要進(jìn)入高考了 今年高考只有2天是怎么安排的

快要高考了，怎么辦？再有幾天就要高考了，高三學(xué)生應(yīng)該注意些什么問題？孩子快要高考了，有什么可以緩解壓力的辦法嗎？我妹妹明年就要參加高考了，在最后的備考階段里，還要做好哪些準(zhǔn)備，2022年高考要來了，你有哪些建議給準(zhǔn)考生。

本文導(dǎo)航

• 準(zhǔn)備高考的學(xué)生該怎么辦
• 今年高考只有2天是怎么安排的
• 家長(zhǎng)如何緩解孩子高考?jí)毫?/a>
• 理科高考四十天復(fù)習(xí)方案
• 2022年江蘇省高考政策

準(zhǔn)備高考的學(xué)生該怎么辦

越是臨近高考，我們的心情越緊張，這可以理解，但必須加以克服。過度焦慮是要壞事的。那么，在這兩個(gè)多月的時(shí)間里我們應(yīng)該注意些什么呢？

　　一 要正確對(duì)待高考

　　高考是選拔性考試，必然要在分?jǐn)?shù)上分出高低上下來，為高等院校選拔學(xué)生提供依據(jù)。自己平時(shí)的汗水一定會(huì)在分?jǐn)?shù)上有所顯示。要充滿信心，堅(jiān)定的信心是走向成功的保障。心理學(xué)的研究表明：“學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)者態(tài)度的函數(shù)，而不是重復(fù)遍數(shù)的函數(shù)”，“如果學(xué)習(xí)是快的，遺忘將是慢的，而學(xué)習(xí)是慢的，遺忘將是快的”“人間自有公道，付出必有回報(bào)”。隨著高等院校招生幅度的提高，進(jìn)入大學(xué)就讀已經(jīng)不是很難的事了。不要過多地考慮“后果”；同時(shí)，“三百六十行，行行出狀元”，我們面前的成材之路寬得很，多得很，只要我們不斷學(xué)習(xí)，適應(yīng)社會(huì)的需要，勤奮進(jìn)取，就一定能夠成材。

　　二 加強(qiáng)計(jì)劃性，克服盲目性

　　隨著高考的臨近，心理壓力可能會(huì)有所增加，心理壓力的加大，有時(shí)會(huì)使自己行動(dòng)陷入盲目，東一榔頭，西一杠子，或是跟著別人走，人家干啥我趕啥，這是最最要不得的。一定要計(jì)劃行事，制定好一天，一周的復(fù)習(xí)計(jì)劃。根據(jù)自己的實(shí)際情況，查漏補(bǔ)缺，澄清模糊，甚至是錯(cuò)誤的概念。要文理交叉，一般兩節(jié)課換一次較好。復(fù)習(xí)過程中要結(jié)合以往考試中出現(xiàn)的錯(cuò)誤，認(rèn)真閱讀教科書，梳理自己的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，理清自己的 解題思路。也可以把某一科的幾套試卷拿來，認(rèn)真分析錯(cuò)題，找出自己的病根來，對(duì)癥下藥，保證在高考中不再重犯此類錯(cuò)誤。

　　在復(fù)習(xí)過程中一定要“能者為師”，虛心向同學(xué)、老師請(qǐng)教，弄懂弄通，不要自己悶頭“摳”，更不要一味地做些難題怪題，要注重基礎(chǔ)，“保八爭(zhēng)二”，以圖最大限度的利用時(shí)間，提高復(fù)習(xí)效率。只有在基礎(chǔ)知識(shí)弄懂弄通，才可能一通百通，才可能應(yīng)對(duì)自如。要根據(jù)自己的記憶周期適時(shí)復(fù)習(xí)已經(jīng)復(fù)習(xí)過的知識(shí)。理解+重復(fù)=記憶。心理學(xué)家莫爾說過：“要想在一段時(shí)間之后有好的保持和回憶，就必須進(jìn)行過度學(xué)習(xí)，過度學(xué)習(xí)是指把練習(xí)進(jìn)行到超過剛好能回憶起來的程度”。所以，要抓緊時(shí)間，致力學(xué)習(xí)。

　　三 對(duì)自己要有正確的定位，切忌好高鶩遠(yuǎn)

