，念過不追，直到看的念頭它自己不好意思，漸漸消失。返觀自照，回光返照，知止、定靜安慮得，以器之身貫通大道，天人合一，桶底脫落，打成一片，滴水融入大海，獲得那個了無所得，道無所不在。

高考前20天如何提高分數(shù)

不要鉆太多深題，會浪費很多時間在上面，而導致其他科復習時間不夠的。

多科兼顧，平衡才能總體提高分數(shù)，弱勢科目，就要多抓那科的基礎(chǔ)內(nèi)容

①應該多看看基礎(chǔ)知識了，該記住的就多記一遍

（空閑時間，可以回憶一下，看自己記住了沒有，還是不記得的話，再把那知識看一遍）

②同時，也要把錯題再做做，還是做不出來的題，立即找老師，老師能給你專業(yè)的解答。

3.; 還有，整理一下自己答題的思維方法和答題的習慣

（比如如答題的規(guī)范化，答題的模式，以及通用的答題知識點）

最后說幾句和上面關(guān)聯(lián)不是太大的話吧：

　　當初，我的老師就要求我們每科拿八成分，我們就按這個標準去做。結(jié)果高考之后，班里不少同學都過了重本線。

　　所以說務(wù)實基礎(chǔ)，那樣基礎(chǔ)知識分大都能拿下了，也不必說因為高考產(chǎn)生太多焦慮、緊張不安。

還有一個善意的提醒：

　　記得適當放松一下，去跑跑步。原本高三運動時間就少，學業(yè)又重，必須多運動，讓身體處在一個好的狀態(tài)，同時跑步可以放松一下你的大腦神經(jīng)。

;-------------希望你在接下來的日子，能奮斗出一個不錯的未來吧！

怎么樣鼓勵中考心情失落的考生

第1計：挖掘潛能。不管你現(xiàn)在情況怎樣，你都要相信自己還有巨大的潛能。從現(xiàn)在到中考進步50名的大有人在，進步80名的也有可能。.

第2計：堅定意志。中考其實是看誰堅持到最后，誰就笑到最后。考生應全力以赴知難而進，戰(zhàn)勝惰性提升意志.

第3計：調(diào)好心態(tài)。心態(tài)決定成敗，中考不僅是知識和智力的競爭，更是心理的競爭?？忌鷳Ω淖冏罱牟涣夹膽B(tài)。

第4計：把握自我。復習時緊跟老師踏踏實實地復習沒有錯，但也要有自我意識：“我”如何適應老師的要求，如何根據(jù)自己的特點搞好最后階段的復習，如何在“合奏”的前提下靈活處理“獨奏”。

第5計：戰(zhàn)勝自我。面對迎考復習的艱辛，面對解題的繁難，面對競爭的壓力，面對多變的情緒，只有“戰(zhàn)勝自我”，才能海闊天空。

第6計：每日做題。每日做些題目，讓自己保持對問題的敏感，形成模式識別能力。當然，做題的數(shù)量不能多，難度不宜大。

第7計：一次成功。面對一道題（最好選擇陌生的中檔題）用心去做，看看能否一下子就理出思緒，一做就成功。一份試卷，若不能一次成功地解決幾道題，就往往會因考試時間不夠而造成“隱性失分”。

第8計：講求規(guī)范。建議考生找?guī)椎烙性u分標準的考題，認真做完，再對照評分標準，看看答題是否嚴密、規(guī)范、恰到好處。

第9計：回到基礎(chǔ)。一般說來，考前不宜攻難題，既沒有這么多的時間，也沒必要。要回到基礎(chǔ)，把基礎(chǔ)打扎實，在考試時才能做到“基礎(chǔ)分一分不丟”。

第10計：限時訓練。可以找一組題（比如10道選擇題），爭取限定一個時間完成；也可以找1道大題，限時完成。這主要是創(chuàng)設(shè)一種考試情境，檢驗自己在緊張狀態(tài)下的思維水平。

第11計：激活思維?？梢哉乙恍╊}，只想思路：第一步做什么，第二步做什么……（不必具體詳解）再對照解答，檢驗自己的思路。這樣做，有利于在短時間里獲得更多的解題方向。

第12計：勤于總結(jié)。應當把每一次練習當成鞏固知識、訓練技能的一次機會。題是做不完的，關(guān)鍵在于打好基礎(chǔ)，勤于總結(jié)，尋找規(guī)律，一通百通?！纛A防考試焦慮