　　三年的汗水不會(huì)白流，但汗水也不一定與分?jǐn)?shù)成正比。這就要看你能否給自己正確定位。根據(jù)你所在的學(xué)校在市里，省里的相對(duì)位置，根據(jù)你在班中的相對(duì)位置，來給自己定位。不要把自己估計(jì)得過高，期望值可以適當(dāng)降低一點(diǎn)兒，以一顆“平常心”來對(duì)待高考，這樣在高考時(shí)你就不會(huì)因?yàn)橛胁粫?huì)的題，而焦躁不安，而是很理智地對(duì)待它，并冷靜地思考、解決它。所謂“任憑風(fēng)浪起，穩(wěn)坐釣魚臺(tái)”。先保證把自己會(huì)的題做正確，然后再處理相對(duì)難的題，很多人總希望超水平發(fā)揮，其實(shí)只有正常發(fā)揮之后，才能談“超水平”。曾經(jīng)有一名學(xué)生的家長(zhǎng)在高考前夕給自己的孩子訂下標(biāo)準(zhǔn)“每科都要考130分！”，結(jié)果，一名非常有實(shí)力的學(xué)生只考了615分，痛失展示自己才華的大好時(shí)機(jī)?！扒败囍?，后車之鑒”。

　　四 注意穩(wěn)定情緒 克服干擾

　　天氣的燥熱，學(xué)習(xí)的緊張，外界的不良干擾，都會(huì)使你情緒波動(dòng)。這時(shí)，一定要學(xué)會(huì)控制自己，用理智來戰(zhàn)勝躁動(dòng)。多想一些“過五關(guān)斬六將”的高興事，做做深呼吸，聽聽舒緩，輕柔的音樂，向父母或好友傾訴傾訴，用以調(diào)節(jié)自己的情緒，使之一直保持愉悅狀態(tài)，俗話說“人逢喜事精神爽”，精神爽，喜事多?！懊颗R大事有靜氣，不信當(dāng)今無古賢”，穩(wěn)定愉悅的情緒是通向勝利的橋梁。

　　五 飲食有序 不忘鍛煉

　　高考，不僅僅是考察知識(shí)能力，也是體力意志的較量。只有保持旺盛的斗志，充沛的體力才能去爭(zhēng)取勝利。所以必須注意飲食衛(wèi)生，生吃瓜果一定要洗凈；不要暴飲暴食，太過油膩，要清淡而富有營(yíng)養(yǎng)，保證食欲?！叭耸氰F，飯是鋼”，充足的能源保障，是沖鋒陷陣的物質(zhì)基礎(chǔ)。

　　巴甫洛夫的研究表明：“皮質(zhì)神經(jīng)細(xì)胞在刺激的持續(xù)作用下，遲早會(huì)逐漸發(fā)生抑制”。雖然，時(shí)間已經(jīng)很緊張了，但是“7+1>8"這個(gè)著名公式切不可忘記。適當(dāng)?shù)腻憻挄?huì)使你斗志昂揚(yáng)，學(xué)習(xí)效率很高，適當(dāng)?shù)腻憻挄?huì)使你睡眠效率很高，運(yùn)動(dòng)休息是最好的休息，列寧曾說過：不會(huì)休息的人，就不會(huì)工作。當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)不要太激烈，對(duì)抗性不要太強(qiáng)，要避免意外傷害。現(xiàn)在，運(yùn)動(dòng)的目的是調(diào)節(jié)。把自己調(diào)節(jié)到復(fù)習(xí)迎考的最佳狀態(tài)。

　　六 知識(shí)準(zhǔn)備

　　教材既是我們平時(shí)學(xué)習(xí)的工具，也是高考試題命題人的依據(jù)，他們不可能超出教材的知識(shí)水平去編寫誰都不會(huì)的習(xí)題。所以，一定要通讀教材，認(rèn)真思考，不是泛讀，而是“思前想后”，把與本章知識(shí)點(diǎn)相聯(lián)系的知識(shí)盡可能地補(bǔ)充進(jìn)來，使思維發(fā)散開去，重新構(gòu)筑自己的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。美國(guó)著名心理學(xué)家布魯納說過：“人類記憶的首要問題不是儲(chǔ)存而是檢索，信息的任何組織如果因把信息嵌進(jìn)一個(gè)人業(yè)已構(gòu)成的認(rèn)知結(jié)構(gòu)之中而減少了材料的復(fù)雜性，就會(huì)使那類材料比較容易于檢索。按照一個(gè)人自己的興趣和認(rèn)知結(jié)構(gòu)組織起來的材料就是最有希望在記憶中‘自由出入’的材料，就是說，它們多半遵循著與一個(gè)人自己的智慧航向相聯(lián)系的路線安置妥貼的材料”。要“自己動(dòng)手，豐衣足食”。

今年高考只有2天是怎么安排的

離高考沒剩多少時(shí)間，。高三學(xué)子應(yīng)該注意哪些問題？

大多數(shù)高三學(xué)子心里都會(huì)這樣想，甚至整個(gè)人都會(huì)因?yàn)檫@樣的心理活動(dòng)而變得緊張和焦躁。尤其是進(jìn)入考場(chǎng)時(shí)，整個(gè)人的心會(huì)變得十分忐忑。以前我進(jìn)入考場(chǎng)時(shí)，我特別恐慌。因此，作為一名考生，我們?cè)诿鎸?duì)高考時(shí)必須調(diào)整心態(tài)。不要想著高考以后的事情，認(rèn)真面對(duì)考試，好好休息，調(diào)整自己的心態(tài)，不要被別人的言論所影響，不要在高考前瘋狂學(xué)習(xí)，那樣只會(huì)讓你變得更加焦慮急躁。如果家距離考場(chǎng)有一定的距離的話，建議提前在考場(chǎng)附近預(yù)定一個(gè)酒店，主要用于考完上午的科目中午休息。這筆錢可不能節(jié)省。此外，準(zhǔn)備一個(gè)透明塑料袋來裝所有需要的物品，使用透明塑料袋的原因是為了便于查看和防止東西掉落。書本不能丟。你可以去看書，大體過一遍，“回顧過去，學(xué)習(xí)新的”知識(shí)。只有每天和書交朋友，你才不會(huì)健忘和對(duì)課本內(nèi)容陌生！掌握知識(shí)體系?，F(xiàn)在，試著整理出每門學(xué)科的知識(shí)點(diǎn)，形成一棵印在大腦中的知識(shí)樹，變成一個(gè)完整的知識(shí)體系，可以逐點(diǎn)掌握。復(fù)習(xí)錯(cuò)誤的習(xí)題。把以前做過并錯(cuò)了的習(xí)題在做一遍，加深記憶。

最后，在考試的前幾天合理安排飲食，保持好的身體和心態(tài)去等待接下來的高考，切記，適度學(xué)習(xí)，不要因快考試了，就不吃不喝不睡的學(xué)習(xí)，如果這樣，你沒有合理的安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間，到考試時(shí)那么你就會(huì)身體不舒服，對(duì)你的成績(jī)也不太理想，身體是一切的本錢，保護(hù)好自己的身體，在考場(chǎng)中好好發(fā)揮，那么你一定會(huì)取的好的成績(jī)，考入理想的大學(xué)。

家長(zhǎng)如何緩解孩子高考?jí)毫?/h3>

在測(cè)試教育下，大學(xué)入學(xué)考試無疑是最重要的方面。這與哪所大學(xué)將被送往兒童有關(guān)。未來的哪種發(fā)展不僅是候選人，而且甚至父母在壓力的雙重壓力下焦慮也會(huì)陷入焦慮，它整天都大膽。然而，當(dāng)產(chǎn)生巨大的壓力和焦慮情緒時(shí)，必須認(rèn)為這種壓力是強(qiáng)大或阻礙的父母，因此它可以幫助撫慰?jī)和瘬嵛亢徒箲]。當(dāng)孩子展示痛苦的喪失時(shí)，坐在不安或突然學(xué)習(xí)的努力時(shí)，物理不適與預(yù)測(cè)試焦慮有關(guān)。那么這種焦慮和壓力是什么？原因是三：高考產(chǎn)生的巨大壓力；對(duì)兒童對(duì)考試風(fēng)險(xiǎn)的內(nèi)部的評(píng)估；源自父母的狀態(tài)和提示語言。從心理學(xué)的角度來看，壓力本身就是外部應(yīng)用的情況和個(gè)人本身產(chǎn)生的不確定效果，在這個(gè)過程中，高考屬于壓力的來源，并在這種壓力下，孩子是在高考。