第13計：適度平靜。平時個性張揚的學生，在張揚的前提下，可稍微平靜一些；平時內(nèi)向的學生，在平靜中可略張揚一些。一定壓力下的平靜是高考超水平發(fā)揮的必要條件。

第14計：適度自信。大考臨近，我常對考生說：“這里必須拒絕一切猶豫，這里任何怯弱都無濟于事?！弊孕?，是成功的起點；失去信心，必然導致失敗。

第15計：適度動機。動機過強和動機過弱，都不利于考試；適度動機，效率最高。期望值過高，容易導致考生緊張、憂郁、恐懼等情緒，進而造成考試的失敗。

第16計：適度運動。希望同學們能根據(jù)自己的情況，適度運動運動，可以緩解緊張的神經(jīng)，提高學習效率，保證考試時有一個健康的身體和清醒的頭腦。

第17計：適度交流。同齡人一起迎考，大家的情況都差不多，適度交流、溝通感情十分重要。同學之情對增強信心、減緩壓力有很大的幫助。當然，考前時間寶貴，切不可“長談”。除了和同學交流外，還可與家長、親友交流。

第18計：充分準備。認真做好考前的復習和準備工作，注重知識的掌握和技能的訓練，做到胸有成竹，心中不慌。

第19計：處變不驚。訓練自己在面對變化的問題或困難時，能冷靜地分析、判斷，采取科學的應對措施。試題的難易，要有“人難我難，我不怕難；人易我易，我不大意”的心態(tài)。

第20計：防止過勞?？荚嚺R近，切忌搞疲勞戰(zhàn)術(shù)，過度疲勞容易引起心理上的不適，不利于考試時發(fā)揮出應有的水平。

第21計：矯正擔憂?？忌褤鷳n逐一列出，會發(fā)現(xiàn)這些擔憂往往具有夸大、縮小和不現(xiàn)實等錯誤，如認為自己不行、過分夸大缺點、看不到優(yōu)點等。要學會正確辨析，對擔憂做出合理、積極的分析，以良好的心態(tài)參加考試。

第22計：自我暗示。利用暗示語句的強化作用，進行心理調(diào)節(jié)。暗示語要具體、簡短和肯定。比如“我早就準備好了，就等這一天了！”這樣可以讓大腦形成一個興奮中心，抑制緊張情緒。

第23計：轉(zhuǎn)移焦點?？记敖裹c都集中在高考上，可以適當轉(zhuǎn)移到與中考無關(guān)的事情上。如，欣賞音樂、散步、與人交談，也可以做深呼吸或大聲唱歌、朗誦等。

第24計：系統(tǒng)脫敏。運用這種心理訓練，直到在最令自己緊張的情景中也能鎮(zhèn)定自若。

第25計：做操練習。做廣播操或其他簡易運動，讓肌肉放松，可以緩解身心疲勞，抑制緊張焦慮程度。

第26計：科學補氧。通過口服補氧類保健品或到氧吧補氧，使腦細胞和機體得到充足的氧供應。當然，這要在醫(yī)生的指導下進行。

第27計：填寫信息，穩(wěn)定情緒。試卷一發(fā)下來，立即忙于答題是不科學的，應先填寫信息，如在答題卡上涂清“試卷類型”，寫清姓名和準考證號碼等，這樣做是考試的要求，更是一劑穩(wěn)定情緒的“良藥”。

第28計：總覽全卷，區(qū)別難易。打開試卷，看看哪些是基礎(chǔ)題，哪些是中檔題，哪些是難題或壓軸題，按先易后難的原則，確定解題順序，逐題解答。力爭做到“巧做低檔題，全部做對；穩(wěn)做中檔題，一分不浪費；盡力沖擊高檔題，做錯也無悔?！?

第29計：認真審題，靈活答題。審題要做到：一不漏掉題，二不看錯題，三要審準題，四要看全題目的條件和結(jié)論。

第30計：過程清晰，穩(wěn)中求快。一要書寫清晰，速度略快；二要一次成功；三要提高答題速度；四要科學使用草稿紙；五要力求準確，防止欲速不達。

第31計：心理狀態(tài)，注意調(diào)節(jié)?？荚囍校朔M不在乎的自負心理，要拋棄“在此一舉”的負重心理，要克服畏首畏尾的膽怯心理。

第32計：盡量多做，每分必爭。高考評分，理科是按步驟、按知識點給分；文科是按要點給分?？忌诖痤}時，要會多少答多少，哪怕是一條輔助線，一個符號，一小段文字，都可寫上，沒有把握的也要敢于寫，千萬不要將不能完全做出或答案算不出的題放棄不做。

第33計：抓住“題眼”，構(gòu)建“橋梁”。一般難題都有個關(guān)鍵點（稱之為“題眼”），抓住了“題眼”，問題就易于解決。此外，還要利用相關(guān)的知識、規(guī)律、信息進行多方聯(lián)系，構(gòu)建“橋梁”，找出問題的內(nèi)在聯(lián)系，從而構(gòu)思解題方案，準確、快捷地解決問題。

第34計：遇到易題，格外小心。易題，容易使人輕視，不注意題目的細微變化，不費思索順手寫來，可能鑄成大錯。所以有“容易題，容易錯”的說法。要知道，題目對你容易，對別人也容易。

第35計：思路暫塞，學會變通?？荚嚂r，熟知的知識、方法突然想不起來，這時要學會變通。一是換個角度或思路，從與題目有關(guān)的項目開始回想；二是利用本卷中其他題目中的信息；三是暫時放棄，換另一道題做，等情緒穩(wěn)定、再回過頭來做，可能有意外的收獲。

第36計：注意檢查，減少失誤。爭取有一定的時間檢查答卷，主要是檢查題目是否遺漏，是否弄錯了題意，是否抄錯了什么，盡量減少失誤。對一些“疑似”答案，尤其要注意檢查——檢查思路，檢查步驟，檢查結(jié)果，檢查試題要求等..

高考完了以后都在問孩子考得咋樣

還有十幾天的時間即將迎來新的一年高考季，看到提問的這個問題，學習考研幫作為一個過來人，分享一下自己的觀點。

首先，我們要明白學習這件事不是一蹴而就的，那些高分考生也不是一天煉成的，好成績的背后都是不為人知的努力和汗水澆灌的，但是學習考研幫想強調(diào)的是學習上得高分靠得不僅僅只有苦功，還有能真正奏效的學習方法、技巧、習慣、環(huán)境等等。

回到問題本身，那些高考、中考得高分的考生，他們到底如何開竅的呢？學習考研幫認為并沒有捷徑和訣竅，可以從以下三點出發(fā)找到取得好成績的原因。

作為曾經(jīng)貪玩的學生，我們可能都有過不想讀書的想法。但是，學習知識的過程其實是很快樂的，因為我們每一天都在進步，這也是為什么那些好成績的學生看起來總是那么自信且快樂。

優(yōu)秀是一種習慣，好習慣不是突然養(yǎng)成的，是從點滴小事中習得的。那些高分考生，他們從沒有把學習當兒戲，他們非常清楚地知道自己努力學習不是為了任何其他人。一旦學習態(tài)度認真了，做好這件事就成功了一半?；A(chǔ)知識打牢固了，好成績自然是水到渠成。

重視學習

好成績不是被逼出來的，是靠學生自己做出來的。面對越來越多的競爭，如何能脫穎而出，學習考研幫認為需要學生從自身出發(fā)形成正向的驅(qū)動力，不斷為自己樹立新的目標并努力實現(xiàn)它。

在學習過程中難免會有起起伏伏，如果學生形成了內(nèi)在的驅(qū)動力，他會主動去和更優(yōu)秀的學生靠攏，從各個方面去變得更好，不斷修正自己的方法和目標，即便學習中遇到了困難和阻力，他總會想到辦法去

主動學習

好成績的取得主要在于學生自身，同時，外在的學習環(huán)境也很重要，這一點需要家長和學校來為學生創(chuàng)造。

家長如果不重視，有些學生又恰好主動性不強，學習上就很難有突破。同理，學校的學習環(huán)境也很關(guān)鍵，那些重點班級的學生成績?yōu)槭裁雌毡槎急容^好，除了學生自身優(yōu)秀之外，學生所處的學習環(huán)境起了重要作用。

當學生發(fā)現(xiàn)身邊關(guān)心他的人都如此看重學習，也能帶動學生主動去思考如何能做得更好。

關(guān)心學生

以上三點是學習考研幫認為在學生學習過程中保持好成績或者不斷取得更好成績的關(guān)鍵所在，家庭和學校需要攜起手來，共同為學生的健康成長發(fā)揮作用，貢獻力量。