壓力和焦慮和舒緩，父母是預(yù)料的！當(dāng)父母意識(shí)到為什么孩子會(huì)產(chǎn)生壓力時(shí)，它將理解為什么舒緩壓力是父母本身。從心理學(xué)，在組成因素中，壓力源是事件本身，如高考，是一個(gè)無法控制的因素，但在壓力源下，壓力響應(yīng)是可控的，如果我們過多加強(qiáng)這件事，它將越來越壓力。在考試之前，父母將直接影響兒童對(duì)學(xué)院入學(xué)考試的更深入判斷。這是一種深化的壓力或辨別力。大多數(shù)地位是父母給出的答案是一種好藥物或兇猛的藥物。扔掉思想包，輕輕地安裝了高考，父母需要這個(gè)心理壓力突然的孩子不僅會(huì)在測(cè)試前得到異常，在高考比賽中更容易發(fā)揮。由于患者的候選人，這是由于心態(tài)的疼痛而痛苦的痛苦是最好的。自由，所以當(dāng)父母幫助孩子準(zhǔn)備之前準(zhǔn)備時(shí)，不僅要注意兒童的結(jié)果，也有助于孩子們輕輕地扔掉他們的思想，輕輕地面對(duì)學(xué)院入學(xué)考試。

生理方面：保證休息，合理的飲食結(jié)構(gòu)從生理來看，孩子的壓力增加了，它與休息和飲食密切相關(guān)。有時(shí)，來自環(huán)境的無形壓力會(huì)讓孩子感到不舒服，比如仔細(xì)照顧，還要保護(hù)孩子作為一個(gè)脆弱的花瓶，不能說出來。雖然大學(xué)入學(xué)考試的狀態(tài)緊張，但雖然字符串的狀態(tài)正在關(guān)注高校入學(xué)考試，但它忽略了孩子的精神狀態(tài)。這個(gè)地方的這種緊張局勢(shì)讓孩子感受到巨大的壓力，甚至有一種痛苦的情緒。一旦測(cè)試將使這個(gè)家庭變得更加失望，當(dāng)這種心態(tài)逐漸成熟時(shí)，無疑將是大學(xué)入學(xué)考試。設(shè)置另一個(gè)心理門檻。因此，在家庭環(huán)境中，父母可以在國(guó)家放松，與孩子正常聊天，開玩笑或做一些親子活動(dòng)等，幫助孩子減少心理負(fù)擔(dān)。

語言：更多的鼓勵(lì)，幫助孩子建立內(nèi)部實(shí)力孩子的鼓勵(lì)對(duì)孩子來說是非常珍貴的。當(dāng)父母被正確減去時(shí)，他們可以從語言中提示幫助孩子構(gòu)建內(nèi)部實(shí)力。例如，告訴您的孩子很棒，您可以通過自己的努力實(shí)現(xiàn)自己的想法；你可以這樣做，不要懷疑自己，大膽的人學(xué)院入學(xué)考試；不要害怕，你可以征服這些問題。這就像一個(gè)沮喪的成年工作，這可以幫助我們安慰我們的焦慮。孩子處于內(nèi)在的力量。因此，您將在測(cè)試前鼓勵(lì)您的孩子，讓他以這種方式攜帶它。一旦這表明催化進(jìn)入內(nèi)部動(dòng)機(jī)，自我建議，它將對(duì)兒童產(chǎn)生巨大的積極影響。

焦慮癥預(yù)審，父母需要自我治療！事實(shí)上，預(yù)測(cè)焦慮，壓力的狀態(tài)不僅在孩子，而且很多父母都會(huì)有這樣的情感。如果他們不注意，他們會(huì)傳遞給孩子，從而在孩子面前增加焦慮，所以在兒童減壓同時(shí)幫助，父母必須學(xué)會(huì)自我解壓縮，從奇怪的圈子中跳出來高考，給孩子更多的力量。測(cè)試是過程，不是生命的結(jié)束。對(duì)于父母來說，它比孩子更好。也就是說，大學(xué)入學(xué)考試不是生命的結(jié)束，而是一個(gè)過程，生活有很多跳板，雖然高考是最方便的方式，但對(duì)于孩子來說，這不是唯一的方法。所以，放松你的思想，比較自己，你應(yīng)該選擇相信他；為了說服孩子，比說服孩子，你應(yīng)該選擇更多來鼓勵(lì)他；只有這一點(diǎn)，孩子們可以在這條漫長(zhǎng)的生活道路上變得更遠(yuǎn)。

父母正在支持，而不是壓力來源父母需要清楚地知道，當(dāng)他可以治愈時(shí)，作為父母，我們將永遠(yuǎn)是孩子最強(qiáng)大的支持。此支持不是上述方面的指導(dǎo)，而是最強(qiáng)大的支柱。你可以做得很好，但你必須面對(duì)考試的勇氣；你不能這樣做，但你必須有勇氣嘗試，并鼓勵(lì)你的孩子參加這一步驟，從精確的焦慮和巨大壓力來看，它來自父母的最強(qiáng)大的支持和信任。無論成功，我們都必須相信孩子有勇氣站起來！當(dāng)您向您的孩子傳達(dá)這些視圖時(shí)，您將擁有數(shù)百次前向力量而不是焦慮，并且您將鼓勵(lì)您的孩子面對(duì)學(xué)院入學(xué)考試！大學(xué)入學(xué)考試擔(dān)心孩子，即機(jī)會(huì)也是一個(gè)問題，這是一個(gè)機(jī)會(huì)。機(jī)會(huì)，當(dāng)孩子丟失時(shí)，父母必須幫助孩子找到正確的學(xué)院入學(xué)考試！

理科高考四十天復(fù)習(xí)方案

根據(jù)我那年高考的備考經(jīng)驗(yàn)來看，在最后這段時(shí)間里最主要的就是提高心理素質(zhì)，如果學(xué)生心理素質(zhì)不強(qiáng)，在高考中根本就沒有辦法發(fā)揮出自己的真實(shí)水平。另外，在整個(gè)備考期間，還要去考慮選擇哪所學(xué)校學(xué)習(xí)哪個(gè)專業(yè)。有的人會(huì)說，最后要使用題海戰(zhàn)術(shù)，但是我不這么認(rèn)為，我認(rèn)為應(yīng)該勞逸結(jié)合，鞏固自己曾經(jīng)學(xué)習(xí)過的知識(shí)，做題的時(shí)候不求多只求舉一反三，這樣才可以考出好的成績(jī)。

就讀大學(xué)的學(xué)生在畢業(yè)前未做好充分的準(zhǔn)備，就會(huì)需要面對(duì)從業(yè)不易的問題。然而75%就讀大學(xué)的學(xué)生一般都是到了大四這一年才做畢業(yè)的準(zhǔn)備?？蓪?shí)際上，學(xué)生從進(jìn)入大學(xué)的那一刻就該開始做準(zhǔn)備事宜了，擬定一份如何提升自己的計(jì)劃，然后按照計(jì)劃努力，這樣不但不會(huì)使自己進(jìn)入迷茫時(shí)期，還可以讓自己的努力效果更加清楚。

另外，問題或許是出在學(xué)生所選擇的專業(yè)上，大部分學(xué)生在填報(bào)專業(yè)的時(shí)候，更傾向選擇眼下的熱門專業(yè)，譬如美術(shù)，表演類等，但卻忽略了個(gè)人究竟能不能選擇這個(gè)專業(yè)。

此外，問題可能還出現(xiàn)在其他地方，譬如學(xué)生選擇的高校；所在的城市；選擇從業(yè)的定位等等， 都有可能導(dǎo)致學(xué)生從業(yè)不易，學(xué)生倘若想避免這個(gè)問題，從最先填報(bào)大學(xué)，城市，專業(yè)的時(shí)候就得做準(zhǔn)備了。

學(xué)生在高考后志愿填報(bào)的時(shí)候便要想到自己以后的人生規(guī)劃，從多個(gè)角度分析問題做出最恰當(dāng)?shù)臎Q定。在進(jìn)入高校后，不千萬不要放棄學(xué)習(xí)，努力提升自己的水平，踴躍報(bào)名各種各樣的活動(dòng)，積攢技巧。走向社會(huì)后選擇工作時(shí)，切忌眼高手低，認(rèn)清自己的實(shí)力。

大學(xué)生理當(dāng)認(rèn)清眼下的從業(yè)形勢(shì)了，切忌再以以前的思想面對(duì)眼下的就業(yè)問題了，況且隨著時(shí)代的發(fā)展，各個(gè)工作單位在招聘人員的時(shí)候，只會(huì)有愈來愈高的要求，倘若我們?cè)俨贿M(jìn)步的話，早晚有一天會(huì)被正在發(fā)展的社會(huì)所舍棄。

2022年江蘇省高考政策

這時(shí)候建議你們隨時(shí)都能夠保持放松的心情，不要給自己有太多的壓力，讓自己能夠勞逸結(jié)合，調(diào)整好自己的心態(tài)，準(zhǔn)備好高考所需要的的文具，帶好準(zhǔn)考證，保持較好的睡眠質(zhì)量以最好的狀態(tài)去迎接高考。